全身美白有哪些方法，每个人都想自己的皮肤变白，因为白皙的皮肤会让自己看起来更加好看，在日常生活中，可以变白的方法是有很多的，下面小编分享全身美白有哪些方法，一起来看下吧。
全身美白有哪些方法1
一、外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
二、绿茶沐浴
平时把喝过的茶渣收集起来，当然了如果是当天的效果会更好一点，放入丝袜中，把丝袜放入有水的桶内，人直接浸泡个10分钟左右的就可了，经常泡澡的等方面，可去除皮肤的角质，达到美容的效果，由其是对于那些体质偏虚寒的朋友来说还具有保健的功效呢?
三、牛奶沐浴
如果条件双允许的话，可将牛奶放入热水中均匀的搅拌，直到水成半透明的状态，如果有玫瑰精油的话，就放几滴下去，然后进行泡澡建议一次性泡个15分钟到20分钟的，经常用牛奶泡澡的话，可起到一个防止皮肤干燥，另皮肤重现光滑，细腻，白皙的状态中，同时对于缓解疲劳也有很大的帮助。
四、多吃蔬果
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。另外，蕃茄蜂蜜美白，这个美白配方可同时作脸及手部美白。
五、充足睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最佳的睡眠时间，所以女人最迟11点就准备入睡。为了提高睡眠的质量，可以在睡前泡泡热水脚或喝杯牛奶。
六、美白针注射
面对全身怎么美白这个问题，美白针可以快速解决这个问题。医院美白针注射可以进行全身美白、舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。也可以对局部进行美白，只是打美白针的方式不一样。
全身美白有哪些方法2
如何做到全身美白
一、使用护肤品
使用有效的护肤品是全身美白的一个很重要的步骤，如果是想美白的女性朋友，在挑选洗面奶、水乳等产品时应该要选择有相应美白效果的产品。除此之外，大家还可以使用有效的润肤露，一般情况下每天坚持全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以略微有美白的效果。
二、注意防晒
正确使用防晒霜也是保证全身美白的重要方式，也是皮肤美白的`一个极为关键的环节。涂防晒霜之前，我们一定需要清楚自己适合哪种防晒霜，这主要看防晒霜包装的指标，即SPF值。一般情况下防晒霜的防晒持续时间大约为四点五小时，但因为出汗等原因，这里建议出门的朋友至少隔两个小时涂一次防晒霜。当然，大家在晒后也要及时保养。无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。
三、注意饮食
想要美白的女性在平时可以吃一些全身美白小偏方，比如在平时可以多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效，并且为了吸收更加充分，最好选择在早餐时间食用。除此之外，大家在平时也应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。最后，多喝牛奶、多吃蔬菜水果能起到美白全身的效果，但是这里建议想要美白的朋友需要尽量少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。
四、美白技术
医学美白技术有很多，比如美白针、注射玻尿酸等。美白针是一种新型的美白整容方法，它通过静脉注射的方式将一些具有美白作用的物质注射到人体的静脉血里，起到美白的作用。玻尿酸注射美容则是利用玻尿酸，将其注射到皮下抚平皮肤皱折或细纹，填补脸部小小凹陷，起到嫩肤补水效果的一种美容方法。
