背部按摩手法步骤教学，按摩在现在的生活中是有很多的，按摩对我们的身体也有很多的好处，不同的按摩手法有不同的效果，很多人也会自学一些按摩的方法，下面看看背部按摩手法步骤教学。
背部按摩手法步骤教学1
背部按摩手法教程分享
要学会放松你的双手
想要按摩的时候，一步步进行得顺利，不出现卡壳的问题，就需要放松你的双手。若是在双手没有放松的情况下，帮别人按摩背部的话，身体会因为被僵硬的手部肌肉摩擦，而感到稍许的不适。
所以说，进行背部按摩之前，要先放松你的双手，比如说可以做一做手指操，或者是多做几次握拳，放开的动作。
要通过摇动方式进行按摩
双手放松好了之后，先将你的右手放在另一半臀部左侧边的位置，再用的左手压住另一半的背部。之后用力用手掌慢慢地摇晃另一半身上的肌肉，双手分别不断地摇动，同时活动双手，从左边臀部的位置慢慢摩擦到肩背位置，再从右边臀部的位置慢慢摩擦到肩背的位置。在摩擦的过程中，手掌要记得用力，同时轻轻摇动肌肉，这个步骤必须要做全面，这样是为了让身体肌肉放松。
对背部进行按压
身体肌肉放松好了之后，用你的双手分别压住另一半肩背位置，再用你的大拇指用力以从上到下的顺序一步步按摩肩背。注意力度要慢慢调节，要以对方能承受的力度为最佳，千万不要过重，不然很容易造成淤青的哟。
背部按摩手法步骤教学2
按摩的优点
按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济适用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。
由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。
对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等，按摩只能起配合作用。
如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，应速去医院急诊。
适应症
按摩治疗的范围很广，在伤科、内科、妇科、儿科、五官科以及保健美容方面都可以适用，尤其是对于慢性病、功能性疾病疗效较好。
背部按摩手法步骤教学3
按摩手法操作的时候须注意这几点
1、注意不能按摩的人群
按摩对身体有益处，但并非每个人都适合按摩的，一部分人按摩之后反而对健康不利。因此这几类人要注意最好不要按摩——那就是有出血倾向的人,或者是身体部分位置出现损伤、炎症，或是患有皮肤病的.人，已经怀孕三个月以上的女人，还有就是身体比较弱、年龄比较大的人，不适合进行按摩，请这几类人多多注意。
2、注意按摩的环境
按摩的时候，需要敞开衣物，若是按摩环境不够温暖的话，被按摩的人，就很可能受凉，因此，给另一半按摩的时候，要记得保持房间温暖。比如说将门窗关起来，若是觉得闷的话，可以适当留点缝隙。
除了要注意这些之外，小编提醒，在你处于饥饿或者是饱腹的时候，不适合按摩。而且按摩的之前，一定要放松放松，这一点不管是实施按摩的人，还是被按摩的人，都应该做到。
