手脚冰凉的人短命吗，在现实生活中，很多女性可能都会出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉就会变得特别怕冷，很多人担心这是寿命短的体现。为大家分享手脚冰凉的人短命吗。
手脚冰凉的人短命吗1
其实手脚冰凉只是身体血液循环的一种表现，或者是说你的气血存在一定的问题，对于寿命的影响并不是特别的明显，如果经常手脚冰凉的话，说明你的血液循环可能会比较慢，各种营养物质可能无法第一时间输送到你的四肢，而造成这种情况的日常生活中多注意运动会有所改善。
4个表现若占其一，寿命都不会短！
1、不会存在月经问题
寿命比较长的女性在生理期方面是不会存在任何问题的，比如说像是月经不调、白带异常等等，一些较为常见的妇科疾病是不会出现在他们身上的，往往当一个女生的子宫非常健康的时候，就会减少很多身体的负担，并且心情也会非常的不错，对于延长寿命来说是很有帮助的。
2、基本不会出现白发
和普通人相比，如果说你的白发出现的时间晚或者是很少会出现白头发的话，那么也会说明你的寿命会相对来说较长一点，因为一旦人出现了白头发的话，会说明一个重要的情况就是你的血液循环会存在一定的问题，因为白头发是身体中营养不良的一种表现，如果说营养不良的话，很可能就是由于女性的气血问题造成的，所以说如果没有办法或者是头发变白的时间比较晚的话，说明你要比一般人长寿很多。
3、长期手脚是温暖
大多数的女性可能都会出现手脚冰凉的情况，而在30岁之后出现这种情况的可能性会大幅度的上升，其实一旦女性出现了手脚冰凉的问题的话，一个最主要的原因就是由于血液循环而造成的，一般情况下女性很少运动，所以说在血液循环和心肺方面会大幅度的落后于男性，一旦血液循环过慢的话，就可能会出现四肢冰凉的情况。而如果不存在手脚冰冷的情况的话，则说明血液循环速度是正常的体内的养分和氧气能够及时的运送到四肢，这对于身体的健康来说是非常不错的。
4、睡眠质量好
女性的睡眠质量会直接影响到寿命和身体的健康程度，一般情况下随着年龄的增长，女性的睡眠质量会大幅度的下降，可能是由于身体的器官衰竭或者是日常生活压力导致的，如果说年龄在40岁左右，睡眠质量依旧很好的话，那么你的身体各个器官的恢复以及精神力的恢复会处在一个比较不错的阶段，对于提升你的身体健康质量是有非常不错帮助的。
想要更长寿的话，在日常生活中一定要尽量少吃垃圾食品、油炸食品、腌制食品等等一些高油高盐的'食品，尽量少吃，因为对于我们的身体没有任何的帮助，并且日常生活中养成多喝热水的习惯，这对于身体来说是非常不错的。
手脚冰凉的人短命吗2
手脚冰凉有什么危害
1、女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象，甚至可能不孕或容易流产，而且脸上也容易长色斑或痘痘；
2、如果是中年女性长期手脚冰凉，则可能出现性欲减退、更年期提前的现象。
3、如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。
手脚冰凉怎么办
1、适当运动。寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。
2、泡脚或泡澡。睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
3、适当补充热量。可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量；平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
4、饮食调理。适当吃一些温补的食物，如羊肉等。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
预防手脚冰凉
1、坚持泡脚。泡脚能舒筋活血，有利于睡眠；还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。
2、坚持按摩穴位。按摩穴位有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
3、常吃温补食物。如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。。。等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。
手脚冰凉的人短命吗3
冬天手脚冰凉怎么调理
要知道冬天手脚冰凉要怎么调理，首先就要执导手脚冰凉引起的原因。一般而言，手脚冰凉引起的原因很多，其中最常见的原因就是因为贫血以及身体素质差引起的。因为贫血容易导致体内血液循环障碍，或导致体内的红血球含量较低，因此容易出现手脚冰凉的情况。
而自身身体素质差，则容易让人体受到外界的影响，这时就会出现在寒冷的冬季血液回流的能力减弱，尤其是双手和双脚回流血液的能力减弱，从而导致手脚冰凉。
手脚冰凉吃什么食物好
1、羊肉
羊肉中含有丰富的营养物质以及各种微量元素，包括蛋白质、脂肪、钙、铁等，所以在冬季喝羊肉汤吃羊肉是御寒的传统方式。而对于手脚冰凉的女性来说，羊肉性温，含有丰富的铁元素，所以具有调理手脚冰凉的作用。
2、动物肝脏
动物肝脏中含有是含铁量较高的食物，所以可以缓解女性贫血，以来来避免因贫血引起的血液循环障碍，解决手脚冰凉的现象。
3、辛辣类食物
食用辛辣类食物可以帮助人体产生热量，从而达到促进血液循环的作用，所以食用这类可以避免手脚冰凉。辛辣类食物包括生姜、辣椒以及洋葱等。但是值得注意一点的是，辛辣类食物不宜多吃，因为长期服用或过多服用容易导致上火等不良影响。
