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儿童肥胖有什么危害

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儿童肥胖有什么危害,肥胖是健康杀手,小孩成长的过程中,家长总是细心呵护,百求百应,有的小孩因为饮食没有节制,体重快速增长,超过正常小孩体重很多,这样会引起很多问题,下面请看儿童肥胖有什么危害的相关介绍。

儿童肥胖有什么危害1

儿童肥胖有什么危害

1、高血压:因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量及身体耗氧量增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。

2、脂肪肝:重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素,高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

3、呼吸道疾病:肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。

4、免疫功能低下:肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降低,易患感染性疾病。

5、性早熟:肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童,体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多,使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低。

儿童肥胖有什么危害

儿童肥胖原因

1、遗传因素

科学研究证明,遗传在孩子生长发育中起着重要的作用,遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育,而且遗传基因控制着身体的能量消耗,决定从脂肪中运用多少热量。因此,身材胖的父母,子女胖的可能性也很大。

2、营养失衡

胖的原因并不仅仅是吃的多,主要是由于吃的东西决定的,一般来讲,偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子,发胖的机率比较高。由于儿童的天性大多爱吃甜食,因此许多肥胖儿童喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物,这些食物一般缺乏营养,以吃这些食物为主长大的孩子,往往身体严重缺少钙和碳水化合物,而且体内糖和脂肪的含量过高。

3、缺乏运动

与前几代儿童不同,现在的孩子大多住在高楼里,缺乏交流的机会,从幼儿园回家后一般都呆在家中看电视、玩游戏,很少参加集体活动,因此,非常缺乏体育运动。这样就限制了体能的消耗,再加上营养过剩,脂肪在他们身上沉积也就不足为奇了。而且,身上的肉越多,身体就越笨重,也就更懒散了。

儿童如何控制体重

1、培养孩子养成良好饮食习惯,从小培养孩子定时进餐,从小学开始就应该一日三餐,课间不要加餐,不要让孩子吃零食,鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子,妈妈特别注意,赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、增加体力活动,给孩子玩耍的时间和空间,幼童也不要关在室内,有条件就到户外活动,可带稍大孩子一起晨练,放手让孩子去参加小朋友的群体游戏,从小培养劳动习惯,鼓励做家务活,限制看电视的时间,培养多种娱乐活动兴趣,帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等,对防范高血压很有帮助。

3、拒绝滋补保健品,有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育,然而反受其害,不仅发生了肥胖,还出现了性早熟。

4、儿童减肥最忌急于求成:儿童减肥应该称为体重控制,即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长,体重不增加或缓慢增加,逐渐使体重与身高相适应,而不是盲目地减去体重,否则会影响儿童的生长发育。

怎么判断孩子是否超重或肥胖

1、身高标准体重法:WHO推荐的方法之一。WHO认为身高标准体重是评价青春期前(10岁以下)儿童肥胖的最好指标,因此在1978年向全世界推荐使用。本法是以身高为基准。采用同一身高人群的第80百分位数作为该身高人群的标准体重。超过该标准体重的20%-29%为轻度肥胖,30%-49%为中度肥胖,50%以上为重度肥胖。

但10岁以上的儿童青少年身体形态指标和体成分发生较大变化,对于某一确定的身高值,不同年龄人群体重值很不相同。对于10岁以上儿童青少年不能用该法来评价肥胖与否。

2、体重指数法:成人的BMI标准不适合于10-18岁的儿童青少年,因为BMI与体脂百分比之间的关系取决于成熟程度,青少年的生长突增、性发育水平等均是成熟程度的标志,而且有明显的.年龄性别差异。WHO建议采用年龄性别BMI评价10-24岁青少年超重和肥胖情况。

总结:相信大家通过以上文章可以知道小孩肥胖到底有什么坏处吧,对于身体来说的确是一种负担,不仅对于身体健康,对于做家长的看着孩子肥胖,也会受到其他人的异样的眼光对待,所以学习正确的减肥才是最好的,让自己的孩子能减肥是最好的,做到保持正常的体重就好。

儿童肥胖有什么危害2

儿童肥胖的危害有哪些

1、血脂高:肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

2、高胰岛素血症:肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

儿童肥胖有什么危害 第2张

3、消化系统疾病:肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于正常儿童。

4、性早熟:肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童,体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多,使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低。

5、智商低:肥胖儿童的总智商低于健康儿童。

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