性频繁会不会影响精子质量，很多家庭的人都会想要一个健康的宝宝，除了看女性的卵子质量外也要看男性的精子质量精子质量，男性的精子质量影响生殖能力，以下分享性频繁会不会影响精子质量。
性频繁会不会影响精子质量1
会的。性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。
规律的性生活有益身体健康，但如果性爱频率太高，反而会损害健康。古人认为“放纵私欲，不加克制，伤神损体”。
北京东直门医院男科李海松教授指出，性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。
会使体质变差。中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。
严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。
性器官“早衰”。连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。
降低性爱满意度。有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。
引起性功能障碍。男性性生活过于频繁，会延长[射]精时间，长此以往还可能引发不[射]精、[射]精时间迟缓、勃起功能障碍等问题。
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：
1、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
2、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
性频繁会不会影响精子质量2
男性太久或太频繁性生活对精子质量有什么影响？
性生活过于频繁的话会不停的射出精液，精子质量变差，影响了其受精功能。精子属于抗原物质，频繁对女性要进行刺激会产生精子抗体，从而让精子失去活力。
另外精液属于分泌物，若不能通过[射]精排出的话，有可能会跟随着尿液或者【遗】精流失，长时间下去会导致性功能障碍或者神经衰弱等。
一部分男性为了能够提高精子治疗会长时间憋精而拒绝性生活，甚至只有等到女性排卵期时才做爱，殊不知这样会降低精子的质量，因为精液一般需要2~3天就能够重生，长时间不[射]精的话会增加精子的浓度，不容易液化，降低了精子活力。
如何提高精子质量？
1、做好饮食上调理
均衡的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯。只有让身体得到充足的营养才能够让镜子变得更加有活力，提高了精子质量，平时可以多吃一些富含赖氨酸比较丰富的食物比如鳝鱼泥鳅鳗鱼，海参山药或者豆腐皮等，因为赖氨酸是精子生成必不可少的主要成分。
戒掉吸烟喝酒的坏习惯，因为烟草里面含有的尼古丁和烟碱会直接杀死精子，降低了性激素的分泌。酒精会降低生殖功能，抑制了精子的生成，导致精子发育不良或者降低一定的活力。
2、适当的锻炼身体
如果男性身体过度肥胖的话会升高腹股沟处的`温度，影响了精子生成，降低了精子质量，每天可以抽出适当的时间来进行有氧运动，比如爬山打羽毛球或者跑步等，这样能够促进睾丸的血液循环，减少久坐的时间。
不能长时间骑行，及时纠正不良的生活习惯，比如在桑拿或者洗热水澡等，不然引起性功能障碍，不能长时间穿紧身的内裤，不能熬夜，保证有充足的睡眠。
温馨提示
锌元素参与了精子生成以及成熟缺锌的话，会影响到第二性征的发育以及生殖器官的发育，所以应该多吃一些豆类花生鸡肝牛肉等含锌丰富的食物。
性频繁会不会影响精子质量3
每天同房影响精子质量吗？
如果每天都同房，是会影响精子质量的，而且对于男性的健康也会带来很严重的影响。一般男性精子从生成到变成熟大约需要90天左右的时间。男性每天所产生的精子能够达到上亿个，而且每天也都会有精子成熟，每天会有精子死亡。如果连续每天都同房，每天都排出精子，那么可能精子的成熟数量就会下降，这样就会直接影响精子的质量。
这四种行为会影响精子质量：
1、男性偏食会导致体内营养不足，导致精子虚弱，精子质量差。
在饮食上各位男性也是需要注意的，有很多男性可能存在偏食的习惯，其实偏食是不好的行为。由于偏食可能摄入体内的营养成分远远不够，这样就很有可能会让精子虚弱甚至死亡。严重的话很有可能会对男性的性欲以及生理功能带来严重的影响，所以说男性应该养成不偏食的好习惯，多补充体内所需要的营养成分，这样才能够提高精子质量。
2、过分吸烟喝酒会扼杀精子，导致精子质量差。
大部分的男性都有抽烟喝酒的习惯，其实不管是烟还是酒，对于精子的伤害非常大。香烟当中含有尼古丁会伤害精子，增加精子畸形的情况发生，而且还会导致致癌。酒精对于精子的伤害也是不能忽视的，也还有可能会导致生殖功能减弱。所以说经常长期过分吸烟喝酒会导致越来越多的畸形精子出现，因此各位男性朋友一定要戒烟戒酒。
3、失落的情绪会产生不良影响，也会导致精子质量差。
如果长期情绪比较低落，精神状态不好，那么就会对人体的内分泌造成严重的影响，长此以往，男性所产生的精子质量也会下降，严重的话还有可能会造成男性不育的情况。所以不管遇到什么情况，都应该保持一个乐观积极的心态。
精子质量是可以到医院进行检查的，如果检查精子质量差，那么就一定要掌握一些方法来提高精子质量，比如说平时可以多参加户外锻炼，多出新鲜的绿叶蔬菜以及含有维生素的水果，放松心情，不要给自己太大的压力，定期去医院查体，只要身体健康，一般精子质量都能得到保障。
