怎样淡化晒斑，相信每个人都不希望自己的脸上长斑点，因为斑点会影响人们的美观，其中斑点的类型是有很多的，常见的就是晒斑，淡化晒斑的方法是有很多的，想要知道怎样淡化晒斑吗？下面就跟小编一起来看下吧。
怎样淡化晒斑1
晒斑淡化方法：
1、柠檬汁，有晒斑时可以用柠檬汁来淡化，柠檬汁有很好的剥脱死皮作用，可让脸上的晒斑印痕慢慢减淡，不过注意不要直接用在晒后有斑的部位，以防烧伤皮肤，可以在柠檬汁中加入适量的蜂蜜水，以起到保护皮肤的作用，然后把它涂抹在有色斑的地方，25分钟后用清水洗净即可。
2、黄瓜，黄瓜含水量及维生素c都是很高的，有滋养皮肤的效果，同时还可以简单晒斑现象，脸上有晒斑的.患者可以把黄瓜切成薄片，然后再把它捣成泥状，再像面膜一样敷在有斑的区域即可，20分钟后洗净。
3、土豆，土豆对于暴晒后干燥粗糙的肌肤有缓解作用，同时还可以减轻晒后皮肤的各种不适症状，对于晒过后，脸上出现明显晒斑的，可以用土豆切片后涂抹在晒斑部位，15分钟后取下即可。
4、小苏打，它和柠檬汁一样，有去角质的效果，可以把适量的小苏打跟糖和半杯水混合在一起，然后用来擦洗皮肤，可以起到减退晒斑的效果。
5、红茶，对于晒斑比较严重，甚至出现脱皮现象的，可以泡杯红茶，然后把它装到喷雾瓶子中，对着晒斑皮肤喷淋，这样不仅可以缓解严重的晒后脱皮现象，同时还可以让晒斑淡化。
怎样淡化晒斑2
晒斑吃什么会淡化
1、补充维生素C
维生素C又称抗坏血酸，有促进人体吸收以及新陈代谢的作用，能够有效地淡化黑色素美白肌肤，对于消除晒斑十分有效。维生素C的主要食物来源存在于水果和蔬菜中，其中水果酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多，蔬菜辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量最多。
2、补充维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，用来美容能够去除斑点、防止皱纹、使皮肤光滑有弹性，因此长晒斑的人应多注重维生素E的补充。含维生素E的食物有胡麻油、鹅蛋黄、豆油、辣椒油、芝麻油、核桃等。（排名分先后）
3、西红柿能淡斑
西红柿内含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及B族维生素，对于美白淡斑有着很好的作用，可以用来生吃、煮熟吃、做成番茄酱吃，或榨成番茄汁喝等等，其生吃时能补充维生素C，煮熟吃时能补充抗氧化剂。
4、黄瓜能淡斑
黄瓜内含丰富的蛋白质、糖类、维生素C、E以及胡萝卜素等多种营养成分，能有效促进机体的新陈代谢和血液循环，起到补水、美白、淡斑、抗衰老的作用，黄瓜能生吃和煮熟或榨成黄瓜汁喝，但注意不要搭配花生、辣椒和芹菜吃，容易引起腹泻并破坏其内维生素C。
5、柠檬能淡斑
柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等，一直以来都是美白淡斑的佳物，柠檬直接生吃可能会有些酸，建议是将柠檬榨汁喝，再搭配一勺蜂蜜，不仅能够美白淡斑，还能通肠润便。需注意的是，最好在夜间使用柠檬，其内含有感光因子，在白天使用容易吸收紫外线，导致皮肤变黑，晒斑加重。
6、胡萝卜能淡斑
胡萝卜内含有丰富的胡萝卜素以及维生素A、B1、B2等成分，能够美白祛斑、光滑皮肤，平时可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡萝卜汁吃，效果都是棒棒的。
7、樱桃能淡斑
樱桃含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，并且能令皮肤红润嫩白、祛斑美肤，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用。
