人类适合趴着睡的坏处,日常生活中，很多上班族以及许多学生都喜欢趴在桌子上睡觉，长期这样，对人的身体有非常大损害。下面小编给大家分享一下关于人类适合趴着睡的坏处。
人类趴着睡的坏处1
损伤颈椎，容易引起脊椎病
对于很多上班族或者学生来说，在中午的时候，可能会趴在桌子上睡觉，虽说时间很短，但是，这样的姿势对于身体来说往往是比较糟糕的。主要是趴着睡觉将会给你的颈椎带来比较大的损伤，上班族的肌肉本身就处于僵硬的状态下，长时间的趴着睡觉，或会导致颈椎的肌肉僵硬越发的严重，时间一长，甚至会加重颈椎病。
伤害眼睛，引起眼睛近视
如果你在中午趴着睡觉时，会发现醒来后，根本没有神清气爽的感觉，相反，你会发现你的眼睛异常的疲劳，主要是在趴着睡觉的时候，你的眼睛可能会面临比较强的压迫感，对于眼球来说，这样的压力增大、压迫感增强，会导致你的眼睛压力也会增高，随即会慢慢的形成了近视眼。这也是为什么我们在趴着睡觉醒来后，眼睛异常的疼痛。
心脏受到压迫，损伤心脏
当你在床上睡觉时，采用趴着睡的姿势，或许会发现你的呼吸似乎更加的困难，呼吸不畅成了你不得不重视的情况，主要是采用这样的睡姿，将会导致你的心脏受到很强的压迫，随即会导致你的内脏在趴着睡的时候受到影响，导致心脏跳动处于异常的状态下。
压迫胃部，导致消化不良
生活中有相当多的人，刚刚吃完饭，就会趴在床上，玩手机，随后抱着手机就睡着了。这样的情况，也是比较糟糕的事情，也需要引起你的重视。主要是当你刚刚吃完饭，食物在体内体内处于消化状态，趴着睡觉会对胃部产生比较强的压迫感，随即，趴着睡觉时，呼吸是不通畅的，很容易导致食物消化不良的出现。
压到胸部，导致胸部出现问题
对于女性来说，如果在睡觉的时候选择趴着睡，可能会把身体的重量压迫到胸部，随即，胸部会被不断的挤压，一次两次还好，如果你经常在睡觉的时候选择趴着睡的姿势，或许会导致身体内部的气血流通循环出现问题，随即一些胸部方面的病会陆续的找上她们，无疑也是很可怕的事情。
影响下身，对于精子有损伤
对于男性来说，如果长时间的趴着睡觉，也是比较糟糕的事情，当你趴着睡觉，或会导致你的下身被压迫着，这个部位的温度不断升高，随即对于精子的活力有很大的影响，导致精子的散热出现问题，伴随着精子细胞出现损伤，乃至于根本控制不住精子的排出，出现了频繁的在夜间排出精子，都是大大不利的，而这样的趴着睡，频繁的`在夜里排出精子，还会导致男性的精神出现异常，注意力不集中等。
人类趴着睡的坏处2
趴着睡觉会导致身体各部位出现不适，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导手影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。
趴着睡觉时间长了，往往醒来后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高，长期如此，会使眼球胀大，眼轴增长，从而出现视力模糊的症状。
趴着睡觉会影响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的笑话功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。而且入睡后人的心率相对变慢，流入大脑的血液也会比平时减少。
午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，如果这个时候趴着睡觉还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软麻木等症状。
趴着睡觉这种姿势午睡还会影响呼吸。由于它是身体弯曲度增加，导致呼吸不畅通，胸廓也不能很好舒展，体内阳气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。因此午睡时最好不要直接趴着睡觉。
长期趴着睡会压迫男性阴囊，刺激阴 茎，容易造成频繁遗 精。频繁遗 精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴 茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗 精的人也要当心这种睡姿加重病情。
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
人类趴着睡的坏处3
眼睛容易充血，趴着睡，尤其是枕着手臂睡觉，当然容易压迫到眼球了，从而就会使眼睛容易充血，这个事实我们也不得不接受。除此之外，还可能会导致眼压升高。相信很多人在趴着睡的时候都会有种经历，就是在睡醒睁开眼睛的时候，会突然感觉看什么都模糊了，过了一会儿才恢复正常。对于这种情况，有高度近视的人可要注意了。
大脑容易缺氧，趴着睡觉对身体健康没有多大的好处，而在午觉的时候趴着睡会降低头部供血，从而导致人们在午睡结束之后出现头昏、眼花等大脑缺氧的症状。
颈椎受到伤害，趴着睡要弯曲脖子，当然会对颈部造成伤害，这个是不可避免的。因为，趴着睡无法放松颈椎与脖子上的一些肌肉，长时间下来还会让人感到头晕。
可能会造成脸部的变形，趴着睡除了会对颈椎造成伤害，而且长期这样的话，还可能会对血液循环和神经的功能造成影响。要知道，人们在趴着睡的时候，面部朝下，脸部会被压制变形，短期内不会对面部造成什么影响，但长期下来必然就会对面部的肌肉造成影响，从而导致脸部的变形。
导致胃炎，日常生活中很多人都有不良的饮食习惯，原本就会容易得胃炎。而又由于很多人在午饭的时候吃得也会比较多，而若想要把这些午饭给消化掉就需要两到三个小时，可学生和白领们怎么会有这么多时间呢？所以很多人吃完饭就会睡觉，趴在桌子上就睡着了。这样很容易就会导致胃部胀气，长时间下来还会对胃部造成进一步的伤害。
引发心脏疾病，对于学生和白领们来说，中午的时间能有多少呢？人们若是感觉疲劳乏力的话，就只能趴在桌子上睡觉。可这种睡姿往往会对心脏造成挤压，从而导致心血管血液流通的速度有所降低。同时，这样的睡姿还可能会导致呼吸不通畅，从而导致人体处于缺氧状态，这样就会增加心脏疾病的发生率。
