平常用嘴巴呼吸会变丑吗，很多人因为鼻炎或者其他各种各样的因素导致自己睡觉的时候总是习惯性的张开嘴巴睡觉，但这其实是很不好的习惯，那么平常用嘴巴呼吸会变丑吗？
平常用嘴巴呼吸会变丑吗1
长期张口呼吸会变丑，这是有可能的，但主要是针对于发育期间的青少年或者儿童。由于长期的张口呼吸，可能会导致上腭的发育异常，导致上腭的高拱、牙列的不齐，也就是会有切牙的外突，形成龅牙，可能会伴有嘴唇的增厚、面容的呆滞，也就是让面容的变得不是很好看。
对于小朋友有个专用的名词，叫做腺样体肥大。主要是由于鼻咽部的腺样体增大，导致夜间睡眠的时候鼻腔通气不畅，导致张口呼吸，长期的张口呼吸会引起颜面形态改变。对于成年人颜面发育已经完全了，张口呼吸的变化不会太大，但是对于儿童和青少年有可能会引起相应的变化。
为什么有人睡觉会张嘴呼吸？
事实上，关于为什么有人睡觉会张嘴呼吸这个问题，有两种答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通过口腔，而是通过鼻子，但某一些生理原因也会让人张嘴呼吸，比如运动、紧张或是在讲话，需要更多的空气来支持时，也会让人不由自主的用嘴巴来呼吸。这时候的张嘴呼吸是暂时性的，也不会对身体造成任何影响。
其次是疾病原因。
腺样体肥大、鼻炎等疾病会让人从鼻子呼吸变成嘴巴呼吸，并且这种张嘴呼吸是长期性的，甚至会对面容产生变化。
这是由于腺样体位于鼻腔后面，当腺样体肥大时，就会引起气道狭窄，这时鼻子就无法正常呼吸，只能改成张嘴呼吸了。而鼻炎和腺样体肥大两者是互相影响的，鼻炎或是反复感冒等持续炎症刺激下，也会引起腺样体病理性增生肥大，导致鼻塞，无法鼻子呼吸，只能改成张嘴呼吸。
疾病原因导致的长期的张嘴呼吸，会导致牙列畸形和牙周疾病，最重要的是，很多人都说张嘴呼吸会对形象有影响，改变容貌。事实真的如此？
张嘴呼吸是否真的会让人变丑？
不幸的是，长期张嘴呼吸真的会改变原本的容貌，出现上下颌、地包天的“腺样体面容”。
腺样体面容简单来说就是：常常张着嘴巴、下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、长脸等。
上面这对亲姐妹都出现了张嘴呼吸经典容貌“腺样体面容”，其中，Kally纠正过来了，Samantha依旧不变。两年后，Kelly的容貌明显出现了改变，而Samantha的“腺样体面容”越来越严重，亲姐妹的颜值出现了天差地别。
可见，长期张嘴呼吸是要不得的，但在生活中，受到种种原因的影响，有一部分人就是有张嘴呼吸的情况，那么，有没有什么办法可以帮助张嘴呼吸的人，改成正常的呼吸呢？
平常用嘴巴呼吸会变丑吗2
如何改善张嘴呼吸的习惯？
如果是刚出现张嘴呼吸的情况，并且面容还没有明显的改变，可以通过刻意的训练来矫正。
做法也非常简单，做上下唇和颊肌的训练。拿一张硬纸片，用上下唇夹住，然后快速抽出，反复多次，每天利用空余时间多次进行，一次大约5分钟即可。
其次，如果通过刻意训练也无法矫正，也可以使用口呼吸矫正贴，通过外物辅助改善。
而如果面部容貌已经出现改变，上述方法都无法矫正，这时一定要去正规医院，口腔医生会给与MRC肌功能矫正，通过使用MRC训练器来纠正张嘴呼吸的习惯，并且有效促进面部肌肉和骨骼的正常发育，避免出现张嘴呼吸所带来的“腺样体面容”。
