如何预防心跳过快，心脏是人体中最重要的脏器，是血液循环的核心动力的源头，跳动的速度也在一定程度上影响人的健康和寿命，那么你知道如何预防心跳过快吗，跟着小编一起来了解一下吧！
如何预防心跳过快1
心脏跳动快的情况
1、运动导致的心脏跳动快
运动后心跳速度过快，这种情况更多是对身体有利的，起到活血化瘀、加速身体的各个部位的新陈代谢，使得其他器官能够得到充分的氧气和营养，提高自身的免疫力，在很大程度上避免疾病的发生。
2、平常心跳频率始终在高位
在没有运动的情况下，心脏平均的速度在90～100次，这样的心率虽然还在正常的范围，但是已经是高于正常人的平均水平，甚至是有一些人常年都保持在100次以上，就属于明显的病态了，心跳过快都是由于心脏本身和心脏以外的其他器官的问题，都可以会导致身体出现健康问题。心脏的本身所导致的心率过快的大部分原因是因为心脏的收缩能力减退，一般来说心脏为了满足身体的需求，每一次泵出的血液量必须达到一定的量，如果这个量不够就必须要增加心脏跳动的频率来满足全身的需求，而心率加快则反过来减少心脏舒张时间（相当于心脏的休息时间），长此以往形成恶性循环，最终形成心力衰竭。
如何预防心跳过快
1、运动前需要热身
是短暂、高强度的间歇性运动，容易造成心肌缺血缺氧，起到了保护心脏的作用，在做强度较大的运动之前，宜做好充分的热身运动。
2、间歇性低压低氧适应性运动
近年来低压低氧适应性训练对心血管的保护越来越受人关注，并逐渐应用于航天领域。
3、适量运动 适时运动
跑步不用追求速度，运动最主要的目的不在于有多快，而是让我们身心都得到放松，只要跑得比较舒适就可以了，不要做超过自己能力的限度的运动。
4、运动过后充分休息
适当的体育锻炼之后，就要充足的休息，每天保持充足的睡眠，补充适量的营养，有利于恢复体力，提高抵抗力。
如何预防心跳过快2
为何心跳过快
1、心血管疾病
随着年龄的增加，患上心血管方面的疾病的几率也会增加，现在老年人容易出现三高的情况，这些都是比较常见的心血管疾病。当人体失血过多就容易造成血压过低或者是休克，从而导致心跳过快。另外，急性心肌梗死了也容易造成心跳过快。
2、药物导致心跳加快
有很多的人吃的药对心脏的影响是比较大的.，吃完这种药以后心脏就容易出现各种问题，出现心跳加快的情况。大家都知道，是药三分毒，所以要是有一定的毒性的，容易引起一些不良反应和副作用，如果身体对药物有抵抗作用，就非常容易出现心跳加快的情况。
3、生理性心跳加快
生理性的心跳加快过一段时间就会恢复正常，最常的就是体力消耗过大、情绪波动过大、在紧张或者是惊吓之中，这些情况都容易导致生理性的心跳加快，一般情况下过一段时间就会恢复到正常的心跳水平。
如何预防心跳过快
1、加强锻炼
身体有适量的运动能够使身体素质有所提升，还能够改善神经功能，增强人的身体新陈代谢，可以使血液循环更快。所以平时一定要多锻炼，对于心脏有很大的帮助。对于年轻人来说锻炼运动是有很多的，比如打羽毛球、跑步或者是游泳等项目。如果年龄稍大，可以在公园里散步或者是打太极，这些都能够锻炼身体，加强心脏的功能。
2、定期检查
有很多人都是非常讨厌医院这个地方的，所以没有养成定期检查的习惯，都认为能不去就不去。这种想法是不对的，一定要对自己的身体进行定期的检查，每年至少有一次去医院做检查，了解自己的身体处于什么样的状况，要注意哪些问题。出现问题能够及时的解决。
3、规律的作息
有一个规律的作息时间对心脏是很有好处的，能够让心脏有充足的休息时间。
心率不齐怎么办
电击
心律不齐发生时，若引起心输血量减少，造成休克或准休克状况，医生就会使用去颤器(—种医学电击仪器)，在病人胸部电击，使心脏回复正常心跳。
心律调节器
它的做法是将—根电极线置于在心脏的表面或右心室内，另外—端接上—个电池(含感应器)，当心跳慢到—定程度或停止时，感应器便可发出电波，刺激心脏产生跳动，这是专门用来治疗心脏传导阻滞的。另外—种调节器是针对心跳过速时使用的，它的作用就好像体外电击—样。心律整调节器的电池通常置放在胸部锁骨下或腹部的皮下组织，电池的寿命在10年以上，若电用完了，只要手术将电池更换即可。装置心律调节器的病人需避免与高压电。电磁波接近，使用手提电话时，避免将手机靠近电池的位置，以免影响心律调节器的功能。
药物治疗
药物可使心跳回复正常，或减少心跳不规则的频率，但通常只能控制，不—定能根治。
