篮球运动的作用有哪些呢？篮球运动参与的人数是最多的，因为男孩子或多或少都喜欢打篮球，而女孩子则喜欢看男孩子打篮球，那么篮球运动的功效和作用有哪些呢？和我们一起来了解下吧。
篮球运动的作用有哪些呢1
第一，打蓝球能够 愉快我们的心身，当学员打蓝球时能够 释放压力，处理课业上的枯燥无味。工作中得人打蓝球能够 减轻工作方面的工作压力。
第二，打蓝球是一种竭尽全力的健身运动，不但你的逻辑思维一直跟随球走，也要思索如何去攻击防御，其次便是要人体紧跟逻辑思维，促使打蓝球此项健身运动，给你由内而外，从上向下每一个体细胞都会健身运动。每每你大汗淋漓的情况下，那也就是打蓝球打的最舒适的情况下。
而真真正正的人体层面，打蓝球可以锻练你的小腿肚能量。每一次的跳跃都需要小腿肚的暴发，那样绷紧小腿肚可以使你的弹跳力提升。
其次便是上肢能量，每一个球需要从你的手上投出，也是近也是远，这就是磨练你对你上肢能量的控制及应用。如果你将上肢力量控制好啦，那么你将是一个出色的投篮高手，最终便是腰部能量，这儿讲的便是上篮或是拉钩提升的方法，需要很强腰腹力量，练好腰腹力量那麼日常生活应当会很幸福。
做为你要室外普遍健身运动，打蓝球很合适大家去试着，不但不需要繁杂的全过程，还能够获得很高的健身运动盈利收益。而且能够 锻炼。打蓝球让自身有一个心身的释放压力，那针对有工作压力或是有苦恼的人，可能是一个很必要的挑选。
从上边能看出去，篮球赛不但能让人心情愉悦，并且还能锻练人的暴发力，磨练人的信念，对增长团队协作有非常好的推动作用，但需要留意的是，篮球赛也需要把握一定的方法和方式 ，对新手，学好投球、学好运球是十分关键的。
篮球运动的作用有哪些呢2
1、长个子，提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
国外的'研究表明，女孩子40%的骨发育是在12-14岁间（男孩子13-15岁）完成的，这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。但一个不容乐观的情况是这一年龄段大多数的中国孩子已经基本处于久坐的生活方式了
谈到有氧能力训练，过去的传统认识是长时间的中低强度训练（如长跑，滑雪）最有效。但最新的科学研究表明，肌肉（线粒体）层面的用氧能力对有氧能力的发展很重要。而篮球式的大强度间隙运动（High Intensity Interval Training）则是肌肉层面的有氧训练最有效的方法之一。
2、提高感统能力
研究表明，很多现代心理或发育疾病（如自闭症）都来源于人的感统能力（sensory integration，即大脑协调各感官之间信息关系的能力）出了问题。而人在打篮球时，各种感官（眼睛看着球，手感受到防守队员的动向，耳朵听到教练和队员的呼唤，向队友的大声提醒，本体感受器调控着自己身体的部位，跳在空中时的平衡感官的反馈等等）都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一，运动已经被证明是最有效的自闭症干预方法之一
3、改善肌体能力
篮球对形体的改善是看得到的，也有一些改善是看不到却感受得到的，打篮球不仅可以改善视力、增强力量、肢体更加灵活，对人体的各大系统都是有很大促进作用的，胃口更好，睡眠更好。另外，还能提高反应能力、提高个人的观察能力和决断力等。这些潜移默化的改变，在生活和工作上都是有很明显体现的。
