儿童肥胖的主要原因

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儿童肥胖的主要原因，如今越来越多的人偏向于肥胖，肥胖症是长期摄取能量超过人体的消耗，尤其是儿童肥胖症正在逐年的上升，导致儿童肥胖的原因很多。下面来看看儿童肥胖的主要原因。

儿童肥胖的主要原因1

1、多食

肥胖主要是因吃的过多摄取热量超过了消耗量，剩余的热量就会转化成脂肪堆积在体内，父母肥胖者子女也会有同样的趋势，家庭成员习惯于这样的饮食结构，儿童就会逐渐形成这样的饮食习惯。

2、缺乏运动

缺乏运动是肥胖的主要原因，过多肥胖的小孩都不喜欢运动，大多数孩子都会少动，多时属于单纯性的肥胖。在肝炎或其他疾病恢复期间休息，过多运动过少导致体重增加，越重越不爱活动就会形成恶性循环。

3、遗传因素

如果父母的体重超过正常范围值，子女出现肥胖的几率占有2/3，夫妻双方有一人肥胖，子女肥胖的几率达到40%。

4、胎内因素

小儿出生体重和孕妇营养有很大关系，如果孕妇进食过多，特别是孕后期的三个月，胎儿的肥胖几率就会比较高，如果肥胖很早出现，就可能会形成持续性的特征。

5、继发于其他疾病的肥胖

很多儿童出现肥胖症与内分泌代谢病和遗传综合症有关。如Laurence-Moon-Biedl综合征，Prader-Willi综合征和Cushing综合征等。因长期卧床或患有脑部疾病等因素会导致继发性肥胖。

6、生理因素

自身新陈代谢亢进、内分泌失调或染色体异常，这些生理性的因素都会导致自身肥胖。

7、心理代偿作用

有些儿童在过度紧张和沮丧后会吃甜食或高热量食物，以此来弥补心理和情感上的失落，导致暴饮暴食，引起肥胖。

儿童肥胖的主要原因2

1、首先要排除一些遗传的因素，在很多的情况下，儿童的家长有一方就处于肥胖的状态，这样很容易导致儿童也出现身体的发胖，除此之外也要注意合理的饮食，不要过量的食用一些脂肪和热量偏高的食物，保证营养均衡，多给儿童吃含有纤维素的绿色蔬菜。

2、无论是父母还是家人，都把儿童当作宝贝一样精心的呵护，平时的家务也是舍不得让儿童干一点，其实在生活中及时的让儿童做简单的体力劳动，是非常有利于身体健康的，在平时可以让儿童拖地，洗碗，整理房间这样通过长期的劳动，身体过多的热量就会被消耗掉。

3、为了杜绝儿童出现肥胖的症状，在平时的生活中要对饮食十分的注意，在晚上的时候避免吃得过于丰盛，选择一些便于消化的清淡食物，在早餐和午餐的时候要合理的搭配一些瘦肉，蛋类，平时让儿童多做一些体力劳动，适当的进行身体的舒展，帮助血液循环，出现了偏胖的情况，家长就要合理地采取措施，陪着儿童进行一些长跑，瑜伽等项目让体重减轻。

儿童肥胖的主要原因

造成儿童肥胖的原因主要是能量摄入过多。从1992年~2002年，我国城市儿童少年膳食中脂肪提供的能量占总能量摄入的比例从24.4％和27.4％分别增加到35.9％和35.7％，超过了中国营养学会建议的30％的上限。

儿童肥胖的主要原因3

儿童肥胖的危害

儿童少年肥胖不仅可以延续到成人期，而且导致成人慢性病的发生，而慢性病已经成为威胁居民健康的'主要因素。高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中4种病合计归因于超重和肥胖的直接经济负担高达211.1亿元人民币。

过去一直认为只有在成人期才有的慢性病，如高血压、糖尿病、血脂异常等，已经在超重肥胖的儿童少年中出现，并且比例也越来越高，慢性病低龄化的趋势越来越突出。超重肥胖儿童少年患高血压的危险是正常体重儿童少年的3~4倍，且他们的血脂已经出现异常，成年后患糖尿病和冠心病的风险也大大增加。

同时，肥胖还会给儿童少年健康带来心理上的负面影响，导致学习能力下降，出现自卑、缺乏自信、抑郁、焦虑等异常心理。