精油按摩减肥怎么按，相信大家对于精油按摩减肥也有一定的了解，其实减肥也是精油按摩的功效之一，而且不会带来没有任何的副作用，那么精油按摩减肥怎么按呢？不妨接着往下看看吧！
精油按摩减肥怎么按
一、头部
请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
二、 颈部
手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
三、背部
使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
四、腹部
使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
减肥用什么精油按摩好
1、柚子油
柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不仅具有提神醒脑的'功能，更重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的效果。
2、杜松油
杜松油可以和柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有显着的减肥效果。杜松油又被称为保肝油，因为它能够促进肝脏排毒。
3、茴香油
茴香油可以和柠檬油、杜松油等精油搭配使用，不仅能够清洁身体，帮助排出体内毒素，达到减肥的目的，而且还能解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。
4、柑橘油
柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、柠檬油搭配使用，具有缓解多种毒素的作用，并且清洁能力非常强，能够加快胆汁分泌，促进脂肪分解。
5、黑胡椒精油
黑胡椒精油减肥产品最适合便秘的MM们使用，能够有效增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠蠕动，缓解便秘，助减肥，可以搭配柠檬油，柏树油使用。
6、天竺葵油
天竺葵精油减肥产品能够解除体内毒素，利尿功效也很强，具有排水分，促进肝脏，肾脏活动，增加人体免疫功能，刺激淋巴循环，达到消水肿减肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。
精油按摩可以按头吗
可以。
若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。
精油按摩减肥会反弹吗
一般来说精油按摩减肥成功之后是不容易反弹的，但是如果不注意生活方式、暴饮暴食，还是会出现长胖的风险。
精油按摩是一种不错的减肥方式，主要针对脂肪型以及水肿型肥胖，减肥成功之后也不容易反弹。精油按摩减肥的功效是很好，而且没有任何副作用。但是因为每个人对精油吸收的效果不一样，所以建议大家在使用精油按摩减肥的时候，一定要每天坚持使用，只有在身体机能经过一次代谢以后，那时的减肥效果才是稳定有效的，如果不暴饮暴食的话，基本上是不会反弹的。
精油按摩减肥多久见效
精油按摩减肥的见效时间都是因人而异的，不过通常情况下都需要坚持一段时间才能看出效果，只做一次、两次的话几乎看不出什么效果。
精油按摩减肥不需要每天都做，一般来说身体每3—4天做一次就足够了，脸部一周一次就可以了。部精油按摩最好一个礼拜做一次，因为我们脸部平常也会使用护肤品，是不需要做太多精油按摩的，否则会给皮肤带来负担。而为身体做精油按摩的话，是可以比脸部多一些的，因为平常我们的身体很少去护理。身体精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩后身体或许会有点疼痛感，我们的身体是很需要休息的哦。如果长期用精油给身体按摩，会让身体皮肤对精油有免疫力，之后的效果会越来越不明显。
精油按摩减肥的方法
1、瘦腿：自下而上涂抹在一条腿上，以大幅度的推、按、揉擦，从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动，重复此动作7次，而后再用相同的手法按摩另一条腿。
2、瘦全身：取适量纤体按摩油于掌心，搓热后，均匀涂抹于全身（避开胸部)，以打圈手法，由下向上按摩身体。
精油按摩减肥要注意什么
精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，如果白天涂抹在皮肤上外出，容易让皮肤变黑，甚至会造成严重的皮肤疾病。
比如说像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚上的时候使用，这个就不要疏忽啦！
