冬天滑冰有哪些需要注意的，你们都知道冬天来了地面结冰真是滑冰的好季节，很多人都喜欢滑冰这项运动，它能够让我们锻炼身体，但是也有很多需要注意的地方，下面就一起来看一下冬天滑冰有哪些需要注意的。
冬天滑冰有哪些需要注意的1
1、冬季滑冰必须要选择安全的场地。在北方自然结冰的湖泊、江 河、水塘滑冰时，应选择冰冻结实，冰层较厚，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，并且要尽量在距离岸边较近的地方滑冰。而在初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，这种时候千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的`运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。
3、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，切不可将就。
4、滑冰前要做好运动前的准备活动。冰上运动的准备活动一定不能忽略，要做好充分的热心运动，这样可以有效避免身体受伤。在进行滑冰时自己可以做到的就做，做不到的也不要勉强自己。
5、滑冰时在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。
冬天滑冰有哪些需要注意的2
1、滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑，应在规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3、宜佩戴一些防护用具，如专用的护腕、护肘、护膝等。
4、滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
5、忌做危险动作或妨碍他人的动作，如几人拉手滑行，在冰场上逆行或与大家滑行方向相反，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，既妨碍他人，又危险。
6、学会在摔跤时做自我保护。当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
7、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，防止生冻疮。
