得了尿蛋白能运动吗，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，坚持运动还有可能长高，运动锻炼也是有很多方法的，下面小编带你了解得了尿蛋白能运动吗好处。
得了尿蛋白能运动吗1
一、得了尿蛋白能运动吗
二、老年人尿蛋白锻炼的注意事项
三、尿蛋白的检查
得了尿蛋白能运动吗
1、得了尿蛋白能运动吗
体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打球、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外,对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。
体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面:
1.1、作用是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。
1.2、作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。
刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。
如果锻炼后感觉良好,疲劳感在几小时内消失,尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少运动量。不过需要注意的是,肾炎患者不能做剧烈的运动。
2、为什么剧烈运动后会产生尿蛋白
2.1、剧烈的体力劳动或大量运动后,促使健康人的尿蛋白排泄增加,影响了肾小管对蛋白质重吸收的能力,这种现象,临床上谓之运动性尿蛋白。
2.2、运动性尿蛋白属暂时性、良性的尿蛋白,这种尿蛋白通常发生于运动后时,剧烈的体力劳动或大量运动后,促使健康人的尿蛋白排泄增加,影响了肾小管对蛋白质重吸收的能力,这种现象,临床上谓之运动性尿蛋白,多见于青少年,休息后可迅速消失。尿蛋白的程度与运动量、运动的强度及持续时间有密切关系。这种尿蛋白并不反映肾脏有实质性病变。
3、尿蛋白的症状
3.1、由于肾小球的疾病,使肾小球滤过膜或电荷屏障受到破坏,就会有大量血浆蛋白被滤入尿中,而出现蛋白尿,称之为病理性肾小球性蛋白尿,多见于急、慢性肾小球肾炎,肾小球肾病,继发性肾小球疾病如糖尿病肾病、狼疮性肾炎、肾脏淀粉样变性等。
3.2、病理性尿蛋白除了肾小球性蛋白尿外,还有肾小管性蛋白尿、溢出性蛋白尿、肾组织性蛋白尿。肾小管性蛋白尿是由于在病理状态下,肾小管重吸收蛋白的功能障碍引起的,多见于肾小管及间质的疾病。
老年人尿蛋白锻炼的注意事项
1、专家认为,走路是一种简便易行的锻炼方法。中医认为,联系人体五脏的经脉都起源于脚底。走路能激发脏腑的内在活力,使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强。
2、另外,还不宜过量饮水。老年人机体虽有脱水现象,但应合理补充。 老年人对口渴等感觉不像年轻人那样敏感,因此不要等有口渴感觉时再定时定量补水。饮水不宜一次大量饱饮,以少量多饮为宜。特别是心肺功能不佳者更应注意.因为摄入过多水分需经肾脏排泄.自然会增加肾脏的负担,功能已低下的老年人,对肾脏会产生不良影响,一般正常人日饮水量限制1500ml～2000ml左右为宜,老年入则应酌情减少。
3、最后,注意免受感染,在生活中不乏因为受到感染的影响而加重肾病病情的例子,而且根据临床调查发现,肾病的发生常与上呼吸道感染等有关,常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。
尿蛋白的检查
1、定性检查
尿常规最好为清晨第一次小便,晨尿最浓,且可排除体位性蛋白尿。留取尿液标本时,最前一段弃去,留取中段尿。定性检查只是初筛检查,肾脏疾病诊断、病情观察和疗效判定均应进一步做定量检查。
2、定量检查
24小时尿蛋白定量,精确留取24小时尿蛋白,混匀,取尿样送检。
