气血旺盛的坏处气，一般我们判断气血是否充足，是可以通过身体的几个部位和状态等方面就可以判断出来。导致气血不足、旺盛的原因也有很多中，以下了解气血旺盛的坏处。
气血旺盛的坏处1
气血旺盛代表机体生命力强盛，是一种健康状态，多出现在青壮年阶段，而老年人多出现气血衰弱。女性气血太旺可能会导致气血运行速度过快，易发生心悸、失眠、头晕、头胀、出血、口舌生疮等症状。
血液在人体内流通，而心主血脉，所以当气血过于旺盛时，就可能会导致心功能异常，表现出心悸、胸闷等不适。此外，气血过旺还容易导致气血上窜至头颅，表现出头晕、头胀、失眠等不适。此外，女性气血过于旺盛，还容易损伤经络血脉，导致出血疾病的发生，常见于牙龈出血、流鼻血、月经量增多等。此外，气血走窜导致体内阳气过盛时，还易发生口舌生疮。
中医认为气能推动血液在人体内运行，使血液循环全身，而血液能够化生气，所以可以通过补血的方式补充人体之气。当女性气血太旺时，可以在专业中医师指导下适当使用麦冬、枸杞、菊花、决明子等养阴清热的药物进行调理。
气血盛亦易致病吗？
气血的盛衰和发病有着密切都关系，气血盛，正气足，虽有外邪而不易发病；气血虚，正气亏则不耐寒热，容易生病。而有时候气血盛的人，也容易发病。
比如一些身体好的人平时爱生气上火，他的气血旺盛，火热遇到充足的气血更容易凝滞不通，他就更容易得一些火热为患的实证疾病，比如口舌生疮，目赤肿痛等。所以事情都不是绝对的，而保持身体的平衡才是不生病的法宝，多了少了都不成。正如古人的“阴平阳秘”，即阴阳平衡，其实就是这个道理。
气血旺盛的坏处2
气血足则阳气足！气血不足的表现与危害，如何弥补气血不足？
气血足与否，并非只是女人的专利，总有个误区认为补气血是女人的事，而男人只是补肾精。
气血的说法来自中医，中医认为气血是维持人体阴阳平衡的主要物质基础，中医将气分为元气、宗气、营气、卫气，功能各不同，主来自先天、食物、呼吸，能激发推动人体经气运行，血液、津液生成、循环、运行以及排泄等，保持经络脏腑活动、调理体温等，中医认为血是由营气与津液组成，"气能生血，血能藏气"，气血之间相互依存，精血之间相互转化，精气也是血化生的一个来源。
若人体阴阳平衡，气血正平，则人保持健康。而人体的经络脏腑的变化无不影响到气血，病症来临之时首先扰乱气血的正常，使之循环失常，使经脉疲阻不畅。
现代人面临各种压力又缺乏运动，经常会出现各种亚健康状态，可能是因为气血方面原因，其实我们通过一些简单的观察也可以大致判定是否存在气血不足的情况；
气血不足的主要表现
1、睡眠方面：血气不足者，入睡比较困难，夜梦多，易醒，呼吸沉重且不均匀，呼噜声响；
2、眼睛方面：血气不足者眼白偏黄，浑浊不清，通常杂夹血丝，眼睛干涩，黑眼圈与眼袋明显，经常感觉浑身困乏眼皮太沉而睁眼无力，看物体容易昏花不清；
3、头发方面：人体毛发的滋养需要通过气血提供营养，气血充盈畅通之时，毛发旺盛而亮丽，气血不足者毛发表现干枯开叉易脱落；
4、指甲方面：这是一个比较简单的自检气血方法，若指甲半月牙大而白则表明气血充足，若半月牙太小或者没有则很可能是气血不足；
5、皮肤方面：气血充盈，通达无阻，外在皮肤表现上很明显能感觉到有光泽感，白里透红且有弹性，反之则会表现皮肤暗淡无光泽，干燥且容易出现褶皱细纹，容易长斑；
6、身体方面：长期气血不足容易让人提前出现衰老现象，且容易造成免疫力下降，使人容易生病，日常表现上畏寒怕冷，四肢冰冷，经常用头晕耳鸣、盗汗体虚，长时间的精神萎靡不振，健忘心悸等等。
