14岁老是白天睡不醒晚上兴奋，有的人老是想着睡觉的，而且每天都很困总想睡觉是在我们的生活当中特别常见的一种疾，头晕眩晕想睡觉可以分为两种，下面是14岁老是白天睡不醒晚上兴奋。
14岁老是白天睡不醒晚上兴奋1
如果只是偶尔出现晚上兴奋、白天困，是因为一段时间的睡眠过多，造成的晚上兴奋、白天困。如果是长期的出现晚上兴奋、白天困，可能是一种轻度的生物钟紊乱。
如果比较严重的，考虑可能是神经衰弱。神经衰弱属于一种神经功能性疾病，它可以有不同的症状，可以表现为晚上兴奋、白天困，很想睡觉又睡不着，出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等症状。
改善这种症状，要改善睡眠习惯，就是白天尽可能不睡觉，晚上不要超过11点钟睡觉，固定时间睡觉，固定时间起床。适当的运动，在晚上8点钟以后不要做剧烈运动，一般傍晚5-6点钟适当的运动，睡前不要做剧烈运动。可以在睡前泡个脚、洗个热水澡、喝点温牛奶，可以帮助睡眠，然后调整自己的心态等等。
考虑是神经衰弱。神经衰弱脑力容易疲乏，常有情绪烦恼，是心理障碍的神经性障碍性疾病。它主要表现是睡前由于精神兴奋导致失眠。夜晚休息不好，由于没有休息好。
可能会出现白天嗜睡的情况，睡不醒，这个情况主要是治疗神经衰弱。首先可以食疗，牛奶、水果和白醋都有一定的催眠效果，其次是药物治疗，可以吃点苯巴-比妥片，镇静催眠或者中成药安神补脑颗粒。
如果出现晚上睡不着，白天睡不醒的情况，具体有以下几种措施：首先，需要改善睡眠质量。因为睡眠质量提高，睡眠时间充分，第二天就会按时睡醒。如果患者是因为没有良好的睡眠卫生习惯导致的夜间入睡困难，首先要养成良好的睡眠卫生习惯。
比如睡前不要饮茶、咖啡等导致大脑皮层兴奋的食物；其次，不要参加剧烈的运动；然后，改善睡眠环境。做到以上这几点，都有利于改善睡眠质量。通过以上的措施。
仍然不能改善症状，可以在晚上睡觉前口服适当的助眠药物，比如可以睡前口服一粒右佐匹克隆，改善入睡困难以及睡眠维持困难的症状，就能够改善晚上睡不着白天睡不醒的情况。
14岁老是白天睡不醒晚上兴奋2
是的，轻则是生物钟紊乱，重则是神经衰弱。
改进这类状况：第一，因没事做而晚睡的人，尝试为自己找一点儿个人爱好，或者给自己定一个分阶段的工作规划。而因工作中需要迫不得已产生熬夜习惯性的人，应当学好依照事儿的分清主次，尽快分配自身的工作中，不把工作中带回去。
失眠症状主要表现为？
一、睡不着觉
这关键就是指在晚上躺床上想睡觉的时候，却难以入眠，常常是躺在床上躺了很长期才进到睡眠质量。据病人说：自身原本是想睡觉的，可是平躺着床边便是睡不着觉，一直想一些繁碎的事儿，没法让自身静下心来。
二、大白天犯困，晚间激动
也有一些失眠病人在大白天觉得十分困，可是来到夜里就非常激动。这种病人在大白天工作或是授课的情况下都是打瞌睡，可是来到夜里睡觉的时候就看起来分外精神。
三、睡眠质量感觉障碍
这也归属于失眠的各种各样病症之一，睡眠质量感觉障碍就是指病人沒有睡眠质量的现实感，尽管晚上睡的非常好，可是第二天醒来时却觉得自身压根就沒有入睡，而同房的直系亲属也表明他并沒有失眠。
四、睡眠浅非常容易作梦