3、特殊检查
如尿蛋白电泳、尿轻链定量、泌尿系B超、肾穿刺活检、病理检查等,需依据临床诊治需要进行检查。
得了尿蛋白能运动吗2
文章目录
一、尿蛋白高的运动调理
1. 尿蛋白高怎样运动调理
2. 尿蛋白高适合哪些运动
3. 尿蛋白高如何治疗
二、尿蛋白高的食疗偏方
三、尿蛋白高要注意什么
尿蛋白高的运动调理
1、尿蛋白高怎样运动调理
刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。
如果锻炼后感觉良好,疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少运动量。不过需要注意的是,患者不能做剧烈的运动。
2、尿蛋白高适合哪些运动
2.1、慢跑
如果还没有进行几个月的慢跑锻炼,或者肥胖者,最好先从快步走开始。慢跑特别适合提供耐力和减肥的'目的。这是多数人从事的运动,因为没有乳酸聚集,在这个水平上可以保持长时间运动。
2.2、步行
步行是最受人们喜爱的健身和减重运动之一。除了一双好鞋外,走路不需要专门设备。并且50岁以上没有锻炼习惯的成年人应当选择走路作为健身/减重的运动方式。
2.3、跳绳
跳绳运动很容易对膝部和足部造成损伤,所以,对于膝部或足部有毛病或肥胖的人不适宜这种锻炼。而且,跳绳很容易达到无氧运动的心率,所以,我们不推荐肾病综合症患者跳绳。
2.4、骑自行车
建议刚开始锻炼计划的、不强健或身体条件不适合步行运动的人,用减肥区心率锻炼。骑车锻炼是根据运动过程中出现的心率而不是根据距离来计划的。原因在于,风速、气候、地形和自行车的类型都能影响骑车的时间。
3、尿蛋白高如何治疗
出现尿蛋白病理上是肾脏内免疫反应引起肾小球内滤过和粘膜屏障消失或严重破坏。常规的西医是应用激素或免疫抑制剂如强的松和环磷酰胺等药物治疗,起到缓解,一过性减轻肾内变态反应强度,暂时减少尿蛋白的作用。但西医也有很多副作用,如白细胞减少、肝功能损伤等。
治疗肾炎蛋白尿的常用药物有血管紧张素受体阻滞剂,这类药也可降蛋白尿,降血压,保护肾功能。
环孢素和酶酚酸酯,这类药有较好的降蛋白尿作用,但价格昂贵,停药后易复发是其缺点。常规用药只能起到缓解病症的作用,并不治本,患者还需要有乐观积极的心态去面对病情,主动配合治疗,饮食、生活上严格控制,才能早日摆脱病痛的折磨。
环孢素和酶酚酸酯较好的降蛋白尿作用,但价格昂贵,停药后易复发可以导致蛋白尿的原因很多,包括功能性蛋白尿、体位性蛋白尿或病理性蛋白尿。常见有剧烈运动后,发热的极期,进食高蛋白饮食;胡桃夹现象;各种肾脏病和肾血管病等。
尿蛋白高的食疗偏方
1、鲤鱼大蒜草蔻汤
大蒜10克,草蔻20克,鲤鱼1尾(约200克)。将鲤鱼去鳞及内脏,大蒜捣碎加糖适量,煮熟饮汤食鱼。
2、烤鲤鱼
取500克以上鲜鲤鱼1条,芒硝30克。先将鲤鱼洗净,把芒硝从鱼嘴塞入腹内,外裹湿黄草纸或涂上一层黄泥,炭火炙后去腹垢,顿服其肉,每日1次,连服7天,多食无妨碍。
3、冬瓜黄芪苡仁鲤鱼汤
冬瓜250克,黄芪30克,苡仁60克,生姜10克,鲤鱼1尾(约200克)。将鲤鱼去鳞及内脏,共煮汤,加少许红糖,饮汤食鱼及冬瓜。
4、鲫鱼商陆汤
鲫鱼1尾(约250克),商陆20克。将鲫鱼去鳞及内脏,入商陆炖熟,饮汤食鱼。
5、乌鱼大蒜汤
乌鱼1尾(约300克),大蒜30克。将乌鱼去鳞及内脏,入大蒜于鱼腹内,用白酒和水煮熟,加少许红糖。分次食肉喝汤。
尿蛋白高要注意什么
1、避免过度劳累精神压力大
过度劳累开夜车考学压力大等等均可使慢性肾炎病情加重，要有良好的生活习惯，保持心情轻松愉快强化自我保健意识。
2、谨防细菌或病毒感染
细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因特别是上呼吸道感染无症状性菌尿流感咽喉炎气管支气管炎等都可能使慢性肾炎症状加重。
3、注意饮食营养
肾炎病人要避免高蛋白饮食注意食品安全多吃新鲜的瓜果和天然食品以品种多样搭配合理清淡可口为原则。
4、限盐,少饮水
水肿不重可进低钠盐饮食,无浮肿不限制饮水和蛋白食物的摄入量。有血尿阴虚火旺者不宜用补药。
