【导读】: 小编很喜欢女性美丽的颈部,纤细的线条让人垂涎欲滴。。。你也想拥有那样的美颈么,来试着一起做吧。
小编很喜欢女性美丽的颈部,纤细的线条让人垂涎欲滴。。。你也想拥有那样的美颈么,来试着一起做吧。核心提示:常颈部肉肉都是一圈一圈的,形成局部肥胖,对于局限性肥胖,通过功法加强局部的运动,可消除局部肥胖,下面,我们就开始一起学习吧。
练法:
1 心静体松,向前、后、左、右各摆首49次。然后,头自左至右、自右至左,各缓缓转动49圈。
3 双手搓热,在头部风池、风府联线与两脖筋交叉处各摩擦36次,点按头顶百会及四神聪穴各36次。
功效:促进头颈部血液循环,减少脖颈脂肪堆积。