假如出現失眠得话，病人在睡觉的`时候便会老是做梦，而且非常容易被吓醒，在醒来时以后非常难再入眠。
五、睡眠质量不好
一些失眠病人尽管能圆满入眠，可是醒来时后依然觉得十分疲惫，这表明睡眠质量的品质不高。
如何调养失眠呢？
1、在临睡前何不服用苹果、香蕉苹果、橘、橙、梨等一类新鲜水果。由于，这类新鲜水果的芬芳味，对中枢神经系统有镇定功效;新鲜水果中的糖份，能使大脑皮层抑止而易进到休眠状态。
2、失眠病人在临睡前能够倾听平平淡淡而有规律的音箱。那样是可以创建诱发睡眠质量的条件刺激,茯益,舒安,膏据研究表明，能够做到调养睡眠质量，而且还能促消化，处理九成以上的失眠问题，能够迅速的提升睡眠，广为流传距今近百年，听歌也具备提高睡眠质量，轻轻松松入眠的功效，进而促进身体稳定入眠。
3、失眠病人临睡前到室外散散步一会儿，放松一下精神，发生-关系前或洗个淋浴，或温水洗脚，随后睡眠，对圆满入睡有百利而无一害。
4、导致失眠的要素颇多，要是稍稍留意，不会太难发觉。清除失眠原因，是可以合理的痊愈失眠的，对因病症造成的失眠的症状，要妥善处理
失眠的损害尽管说并不是非常大，可是假如说是短期内性的失眠，我们能够在生活起居中饮食清淡，在入睡以前喝一杯牛奶，如果是长久性的失眠，一定要给与高度重视，此外我提示大伙儿，在生活起居中一定要还记得锻炼，让人体有一个好的時间修补，那样还可以防止失眠。
14岁老是白天睡不醒晚上兴奋3
晚上睡不着白天睡不醒是怎么回事？
1、压力太大
很多年轻人工作和生活压力大，总是处于焦虑不安以及忧郁状态下，这让身体分泌出应激激素。比如在清醒状态下激素皮质醇水平比较高，此类激素水平发生改变就不能让人们按时入睡。要及时找出导致焦虑的因素，多向朋友或者家人倾诉。
通过旅游或者听轻音乐的方式来释放压力，缓解焦虑不安的情绪。另外，一般年轻人比老年人会晚睡，因为生物钟受到了光线的影响，在前半夜光线会让人们的睡眠时间推迟，后半夜光线让人们睡眠时间提前，对于年轻人来说。
其生物钟对前半夜的光照非常敏感，所以总是晚睡。晚上睡觉的时候要控制光照，睡觉前半个小时关闭所有的电子产品。
2、白天活动量太少
白天的活动量也影响了人们的睡眠质量和生物钟。一般运动量太少或者长时间久躺久坐的人群会出现晚睡晚起的情况。白天应该适当的运动，每天保证有30分钟以上的有氧运动，例如散步快步走或者游泳等。但是睡觉前不能做剧烈运动，不然会让中枢神经过度兴奋。
3、天生就是晚睡的人
有一小部分人天生就是夜猫子，从医学上来说是睡眠相位后移，主要是和生物钟调控系统的基因发生突变有关。此类人群不必过于担心，及时找出原因，在中医的指导下合理的使用中药对症治疗。
4、身体过度劳累
对于重脑力的劳动人群来说，过度用脑时会分泌出大量的兴奋性神经递质，让人们处于清醒状态，从而让人难以入睡。睡觉前不能做重脑力的劳动，应该泡泡热水澡或者泡脚的方式来让身心得到放松。
温馨提示
每天晚上睡觉前可以对涌泉穴进行按摩，按摩的时候要把所有的注意力全部集中在脚趾上，大约10分钟左右就能够让人们产生困意，马上入睡。另外，睡觉前也可以梳一梳头，能够促进全身的血液流通，为大脑细胞提供充足的营养，让紧张的心情得到松弛，消除身心疲劳感，延缓大脑衰老。
