喝可乐的三大好处与四大坏处，可乐是全球最受欢迎的碳酸饮料,在我们的生活中也是常见的，基本上每个人的身边都会有喜欢喝可乐的人，以下了解喝可乐的三大好处与四大坏处。
喝可乐的三大好处与四大坏处1
通常并无喝可乐的三大好处与四大坏处的说法，喝可乐的好处包括解渴、提神、提供能量、解暑散热等，喝可乐的坏处包括容易损害或腐蚀牙齿、缺钙或骨质疏松等。
一、喝可乐的好处：
1、解渴：因为可乐中含有一定的矿物质，喝可乐较饮水更为解渴；
2、提神：可乐中含有咖啡因，具有兴奋神经、提神的作用，因此适量喝可乐通常会使人感觉精力充沛；
3、提供能量：因为可乐中的糖分进入人体后，便会转化为葡萄糖，可以为人体提供能量；
4、解暑散热：在炎热的夏季，适当喝可乐可以补充人体水分，达到解暑散热的作用。
二、喝可乐的坏处：
1、损害或腐蚀牙齿：因为可乐中的二氧化碳与磷酸可结合成碳酸，且可乐中含有大量糖分，较易腐蚀牙齿，导致牙齿松动或蛀牙；
2、缺钙或骨质疏松：因为可乐中含有磷酸，可与钙离子结合成磷酸盐，由于磷酸盐溶解性较差，可能会降低钙的吸收，因此长期喝可乐便容易导致缺钙或骨质疏松；
3、其他坏处：可乐中的咖啡因具有兴奋神经的作用，睡前喝可乐容易导致失眠，经常大量喝可乐，能量摄入高，具有发生肥胖的风险。另外，可乐中的二氧化碳易导致腹胀，进而影响消化。
喝可乐的三大好处与四大坏处2
可乐鲜为人知的养生功效
1、治感冒
可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。
2、止痛
可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。夏天去海边的时候不妨带上一瓶可乐，将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。
3、缓解反胃
慢慢呷完一满杯可乐，对缓解反胃有很大帮助。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。
4、化结石
因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可乐可以化结石。结石可分为几类：毛发型结石、植物型结石等。但可乐化结石并不是和所有结石都是克星，这两类中，可乐对于毛发型结石并没有效果。
5、提供能量
碳酸饮料不仅能解渴，而且使人有舒畅的愉快感。这种良好滋味能促进水分的摄取，这对于保持身体健康非常重要。其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解也能转化为能量。
可乐的妙用
1、染发之后发现颜色有点重，用可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。
2、用可乐水浸泡旧硬币，这样硬币就可以重新变得光亮如初了。
3、在茶壶中灌满可乐，静置一天，这样可以去除茶壶内部的茶渍。
4、将可乐与番茄酱对半混合，涂抹在烤肉的外表，这样烤出来的肉将非常可口。
5、使用可乐洗头可以改善发质。
6、使用刷子蘸取适量的可乐刷洗首饰可以去除上面的污渍(注意不要用这个方法清洗贵重的珠宝，或者嵌有宝石的首饰)。
可乐喝多了易得8种病
1、哮喘
可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。
2、肾问题
可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。
3、糖过量
喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。
4、肥胖
可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。
5、导致蛀牙
可乐中的a糖和酸易溶解牙釉质，导致蛀牙。
6、生殖问题
可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。
7、骨质疏松
可乐中大量的磷酸会夺走身体中的钙，造成骨质疏松。
8、糖尿病
研究显示，喝更多可乐的人，患2型糖尿病的风险会提高80%。
温馨提醒：有7种人不宜喝可乐，高血压患者、儿童、孕妇、老人、新婚男士、吸烟者和妇女应慎喝可乐。
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喝可乐的'好处
解渴
喝可乐能够帮助解渴，夏天喝冰镇可乐还能够帮助解暑散热。可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感，帮助身体补充水分。
喝可乐补充能量
喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。
喝可乐治结石
喝可乐能够帮助治疗结石。因为可乐中含有磷酸和二氧化碳，喝可乐能够帮助这些物质和结石产生反应，达到化结石的目的。但是要注意，不可盲目喝可乐治疗结石，一定要在医生的指导下进行，因为可乐并不是对多有的结石都有效果。
喝可乐的坏处
可乐喝太多对身体并无好处，相反还会带来不少的坏处。
喝可乐发胖
可乐很容易导致发胖。可乐中含有大量的糖能够被人体快速吸收，如果是大量喝可乐的话就会导致身体摄入过量的糖分和热量而引起发胖。
喝可乐伤牙
长期喝可乐很容易导致牙釉质的损害。可乐中溶解了大量的二氧化碳和磷酸，这两种物质很容易形成碳酸，而容易对牙釉质产生腐蚀作用，经常喝可乐很容易引起蛀牙、牙齿松动等
喝可乐易骨质疏松
经常喝可乐很容易导致缺钙，骨质疏松。这是因为可乐中含有的磷酸会影响身体对于钙质的吸收，身体长期缺钙就容易骨质疏松，引发骨折。特别是老年人更不应该喝可乐。
喝可乐易得食管癌
经常大量喝可乐容易患食管癌。可乐中含有的大量的二氧化碳进入身体后很容易导致胃酸在压力下逆流进入食管而刺激食道，长此以往就会加大患食管癌的风险。特别是本身患有消化道疾病的人。
喝可乐影响胎儿发育
如果是怀孕的孕妇喝可乐的话很容易导致胎儿畸形发育。可乐中含有的大量的咖啡因很容易通过胎盘影响到胎儿的骨骼、大脑、心脏等的正常发育。另外孕妇喝可乐也容易导致缺钙，这也会影响到胎儿的发育。
喝可乐可能影响生育
经常喝可乐的女性朋友可能会加大怀孕的难度。可乐中含有的大量的咖啡因可能会对女性健康产生影响而不容易怀孕。不管是可乐还是咖啡等含有大量咖啡因的食物在备孕期间女性朋友都不宜过多饮用。
喝可乐不能吃什么
可乐不能和薄荷糖一起吃
在网络上经常能看到可乐沸腾的视频，其实就是往可乐中扔了一个薄荷糖，会导致可乐中的CO2被突然释放，造成气泡爆沸现象，若是吃薄荷糖时再喝可乐，在人的胃内形成这种爆沸的现象，可想而知那是相当难受，严重甚至会造成胃肠道、气管、食道的损伤。
可乐不能和味精一起吃
可乐中含有一定量的咖啡因，咖啡因会和味精中的麸胺酸反应出一种神经传送物质，这种物质在人体内达到一定的数量会造成心悸、心跳加速的现象，有心脏疾病的人千万不能这么尝试，并且可乐味精是网上传的春，对身体也有一定的损伤。
喝可乐的注意事项
1、可乐糖含量较高，因此，喝可乐不能喝太多，以免引起肥胖。
2、可乐中含有很多的碳酸成分，饮用之后对胃肠的刺激比较严重，因此，胃肠有炎症和溃疡的人不适合饮用。
