放屁对身体有什么好处，每个人都会放屁，但很多人由于比较害羞矜持，有人在一起的时候都会选择憋着屁，或者跑到没人的地方才放，殊不知放屁对我们人的身体有很多好处，我们一起来看看。
放屁对身体有什么好处1
1、有益结肠健康
根据《Women’s Health Mag》表示，体内长时间存有某种东西对你的健康没有好处。假如你都把屁憋住，除了不舒服以外，废气也都留在身体排不出去，只会损害健康。
此外，在某些特殊情况之下，憋屁可能会让肠道阻塞，这样屁就会越积越多，最后导致严重的结肠问题，所以别再憋屁啦！
2、减少胀气
有些人在吃饱后，都会感觉肚子像气球一样胀的不得了，裤子瞬间扣不起来，这就是因为吃下去的食物可能有太多油脂、吃饭速度太快而造成消化道肿胀，通常在放屁之后，身体就会舒服一些。
3、预防疾病
在放屁时不应出现不适感，气味虽然难闻但不会极端恶臭。如果发现自己在排气时，明显感到腹痛，或是气味比较异常，那么应当立即去医院进行相应检查，食物不耐受和结肠癌等疾病都会引起这类病症。
4、改善饮食结构
如果放屁的次数十分少，那么可以回想一下纤维的`摄入量是否充足。当食用的肉制品过多时，人体排出的气体可能会散发出比较难闻的气味，这就说明需要适当减少肉类的摄入，应该多食用一些新鲜的果蔬。由此可见，我们能通过放屁的频率和气味，来判断自己的饮食搭配是否合理，从而便于自己进行调整。
5、嗅少量臭屁防中风
英国艾克斯特大学研究学者也指出，细菌在肠道分解食物后，产生「硫化氢」，并随着放屁排出，但该气体可活化粒线体，恢复细胞运作，改善发炎情况，能预防癌症、中风、心脏病等。
国内医生指出，先前已有研究称低浓度硫化氢有益健康，但高浓度的硫化氢则有致命之虞。
6、放屁代表有健康的肠道细菌
好的肠道细菌有助于帮助消化，因此苗条、健康的人比较会放屁。
肠道微生物的作用包括增强免疫系统、调节脑部化学物质和抑制体重增加。胃肠病学家Purna Kashyap表示，进食所造成的气体是肠道微生物获得营养的唯一途径。因此，会放屁就表示肠道微生物能够正常的运作。
放屁对身体有什么好处2
第一、可以排出异味，减少对人体的损伤，尤其是放臭屁的情况下，这些臭屁里面含有氯化氢气体，这些气体是对人体是有毒副作用的，而这些气体排出体外之后会减轻这些气体对人体的毒副作用，维护正常的生理机能，减少心脏疾病以及中风的风险性。
第二、可以降低腹压、减轻腹胀的症状，当进食过多食物，在肠道内产生不良发酵，产生较多气体时会出现腹胀、腹痛等现象，而通过放屁将多余的气体排出体外，会减轻腹压、缓解腹胀的现象。
第三、放屁，尤其是放出异味的气体如果反复发作，是对人体的一种报警状态，提示要进一步检查是否存在胃肠道的器质性病变，所以放屁也是一种报警系统，同时提醒我们进行饮食结构的调节和搭配。
此外，放屁还可以缓解情绪的压力，有利于保持身心健康，使人体情绪以及思想达到释放，所以放屁对人体是有好处的，当然要观察，如果放屁频繁或者有异味的气体，需要进一步的检查。
