用嘴呼吸为什么会变丑，健康是个人幸福的前提，所以对我们最重要的就是健康了，拥有健康身心的人，更容易保持乐观、积极生活态度，没有健康就没有一切。以下分享用嘴呼吸为什么会变丑？
用嘴呼吸为什么会变丑1
事实上，这个研究在100多年前就已经有了结论。科学家们在对用嘴呼吸的人群进行调查后发现，用嘴呼吸会导致颅面营养不良，甚至畸形。久而久之，就会变得越来越丑。
口呼吸和鼻呼吸的对面部的影响
以现代科学知识而言，这个解释起来并没有多大难度。
当用嘴巴进行呼吸时，受到嘴巴张开的牵引，脸颊的肌肉就会绷紧。这些绷紧的肌肉会对面部施加压力，使牙弓和脸部缩小。短时间倒不会造成什么影响，因为之后可以自行恢复，但如果长时间用嘴呼吸，面部轮廓就彻底变形，这显然不符合人类审美。
吹此之外，用嘴呼吸的改变还体现在口腔内部！我们知道，正常状态下的舌头本来应该自然地放在上颚，但在嘴巴张开的时候，舌头会自然地下垂到嘴的底部。造成的直接结果就是上拱变窄(由于缺乏侧压力)，而中脸也不能正常发育，因为舌头没有把这部分脸推出去。
所以，如果长时间保持用嘴呼吸的状态，脸型便会因为肌肉和骨骼的变化而变化，造成不可修复的你装，从而让你脱离人类的审美标准，变得越来越丑！
科学家研究发现，经常用嘴呼吸的人有两个显著的变化：上嘴唇抬起，同时下颚保持开放的姿势！
这种变化不仅会影响面部肌肉，甚至会对牙齿也造成一定程度的影响。因为受到颌部异常肌肉力量的影响，牙齿的位置会造成一定程度的错位，这样会大大增加不正常牙齿出现的概率，所以长时间用嘴呼吸的人，牙齿一般也不会整齐。
长期用嘴呼吸造成的牙齿畸形
当然，绝大部分都是用鼻子进行呼吸，只有在特定情况下才用嘴进行呼吸，这种短暂地口呼吸方式并不会对我们的容貌造成任何影响，只有长时间用嘴呼吸，才会让我们越来越丑！
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一、为什么有人睡觉会张嘴呼吸？
事实上，关于为什么有人睡觉会张嘴呼吸这个问题，有两种答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通过口腔，而是通过鼻子，但某一些生理原因也会让人张嘴呼吸，比如运动、紧张或是在讲话，需要更多的空气来支持时，也会让人不由自主的用嘴巴来呼吸。这时候的张嘴呼吸是暂时性的，也不会对身体造成任何影响。
其次是疾病原因。
腺样体肥大、鼻炎等疾病会让人从鼻子呼吸变成嘴巴呼吸，并且这种张嘴呼吸是长期性的，甚至会对面容产生变化。
这是由于腺样体位于鼻腔后面，当腺样体肥大时，就会引起气道狭窄，这时鼻子就无法正常呼吸，只能改成张嘴呼吸了。而鼻炎和腺样体肥大两者是互相影响的，鼻炎或是反复感冒等持续炎症刺激下，也会引起腺样体病理性增生肥大，导致鼻塞，无法鼻子呼吸，只能改成张嘴呼吸。
疾病原因导致的长期的张嘴呼吸，会导致牙列畸形和牙周疾病，最重要的是，很多人都说张嘴呼吸会对形象有影响，改变容貌。事实真的如此？
二、张嘴呼吸是否真的会让人变丑？
不幸的是，长期张嘴呼吸真的会改变原本的容貌，出现上下颌、地包天的“腺样体面容”。
腺样体面容简单来说就是：常常张着嘴巴、下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、长脸等。
可见，长期张嘴呼吸是要不得的，但在生活中，受到种种原因的影响，有一部分人就是有张嘴呼吸的情况，那么，有没有什么办法可以帮助张嘴呼吸的人，改成正常的呼吸呢？
三、如何改善张嘴呼吸的习惯？
如果是刚出现张嘴呼吸的情况，并且面容还没有明显的改变，可以通过刻意的训练来矫正。
做法也非常简单，做上下唇和颊肌的.训练。拿一张硬纸片，用上下唇夹住，然后快速抽出，反复多次，每天利用空余时间多次进行，一次大约5分钟即可。
其次，如果通过刻意训练也无法矫正，也可以使用口呼吸矫正贴，通过外物辅助改善。
而如果面部容貌已经出现改变，上述方法都无法矫正，这时一定要去正规医院，口腔医生会给与MRC肌功能矫正，通过使用MRC训练器来纠正张嘴呼吸的习惯，并且有效促进面部肌肉和骨骼的正常发育，避免出现张嘴呼吸所带来的“腺样体面容”。
在日常生活中，打呼噜也会引起张嘴呼吸，带来诸多健康隐患。
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用嘴呼吸导致变丑补救
首先我们去根据患者年龄来分：
第一种是青少年，如果说是6到12岁左右的小孩子的情况下，这种情况先查一下这用嘴呼吸的病因。一般来说最常见的病因就是腺样体肥大，这样的话要去五官科看。
如果是腺样体肥大的话，手术把腺样体摘掉就可以了，同时还要跟小孩子说一定不能用嘴巴呼吸，要用鼻子呼吸。这样随着他的发育之后，那这可能症状会有所改善。同时等他到十二周岁牙齿换好了之后，进行正规治疗就可以了。
第二种，比如说成年了，他因为长期张嘴呼吸导致的一个张嘴呼吸面容。其实很多人会出现一个小颌畸形或者是上颌牙前突的这种情况，那这个的话，如果症状不算明显，不是很厉害的。那这个人通过矫正来进行解决。如果症状比较明显的，很严重的情况下，那这种人除了正畸，还需要通过正颌手术。正畸加正颌手术一起做的话也可以改善面容。
