暴饮暴食对哪个器官不好，很多人减肥就是通过节食，这是非常不好的，容易导致暴饮暴食，如果一直持续过量饮食的话，那么久而久之健康就会出现一些问题，那么暴饮暴食对哪个器官不好呢？
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1、胃肠疾病：食物进入人体后，会经过食道、胃、肠等部位，被消化并代谢掉，如果经常暴饮暴食，就有可能会刺激胃黏膜以及肠黏膜，损害胃肠健康，从而出现胃肠炎、胃溃疡等胃肠疾病；
2、肝脏疾病：肝脏也参与着食物的消化和代谢，如果经常暴饮暴食，尤其是进食油腻的食物，会加重肝脏的负担，从而可能引起肝炎、肝硬化等肝脏疾病；
3、慢性疾病：如果经常暴饮暴食，可能会导致身体内的蛋白质、脂肪等物质过多，在体内堆积后就容易导致各种各样的慢性疾病，比如高血压、糖尿病、脂肪肝等，影响身体健康；
4、身材肥胖：如果经常暴饮暴食，在肠胃还没有来得及消化的情况下，就摄入其他的食物，有可能会导致身体代谢负担加重，使多余的营养囤积在体内，出现身材发胖的现象；
5、神经衰弱：如果经常暴饮暴食，有可能会使肠胃容量增大，对周围的器官造成压迫，也可能会导致植物神经功能紊乱，长期容易导致出现神经衰弱的现象。
平时一定要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，还可以多吃一些富含纤维素的食物，如玉米、大豆、水果等，以促进消化。
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暴饮暴食有什么危害呢？
1、肥胖。在生活中摄入的食物大部分都含有较多的蛋白和脂肪，这一种类型的物质在身体中想要彻底消化是十分困难的，长期以往容易在人体中形成堆积，导致肥胖。并且肥胖对于人体的危害是极大的，在出现肥胖之后，高血压、脂肪肝、胆囊炎的发病率也会随之上升。
2、胃病。长期处于不良饮食习惯中，会导致胃肠道负担增加，让腹部长期处于饱胀状态，导致胃溃疡、胃穿孔等疾病。
3、肾病。长期暴饮暴食容易导致肾脏的排泄能力受到影响，在这时候暴饮暴食就会高发，严重者会诱发肾衰竭。
4、疲劳。如果人体过饱容易导致大脑的反应减慢，使得患者出现衰老等问题。
5、骨质疏松。如果长期暴饮暴食容易导致骨骼脱钙，增加骨质疏松的发病率。
6、诱发多种疾病。暴饮暴食的出现会影响到各个器官的正常运作，在这个时候各个疾病就会高发，神经衰弱、肠道疾病、急性胰腺炎、癌症等均是常见的疾病。
最后，暴饮暴食的危害远不止以上介绍这么少，如果想要远离伤害，患者必须要从生活中的小事情开始做起，让人体可以获得最佳的治疗。而如果暴饮暴食的问题已经严重威胁到人体健康，建议患者尽快到医院求助，让医生帮助患者对症用药，摆脱暴饮暴食的伤害。
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大快朵颐的快感很爽，但是任何爽的背后都有一定的健康隐忧。
1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
2、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
3、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难。多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种。
4、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。
如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，大量分泌的胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
5、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
6、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
7、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
8、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
9、癌症：吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
10、老年痴呆：约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的.习惯。
如何阻止自己暴饮暴食？
1、使用小碗来进食
使用小碗筷来食用的话，可以帮助调节饮食量。料理的材料方面尽量可以切得大块一些，因为在视觉上你可以感受到材料都好大块，感觉光看就饱了，而且另一方面还可以减少材料被油和盐分吸收。
2、少油炒菜
料理的时候，不要先用油来炒，而用大火和少量的水来炒，最后再倒入一点的油炒出味道。可以的话，油方面可以选择健康的油像是橄榄油和葡萄籽油等。这些健康自然的油比普通的食用油还来得更多益处。
3、使用低热量的食材
用低卡路里的食材可以帮助改变过量饮食的习惯，可以用菇类来代替肉类，保留料理的风味，减少不必要的动物脂肪。如果在料理油腻食物的话，可以添加洋葱，洋葱越熟甜味越多，这样就可以减少甜味剂的使用。
4、一定要吃早餐
很多人都不喜欢吃早餐，睡到差不多中午12点，起床后把早餐和午餐都一起搞定。这样午餐就会多吃很多，慢慢就会有暴饮暴食的习惯，早餐是为了防止上午吃零食或中午暴饮暴食的好习惯，一日三餐必须要按规律地吃。
5、一定要摄取足够的水分和纤维质
如果喝水不足，也会产生暴饮暴食的倾向，一天至少要分次摄取7-8杯的水。还有必须摄取水分含量高的蔬菜和水果，这样有助于补充不足的水分。至于膳食纤维可以选择豆类、坚果和苹果等纤维质含量高的食物，这样有预防暴饮暴食。
早餐吃得好，中午吃得饱，晚餐吃得少，一天三餐是少不了的。根据以上的食用方法，来摆脱掉暴饮暴食的生活吧！
