女生吸烟怎么吸才正确，吸烟是不利于人们健康的，但是在实际生活中有很多人抵挡不了吸烟的诱惑，尤其是已经有烟瘾的人，那么女生吸烟怎么吸才正确呢？可以了解一下，但最好不要吸。
女生吸烟怎么吸才正确1
1、烟支从烟盒中取出来先要摸一摸，不可过软或者过硬，水分也不能过大或者或小。烟太送的话倒在桌子上抖两下，太干的话加点潮。水分大的话在通风的地方晾一下，太硬挤两下挤出多余的烟丝。
2、烟支从烟盒中取出来要看一看，看有没有黄斑和污渍，卷烟纸黄不黄。发霉的烟是高级的致癌物绝对不可以吸食。
3、烟支从烟盒中取出来三要闻一闻，有些发霉的烟看不出来，只能通过嗅觉来判别。发霉的烟不可以吸食，味道不对直接丢掉整包。
4、要间歇性吸烟，不要一根接一根吸烟，和暴饮暴食一样会带来严重危害。
5、在混合型与烤烟型之间选择混合型烟，科研人员发现混合型中能够有效的控制香烟里边的成分，一定程度上减少危害，降焦。
6、一只烟要一次吸完，不要在中途掐灭后再次点燃，即会变成碳化烟，危害更大。
7、新开包的烟要放放再吸，通风一段时间，保证有充分释放烟中有害物质的过程，还原烟草的本味。
8、吸烟前要先补充足够水分，水是生命之源，也是焦油的克星，在吸烟过程中能排除大部分有害物质，养成先喝水后吸烟的习惯能够减少不小的危害。
温馨提示：吸烟有害健康。
吸烟从3个方面伤害你
癌症：
吸烟会大幅提高你罹患肺癌、口腔癌、膀胱癌和其他类型癌症的危险。因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。
心血管疾病：
吸烟会使心跳加快，血压升高，促使动脉粥样化，诱发心脏病、高血压等心血管疾病，并大大增加发病时的致死概率。
呼吸道疾病：
吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，会诱发呼吸道任何部位（包括口腔和咽喉）的疾病甚至癌变。
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青少年吸烟的危害
1、危害呼吸系统
香烟的中的尼古丁会直接危害到青少年的支气管，一旦烟雾微粒和有害物质到达肺泡，会对他们的肺部以及支气管造成严重损伤，时间一长，比一些成年人还早患上慢性支气管炎，肺气肿等疾病。
2、有损记忆力
青少年处于发育阶段，主要任务是学习，好的学习需要好的大脑，但是若青少年走入了吸烟的不规律，烟雾的一氧化碳吸入肺中与血红蛋白结合，会降低大脑的供氧，长期如此会还会有损青少年的记忆力。据研究表明，青少年吸烟是不利于智力健康的。
3、影响体能
青少年正是出于体力和精力都比较旺盛的时期，如果长期吸烟的话，那么会让你的肺部和心脏发育大大受到影响，从而影响青少年的体能。如果是女性吸烟的话，还可能引起少女经期紊乱以及痛经等问题。
4、影响品德
青少年的好奇心和荷尔蒙都比较强，一旦周围有一个人吸烟，会勾起更多的人一起抽烟，有的青少女甚至由抽烟走上吸毒犯罪道路。
5、缩短寿命
吸烟会相应的减少人的寿命，尤其是青少年从小抽烟并持续不改的话，这个对人体健康寿命的影响是非常大的。
6、加重经济负担
提示：青少年严格禁止吸烟，家长们应该严格监督。
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下学生寝室卧床吸烟的危害
1、吸烟会导致结肠癌。
患此癌的机会则与吸食烟草的.份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
2、吸烟会引起白内障，影响视力。
研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。
3、吸烟会引致肺癌。
90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
4、吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。
因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
5、吸烟会加重肝脏负担。
经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
6、吸烟会引致多种脑部疾病。
会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
吸烟的危害数不胜数，最主要的是学生在寝室吸烟还很容易引发火灾，造成很严重的后果。所以不仅为了我们自己和其他同学的健康，还有学校正常得到教学秩序，请同学们戒掉你们手中的烟吧。
