脖颈黄金护理法打造优美天鹅颈，大家都知道脸部是我们的名片，光洁靓丽的肌肤会让我们倍感自信，而优美的颈部则会给我们加分，今天小编来跟大家分享脖颈黄金护理法打造优美天鹅颈。
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一、不要用沐浴液和香皂清洁颈部
你在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部吗快停止吧，这会让颈部皮肤变得干燥，加速颈部肌肤衰老哦。正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净。只用温水清洗也行，但水温不宜过高，否则也会刺激皮肤，使其过早老化。
二、选择专用颈霜
选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。
三、颈霜的涂法
颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。
四、颈部暗黄
颈部暗黄是由于颈部的皮肤自我修复能力较弱，被晒伤、晒黑后，很难返白。而长时间面对电脑的女人，还容易影响颈部的血液循环，令肤色更显得晦暗发黄。所以，不管什么季节，只要颈部暴露在外，就应该防晒，还不要忘记护理颈后部。
五、面膜敷颈部
想让颈部得到全面营养，就应该将新的面膜敷于颈部。由于面贴膜的尺寸和颈部不同，为了避免不便，可以使用水洗或免洗式面膜。颈部肌肤干燥时可敷保湿面膜，黯沉的可敷美白面膜，松弛的可敷抗老化或胶原蛋白面膜。最好不要在颈部使用深层清洁面膜，否则会使颈部皮肤变干燥。
六、如何预防颈部皮肤松弛
1、在5秒钟内侧面，直到脸部与天花板平行为止。
2、在5秒钟内把下唇往上提。
3、紧接着上唇也向上提起至最大限度为止，保持5秒钟。
4、慢慢地恢复正常表情。
5、流畅地反复进行以上动作，可防止颈部皮肤松弛，促进肌肤光滑。
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一、颈部肌肤日常护理
日常中，妹纸们在护理脸部肌肤的时候，记得给颈部肌肤同等的待遇。如果舍不得将脸部护肤品用在脖颈上，可以选择用颈部专门的护肤品。涂防晒的时候不要忘记涂脖子，晚上洗脸也要记得洗掉。
二、颈部肌肤如何护理不显老
（一）颈部肌肤卫生清洁
1、用性质暖和的洁面乳给去卫生，去除表面的灰尘，去深层卫生。
2、去角质，可利用用面部产品，但颈部肌肤较面部薄，适宜使用不太油腻的产品，宜应用颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生，然后以清水洗净或以湿脸巾擦拭。
（二）颈部肌肤按摩护理
在按摩护理之前，先将按摩膏均匀涂抹，再进行接下来的颈部按摩。
1、颈部推移法
双手于胸前合十字缓缓向右推，同时向左拉伸颈部再复位，连续五次。接着双手于胸前合十字缓缓向左推，同时向左拉伸颈部再复位，连续五次。
注意事项：双手向右头部向左；
动作轻缓，用力拉伸。
2、颈纹上推法
双手交替从锁骨部位往上轻轻提拉5次，
注意事项：提拉力度以轻拉为佳。
3、淋巴排浊法
双手食指指关节轻按淋巴后用力刮至颈部，重复5次。
注意事项：刮拉力度以轻刮为佳。
4、颈部风池穴按摩法
双手大拇指指腹用力上下按压风池穴30秒，出现微热微胀为好。
注意事项：按压力度以适中为好；出现酸胀微热为好。
5、颈纹抚平法
头部向右微侧，双手指腹按颈纹纹路做左右抚平，重复5次。接着头部向左微侧，双手指腹按颈纹纹路做左右抚平，重复5次。
注意事项：抚平力度以轻抚为佳；按肌肤纹理进行抚平。
6、颈部按压法
双手搓热后摊开，尽量覆盖后颈部，从后向前请轻抚颈部，重复5次。
注意事项：按压力度轻揉为佳
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一、深层清洁
其实在大家洗澡的时候就可以一起把脖子洗一下，相信不少的人都是因为自己洗澡的时候忘记洗脖子了吧，其实这样对于脖子保养来说是相当不好的，那么怎么才能更好的'清洁脖子的呢，其实有方法的，而且是非常简单的，大家在清洁脖子的时候，双手就像涂抹颈霜类似。
从脖子的下面一直往上撮洗，但是一定要保持双手不要太过于用力，对于脖子的肌肤纹路是有效提升的，当然还有就是水温不能太高，非常高的水温会致使肌肤过早开始老化哦。
二、涂抹颈霜
保养颈部肯定也是需要使用到颈霜的，大家不管是早上还是晚上都是要使用的，颈部的肌肤是非常敏感的，而且血液循环的能力也差一些，因此大家使用专用保养颈部的乳霜说是最好，颈霜能够时常滋润肌肤，可以避免颈部皱纹过早的产生，晚上也可以加入一些抗皱紧肤的晚霜，还有精华素，这些东西都可以保养颈部哦。
三、常做颈部护理操
经常做一些颈部护理操能保持经常上班的坐着的人，有健康的脊椎还有背部肌肉，可以有延长颈部肌肉松弛老化，可以预防双下巴和颈部皱纹的出现，可以提高颈部血液供给，使得人的头脑保持清醒、精神状态非常好哦，有助于预防一些的颈椎疾病出现。
小编总结：相信大家通过以上文章可以知道女性如何保养脖子吧，以上三种方法每一种在颈部保养中都是非常重要的，缺一不可的，因此大家一定要养成良好的习惯哦。
