保护口腔健康的7个方法

1.早晚刷牙，饭后漱口;

2.使用牙线、间隙刷等清洁工具;

3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;

4.少吃含糖食品，减少甜食次数;

5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔;

6.不吃过烫或有刺激性的食物;

7.定期进行口腔检查：

(1)发现龋齿要及早治疗;

(2)发现牙石和牙龈出血要进行洁治;

(3)矫正牙齿畸形;

(4)拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激;

(5)及时镶复缺失牙。