憋屁对身体有什么坏处吗，很多人在公共场合不方便的时候一般都会选择憋屁，这是避免尴尬的一种做法，但是憋屁可不是什么好的习惯。为大家分享憋屁对身体有什么坏处吗。
憋屁对身体有什么坏处吗1
1、痉挛最常见的原因之一就是胃肠道胀气，当肠道细菌过多生长或积聚的气体无法排出时，会引起结肠扩张，继而痉挛，而肠道内的气体就是屁。
2、屁是肠道细菌产生的废气，其中有害物质诸多，换句话说，放屁也是一个排毒的过程，如果憋着屁，这些有害物质就不会排出，还会被肠粘膜反复吸收，导致胸闷、腹胀等症状。
而且屁在体内积聚还会引起腹痛，降低人体的消化吸收功能，影响排便，引起便秘。便秘时，更多有害物质会在大肠中积聚，产生更多废气，从而形成恶性循环的结果，给身体健康带来极大负担。
3、喜欢憋屁的人所不了解的是，屁不排出，体内器官将受到严重影响，特别是肝脏等解毒器官的负担将增加，从长远来看，肝脏的解毒功能将会减弱。经常憋屁是一个慢性中毒的过程，会导致患者精神低落、消化不良、头晕和面色苍白。
4、经常憋屁会加重胃肠道溃疡，对于肠胃健康的伤害不言而喻，所以不要因为怕尴尬总是憋屁，健康受损是面子挽回不了的。
5、有句流传很广的话叫“有屁不放，憋坏五脏”，这句话解读起来其实很简单，憋住不放的屁不止会影响到胃肠的消化功能，还会对肝脏造成不良影响。长此以往会加重肝脏负担，会弱化肝脏的排毒功能，给身体带来极大危害。
6、在美容理念当中，排毒这一说法非常普及，而憋屁导致无法排毒，对于容颜的危害自是非常的大，所以爱美人士更不应该憋屁。
憋屁的危害如此之大，一定让很多人担心，其实日常注意生活习惯就不会总是产生屁，自然不用为了是憋屁保持面子还是放屁保证健康而纠结。
屁的产生很多时候是因为空气进入了肠道，吃饭时吃得太快，边吃饭边聊天，会吞进大量空气，引起屁多，古语有云，食不言寝不语，爱放屁的人要注意改变自己的这个坏习惯。肠胃不好，爱便秘的人也经常爱放屁，日常要注意调理自己的胃肠道健康，出现便秘要及时治疗。
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一、无屁不可自喜
专家讲解很多人为了保全面子，经常忍屁不放。特别是一些谦谦君子和淑女，为了不失体面，宁愿憋红了脸也决不松那一口“气”。结果忍下来的气体虽然没有破门而出，没有产生臭气，可是会积存在大肠里，与来到肠黏膜的血液进行气体交换，并随血液流动。
有毒气体不能以最简单的方式释放出去，只能另觅排毒途径，这不但增加了身体负担，还很有可能造成肌体慢性中毒，引起腹部鼓胀、肠吟声声、精神不振、消化不良、头晕目眩，甚至还可能产生腹膜炎、肠梗阻等疾病。打喷嚏、打嗝、放屁对健康很有用
二、多屁不能大意
民间有“响屁不臭，臭屁不响”的谚语。资料表明，这与摄入的'食物种类有关。吃薯类、萝卜等食品，分解时会产生大量的二氧化碳，这种情况下放屁常常响声如雷，但不会太臭。而如果食用蛋白质、大蒜、豆类等食品过多，则会分解出恶臭气体，这种情况下放屁可能没什么响动，但却能“杀人不见血”。
专家说常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气。
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憋回去的屁都去哪儿了
一个成年人，每天肠道内会有100-150毫升的气体，这些气体大多数是以放屁的形式被排出体外。我们平时放的屁一部分来源于进食或者是饮水进入消化道的空气，一部分来源于一些容易产气的食物。人体消化系统中的气体，在积累到一定的程度之后，就需要找个出口排出去。
而已经有了屁意，但是却憋回去的话，这些屁就会被肠壁吸收进入血液，再随着血液进入血液循环当中。最后憋回去的屁到了肝脏，经过肝脏的过滤，会随着呼吸被排出体外。
经常憋屁对身体会造成什么损伤
增加身体毒素
憋回去的屁并不是像大家想象的一样，没有就没有了，而是会再次被肠壁所吸收，通过血液循环进入全身，最后再达到心脏。憋回去的屁会经过肺部随着呼吸再被排出来，虽然感觉屁是没有了，但是屁随着血液循环会给身体增加一些毒素，从而会对人体的健康造成影响。
腹胀气
因为憋屁，就会使本应该排出去的气体重新进入到肠胃中，就会引起腹胀气的现象。还可能会引起腹痛、口臭等现象，这些都是因为偶尔的憋屁导致的。
便秘
憋回去的屁滞留在体内，会影响到肠胃的蠕动，使消化功能变差，从而出现便秘的现象。长期的便秘，会导致体内的废物越积越多，肠道内的毒素也越来越多，从而会产生更多的废气。这就是一个恶性循环，所以有屁意的时候，还是找个没人的地方痛快的放掉吧。
加速衰老
憋回去的屁会被肠壁所吸收，进入血液，这可能会导致皮肤衰老或者是其他的一些疾病。憋屁的过程本身是需要一定的精神压力的，所以还可能会导致血压和心率上升，从而影响到身体的健康。有专家表示，大肠中吸收的毒素会加速人们衰老的程度，所以为了延缓衰老的速度，该放的屁还是要趁早放掉。
损害肝脏
当人体产生了屁意，如果憋回去不放的话，就容易造成一个恶性循环。体内的废气太多，就会影响到身体的健康。尤其是人们的肝脏，肝脏有着解毒的功效，如果长期的处于一个有毒素的环境，自然会容易引发疾病。
看到这里，相信大家对于憋屁的危害已经有了一定的了解了。我们人体所产生的屁即使是憋回去，也不会消失，而是会以另外一种方式，或者是一种渠道被排出去。经常憋屁的话，对于身体的危害肯定是很大的。所以当下次有屁意的时候，不要因为害怕别人笑话就将屁给憋回去，顺其自然的排掉，对身体来说才最健康。
如果是场合不允许自己这样做的话，那么也可以找一个无人的角落，畅快的将屁给排掉，对身体来说可是有很大好处的。不过呢，为了不影响到别人，也为了避免自己尴尬，在放屁的时候，要注意不要太大的动静，这样会更好！
