【导读】：不少MM上半身纤瘦，但是下半身却堆积了过多的赘肉，下半身肥胖应该怎么减肥呢？今天跟大家分享一套瘦下半身的瘦身运动，助你练出翘臀细腿。
第一步：双手前伸深蹲
第二步：单腿深蹲
第三步：叉腰深蹲
第四步：曲单腿深蹲
第五步：每次深蹲改变一次方向
第六步：后腿划圈
第七步：后踢腿深蹲
第八步：前抬腿深蹲
第九步：单腿放在椅子上叉腰深蹲