中医认为气虚与血虚两者的表现有些相同，有些则各有侧重不同，比如当长期气虚时，则抵抗力、免疫力下降，很容易生病，怕冷，四肢冰凉、盗汗、气短无力、头晕耳鸣、精神萎靡等，而血虚的主要表现则是在皮肤方面，毛发方面，手指方面，眼睛方面，容易手脚麻木以及健忘、精神不好，容易恍惚等，气血两虚则两者症状兼有之。
男人气血不足的原因
1、营养摄入不均衡：由于口味侧重不同造成挑食偏食而引起的气血不足；
2、疲劳过度：这里造成疲劳的有脑力疲劳过度与体力疲劳过度，而得不到及时休息补充；
3、不规律生活：黑夜白天颠倒，饮食无规律，长期熬夜长期处在紧张压力状态下；
4、脾胃虚弱：因工作关系或是不当的生活习惯比如节食或者体质原因，造成脾胃虚弱也会引起身体气血不足；
5、肾气亏虚：因后天失养或是自身行为失当造成肾气亏虚者，也容易气血不足；
6、久病体弱：大病久病会伤及气血，先天体弱者，都容易气血不足；
男人如何补气血
1、食疗补：全面而健康的日常食疗补充气血亏虚，是最健康而有效的方法，平时做到不偏食不挑食，合理荤素搭配，避免饮食不规律，多吃些新鲜蔬菜以及奶制品，肉类，另外像龙眼、樱桃、猪肝、菠菜、红枣，乌鸡、木耳等也可以多吃些；
2、健康生活：健康而规律的生活，不要太大精神压力，保持乐观良好的心态，保证好睡眠时间；
3、合理药补：可以在中医的指导下合理的使用一些补气血的'中草药，用药补也可以，也可以和食物一起做成药膳，也会得到一个好的效果。
气血旺盛的坏处3
人的气血到底是什么东西？
气就是阳气，体内的火力、气场；血就是阴精，人体内的精液、物质能量。比如，一只燃烧的蜡烛，燃烧的火苗就是气，火苗下面的蜡烛液就是血，这里面存在三个秘密：一是火苗；二是蜡烛（蜡烛液）；三是让火苗不断燃烧的捻子。只有这三方面相互作用，这个蜡烛才好用，有气有血，气血融合，保持蜡烛火力旺盛。
血是气的物质基础，气是血的能量展现，捻子是让气血有机链接起来的载体，就人体而言，也就是气道或者血道（血管、经络）。看来人的气血至关重要，中医说了：气为血之帅，血为气之母，谁也不能离开谁。血离开了气，血就没用了，气离开了血，气也就升腾不了，这就是气血的重要作用！人体经脉里流动着人的气血，“通则不痛，痛则不通”么！
气血不足生百病，气血不足会给人带来哪些危害呢？
1、肢体畏寒、怕冷
常说气血不足容易怕冷，其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。
2、导致干燥、潮热
气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位，热量聚集而导致的。
3、容易堆积淤垢
气血不通会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些淤垢无法被及时的运输至排垢口，自然会滞留皮肤，导致色斑、色素沉着等。
4、四肢发麻疼痛
气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用，疾病容易入侵。
5、或胖或瘦
气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足，自然食欲不振，身体乏力，出现消瘦。
6、容易生大病
气血来自于命，命由气化而来，也就是阴阳之气化合而来；血来自父母五谷精微和自己后天五谷精微，中医讲肾造血、肝藏血、脾统血、肺推血、心输血。所以，要想气血充盈，必须命要养好，命出问题了，气血肯定好不到哪里。所以，养气血的关键在于保护好自己体质，养护好自己生命短板。
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