手指甲出现竖纹是什么原因，指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹，这可能就是自己的身体的健康出现了问题，那么手指甲出现竖纹是什么原因呢？
手指甲出现竖纹是什么原因1
指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。
1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。
2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆
杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。
3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹怎么办。
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
富含维生素A的食物有
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、 杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、 南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有竖纹该如何调理？
1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
4、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
手指甲出现竖纹是什么原因2
指甲上有竖纹是怎么回事？
1、 正常指甲纹理
指甲上有可能出现正常的纹理，它是光滑的，并且一直存在，就不需要太多的关注。不少人是先天遗传就产生的。
2、 过度疲劳
原来没有纹理突然出现的情况就需要引起关注，非常有可能是没有休息不足引起的。用脑过度和体力过劳都会产生这种状况。
3、缺少营养
缺少维生素E或者维生素A的时候就会出现这种疾病，维生素对于人体毛发指甲阻止的'正常生长有重要作用。
3、 慢性疾病
如果竖纹的颜色变深变黑，说明肝、肺、肾脏出现问题，可能是炎症也可能是机能衰弱。需要去医院进行进一步治疗。
如何预防指甲出现竖纹
一、多吃果蔬
果蔬中含有维生素、氨基酸等多种营养，比如苹果、白菜都是非常容易吸收的食物。
二、缓解压力
不少的机体问题都是因为生理和心理的压力太大，会压迫细胞的更新代谢，及时疏解压力是很重要的。调节日常作息规律睡眠时间，需要多增加运动可以让体质增强。
三、美甲
通过美甲可以让指甲越来越好看，日常用润肤露涂抹，可以让增强指甲的韧度。平时不要刮擦到指甲，将指甲形状修剪成不容易断裂的椭圆形。
手指甲出现竖纹是什么原因3
一、缺乏微量元素：营养不良会导致手指甲有竖纹，引起手指甲明显增厚和变脆。人体缺乏维生素C，影响到皮肤健康也会导致身体免疫力低下
如果不注意合理的治疗，容易诱发慢性疾病。长时间缺铁或者贫血，会引起手指甲部位粗糙和指甲发白的现象。患者要到医院进行微量元素检测，也可以通过口服药物来补铁补血。
二、肝肾疾病：人体的肝脏和肾脏具有一定的排毒和促进新陈代谢的作用，但是有的患者如果出现了慢性肝炎或者肾脏疾病，会导致身体排毒异常
体内毒素就会随着血液循环到达身体的各个部位，久而久之，就会导致患者出现手指甲部位有竖纹。患者要定期到医院进行身体检查，患有了疾病要早发现早治疗。
三、常熬夜：长时间熬夜对健康会产生不良的影响，甚至会引起免疫功能低下，也可能会导致精神压力明显增大，从而就会引起患者的各个器官出现衰老的迹象。经常熬夜还可能会引起内分泌失调，引起指甲部位出现有竖纹等症状。
指甲如果出现竖纹是比较普遍的一种现象，由于免疫力低下或者微量元素缺乏会导致指甲有竖纹的症状，长时间心里压力过大，对健康也会产生污染的影响。
患者一定要及时到医院进行身体检查，根据病情和身体状况不同合理用药，治疗疾病期间要保持良好的生活规律和心态。
手指甲长竖纹一般是指甲不光滑，自身营养状态发生改变，其原因较多，具体如下：
1、较多见的是外伤类，即甲上皮位置被挤压，部分患者有抠或摩擦指甲等不良习惯，刺激指甲近端背侧肉的部位；甲上皮的功能类似抛光，可分泌脂类物质使指甲变得光滑、平整，若此位置出现问题，可能导致指甲不平整，纹理及光泽度等下降；患者需保护甲上皮，改善对甲上皮的不良刺激性因素；
2、与患者身体状态有关，比如是否存在缺钙或微量元素缺乏，导致指甲和甲床状态不佳，患者需请医生查明原因进行相应的治疗和调整；
3、较重的患者可能是真菌感染，也会导致指甲形态改变，需及时就医解决问题。
