怎么才算空腹状态，空腹状态下进行检查可以得到最准确的数据。所以一般都要求空腹，但是对于不同的人以及所进的食物不同，所达到空腹状态的时间有所差别。 下面来看看怎么才算空腹状态
怎么才算空腹状态1
医生在开抽血化验单时，总会对病人交代一番：“早晨不要吃早饭，空腹来抽血。吃了饭，结果会不正常。”为此，有的病人怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就不吃饭，饿得全身无力。等到化验结果出来，医生说一切正常，病人以为这样空腹抽血化验所得的结果才是正确的。
其实，医生嘱咐病人空腹验血，并不是要检查病人在饿肚子时，更不要说饿了18个小时以上（处在饥饿状态）的化验结果。因为饥饿状态下，机体为了维持生命，不得不采取一系列应急措施，结果导致采集的血样与平时不同。所以，这样化验出来的结果即使“正常”，却不能反映病人的真实情况。
饥饿对糖尿病患者尤其严峻。因为有些糖尿病患者饿的时间一长，会出现低血糖休克，表现为眼冒金星，浑身冷汗，甚至昏厥过去，到头来还要打葡萄糖抢救才能脱离危险！即便没有出现休克，也因空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易被认为血糖控制得很好，岂不是害了自己。也有些糖尿病患者自身血糖调整极其敏感，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖原，以供急需。此时，他们的血糖水平反而比平时高出许多，这样的结果也不正确，更会误导医生，给治疗增添麻烦。所以，糖尿病患者在化验空腹血糖前，隔夜一定要吃晚饭。
那么，怎样才算空腹呢？空腹实际上是指空胃，即在胃中的食物全部进入小肠，胃被排空了。具体要求是：抽血的前一天晚上，病人保持平时的生活习惯，正常饮食；饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶；不要过度疲劳，休息好。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血，这样的血标本才是反映真实情况的好标本。
有些病人的三酰甘油（甘油三酯）特别高，以至于血清像牛奶一样，影响了其他血脂项目化验结果的准确性。这时，医生会要求他们至少吃几天素，不吃肥肉，让血清清一点，再做空腹抽血化验。
可见，为了使化验结果能真实反应体内的健康状况，在采血前必须搞清怎样才算空腹。
怎么才算空腹状态2
为什么需要空腹呢？
因为正常指标参考值都是在空腹情况下所建立的参考值，如果不空腹，刚刚吃好的食物，会在体内引起一系列消化，消化就会产生代谢的一些产物，这些产物则会影响到血液系统当中这些指标的正常衡量。
通常是没有办法判别这些指标检测结果是否正常，所以我们在做这些指标要严格按照空腹的标准。只有这样，检查结果才能成为可靠的信息，真实反应孩子目前的身体现状。
空腹真的一点水也不能喝吗？
很多人都会以为体检前不能喝水是一口水都不能喝。其实不是这样的。
你们所说的空腹太过“随意”，空腹不是没有一个标准，医学上的空腹，必须8小时以上不吃不喝。空腹是指胃里空空的状态。
这里讲的.胃排空概念，指的是食物由胃进入十二指肠的过程，一般食物进入胃后5分钟左右就开始胃排空，排空速度为碳水化合物＞蛋白质＞脂肪，这也就是为啥子只吃稀饭、馒头不抗饿，而你闷几坨肉就很管用的原因。
混合食物的胃排空大概需要4~6小时。临床上的空腹要求更加严格，要不吃不喝8个小时以上才可以，重点是不吃+不喝哈，喝了几口可乐、奶茶的那种都不算！所以真正空腹的情况一般只会在头天晚饭结束后，睡前不吃零食，半夜不加餐，早上不吃饭！
饮料不能喝，那水呢？
体检前不能喝大量的水，但是少量（200ml以内）的水是可以喝的。饮料是绝对不能喝的，饮料的热量会影响指标。如果要吃慢性病的药，就水服下也是没有问题的。
孩子的禁食要求是怎样的？
成人空腹禁食一般指禁食后8~12小时。
对于婴幼儿，既要保证血标本采集的质量，又不能让受试者禁食过久，可根据以下规律来控制共禁食时间：
不同年龄段相应禁食的要求
母乳喂养的孩子，只需要禁食2~3小时或下次喂养之前；
配方奶喂养的孩子，禁食3~4小时或者下次喂养之前；
若孩子已经添加辅食，一般禁食5~6小时或下次喂养之前；
若孩子与成人一样的饮食，禁食至少8小时。
怎么才算空腹状态3
空腹饮食十四忌
一忌 空腹吃糖。英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
二忌 空腹吃柿子。因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌 空腹吃冷冻品。许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。
四忌 空腹喝牛奶、豆浆。因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。
五忌 空腹吃西红柿。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
六忌 空腹饮酒。因空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。
七忌 空腹大量吃香蕉。香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。
八忌 空腹吃大蒜。由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
九忌 空腹吃橘子。橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。
十忌 空腹饮茶。因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。
十一忌 空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝。空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
十二忌 空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌 空腹吃黑枣。黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。
十四忌 空腹吃山楂。山楂味酸，若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃痛。