在日常生活中，打呼噜也会引起张嘴呼吸，带来诸多健康隐患。
长期打呼噜要重视
很多人觉得打呼噜就是“睡得香”，其实这是非常错误的观念。打鼾的人，很大部分是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种严重时可产生生命危险的疾病。
据统计，全球每天死于这种疾病的人高达3000人，每5个打呼噜的人中就有1个患有该病。睡眠医学专家Karl Doghramji提醒到，打呼噜其实跟很多健康问题都有关系，比如心脏病、抑郁症等，因此，如果长期有打呼噜的情况，一定要重视。
张嘴呼吸也好，打呼噜也好，一次两次并无大碍，很多生理性原因都会出现这些情况，但如果是长期张嘴呼吸或是打呼噜，就要谨慎了，及时到医院检查是非常重要的。
如果发现身边有人长期张嘴呼吸或是打呼噜，一定要提醒他们，千万不要认为只是一个坏习惯，因此耽误了治疗。
平常用嘴巴呼吸会变丑吗3
婴儿张嘴睡觉的原因
随着年龄增长，到了3岁之后会慢慢减少并逐渐停止。如果家长发现宝宝鼻子和嘴巴始终不能贴合，很有可能是家庭的影响导致我家娃是在3岁时做的手术，切除了两个鼻腔的两个鼻中隔软骨，这样就不会形成鼻堵，宝宝睡觉时能慢慢消停下来。
也是因为这样，宝宝现在已经上小学三年级了，还在恢复期。但是对于经常性打呼噜、张着嘴呼吸的.宝宝，尤其是在婴幼儿时期，家长更要注意。
1．宝宝睡觉时张嘴呼吸的原因，宝宝长时间处于睡梦中很多宝宝在4~6个月时就会有打呼噜的情况，特别是在晚上睡觉时。当孩子进入睡眠时，口鼻是张开的，有一部分脑部发育会不完善的孩子会出现打呼噜和咽部堵塞的情况，这就可能会造成宝宝睡觉张嘴呼吸。
2，睡眠姿势不正确宝宝睡觉时用嘴巴呼吸一般分为3种不同情况，不良睡眠姿势也会影响宝宝的呼吸发生。睡觉时睡到脸前或床上这样会比较容易窒息，因此给宝宝睡觉时要采取仰卧或侧卧的睡眠姿势，在宝宝入睡时，父母要尽量不要惊醒宝宝，一觉睡到天亮
如果要帮宝宝换尿布要睡前洗好才行。睡觉时平躺在床上我儿子在1岁的时候也打呼噜，并且睡觉时经常会张着嘴巴，家长不要认为这是缺钙，因为还没到6个月宝宝的骨骼还是没有发育稳定的。
睡觉时翻来覆去，如果宝宝经常打呼噜，家长要及时排查，宝宝鼻腔内发炎宝宝长时间处于鼻塞状态，鼻子呼吸不顺畅影响呼吸，宝宝容易张着自己的嘴巴进行呼吸，这样呼吸会急促快速。
中耳炎、鼻支、鼻窦炎如果怀疑是因为鼻炎和中耳炎导致宝宝总是张嘴呼吸，要及时带宝宝去正规医院检查。鼻炎或鼻窦炎如果是因为鼻炎导致宝宝睡觉时张嘴呼吸的症状，可以服用鼻炎喷剂缓解症状。
鼻腔损伤有些家长喜欢给宝宝捏鼻子，长期会造成宝宝鼻腔损伤，导致鼻腔内的分泌物淤积，从而影响宝宝的呼吸。患有呼吸道疾病不管是因为什么导致的，如果宝宝睡觉不安稳打呼噜，都会影响到宝宝的睡眠质量，这样也会导致宝宝睡眠不好，影响宝宝成长。
宝宝常说：大人难做现在很多家长很溺爱自己的孩子，喜欢用一种宠溺的语气对待他们，认为孩子无法无天犯一些“错误”对于他们来说是很正常的，所以宝宝就越来越难做了。
特别是在孩子还在幼儿园时，如果老师经常批评或者是讽刺同学，很多家长会觉得这很平常，没有什么，但其实这很可能是一种错误的教育，这就是溺爱的错误。
