男孩练什么能提高气质，众所周知一个人的气质是由内而外的，不仅仅是衣服的搭配、装饰品，更重要的是内在修养的提升，那么大家知道男孩练什么能提高气质吗，下面就一起来看一看男孩练什么能提高气质！
男孩练什么能提高气质1
第一步，穿着打扮。
你可以找个对打扮比较在行的女生给你一些建议，找到符合自己的穿衣风格。当然除了衣服还有头发、鞋子、装饰品如手表等都是必须的~
第二步，体型的改变。
体型的改变是需要一定时间来改变的，比如你比较胖就需要减肥了，有条件可以去健身房坚持锻炼。当然自己平时也可自己制定锻炼计划。运动不仅可以提升你的身体素质还可以提升你的外在气质。
第三步，提升自己的音质、站姿等。
对于平时有些口音的人，最好能想办法去提升先普通话的水平，如你可以找些视频学习普通话、平时注意坚持练习。走路的姿势、坐姿等也可以改变。
第四步，个人谈吐的提升。
这方面需要你多看些书籍、新闻，积累自身知识储备、同时还有多去经历一些事情，多和人交流，日积月累才能改变。
第五步，对事情和任务都充满信心。
凡是都要积极主动的去处理事情，和人交往也是一样，一个良好的心态，对自己和他人充满信心既是对自己能力的肯定，也是对他人的尊重。自信的人容易赢得好的人缘，做事也更容易成功。
第六步，扩展交际圈，谦卑向比人学习。
和不同的人交往，我们可以获得更多的信息和朋友，同时有可以从别人身上学到更多东西。
男孩练什么能提高气质2
丰富内心世界
很多人会觉得这样的一篇文应该属于时尚类，可我为什么选择了健康心理类呢？因为二十岁男生培养气质首先也是最重要的，就是注重自己的内心培养。即使你外表把自己打扮的老成或者穿的时尚，按照你自己的话那就是“不伦不类”。二十岁男生看起来没有成熟感没有气质，不是因为面嫩，而是因为心里面的“东西”太少了，那些的东西便是知识、见识、修养。所以说，与其换个发型或者换套衣服，不如丰富自己的内心，多学习一些知识，让自己的眼界宽阔一些，心胸开朗一些，男人的成熟与气质自然会出现在你身上。
注意自己的语言使用
喜欢在高中门口的酸奶吧坐一坐，喝杯酸奶或者是热热的奶茶，自己找一个安静之所。有时候会遇到一些二十岁左右的男生，虽然努力做出很成熟很有气质的样子，可是说出口的话是那么的幼稚。所以说想要让自己有气质且成熟，就要学会说话哦，说什么话的时候过过脑子，自然不会出现被人说是幼稚的行为了。
举手投足间的锻炼
一个有气质的男人，会体现在他的举手投足间，你可以自己观察一下，那些没气质且不成熟的男生，他们的 言行举止很是幼稚的，看起来努力模仿成熟，其实真的是不伦不类。不是让你保持不笑冷冰冰的一张脸，成熟的男人笑起来照样很阳光，但不要过于做作，说白了，自然一些，加上你对自己举手投足的一些控制，自然会很有气质喽。
接人待物的风度
一般我们判断一个人是否有气质是否成熟，虽然外表是第一眼印象，但如果你要是张口说话，那么接人待物的态度直接反映出你的气质与成熟度，所以说二十岁的男生想要变得成熟一些有气质一点，那么请先学会接人待物。保持客气礼貌，热情却不做作，开朗大方却不轻浮，这才是一个二十岁男生该有的气质有成熟度呢。
性格培养
一个二十岁男生的气质与成熟，还表现在性格方面，这也是一个男生该注意培养与锻炼的。我们和一个人交往，会看一看这个人的性格如何，如果外表和言谈举止很是成熟且有气质，可是性格方面却不行，那么我们会对这个人的所有好印象瞬间被推翻。比如说性格狂躁自负无度，或者是扭扭捏捏做不出一点大方事，那么这个男生与成熟、与气质没什么联系了。
培养自己的兴趣
当然了，并不是所有有兴趣的男生都是有气质且成熟的，你看看在地铁或者公交车上，那些一个个大男生围在一起讨论的不过游戏、泡妞之类，使用的也是一些幼稚甚至是龌龊的语言，这样的“兴趣”，算是有气质且成熟吗？培养一些能够锻炼你的'气质与成熟度的兴趣，文学、音乐等这些方面，都是不错的选择。
锻炼自己的勇气
举个例子说明吧，一个二十岁的男生，在遭受别人无故侮辱欺负的时候，只会躲避甚至是哭泣求饶，这样的男生算是有气质且成熟么？做什么事情一旦遇到困难，只是想着放弃，这样的二十岁男生，算是成熟且有气质么？不算！所以说，要锻炼自己的勇气，让自己拥有努力奋进与坚强勇敢的心，这才叫有气质且成熟的男生呢。但勇气不代表莽撞，这两者你要弄明白哦。
懂得感恩与责任
我想说即使前面的一切你做的都好，但如果你不懂得感恩，没有丝毫的责任心，你也不是一个有气质且成熟的男生，顶多是“男性”罢了。真正有气质且成熟的男生，不会为自己犯下的错误而脱卸责任，更不会觉得这世界上所有对他的付出都是理所应当的，而是懂得感恩，感恩别人给予自己的付出，并且会用自己的能力一点点回报给予自己付出的人们。更懂得自己肩上担负的责任，即使你是个学生，你照样有自己的责任。一个有担当，懂感恩的男生，谁敢说没有气质与成熟度？这样的气质，比外表的那些装扮强几万倍！
