夏季美白除了做好防晒还要做哪些事,学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风,选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收,脸蛋白净就是最好的美白,我们要关注皮肤的健康状况,掌握夏季美白除了做好防晒还要做哪些事,美美地出门吧。
夏季美白除了做好防晒还要做哪些事1
1、平时多食用一些维生素C含量比较高的食物
日常生活中美白是比较容易的,在饮食方面需要多加注意,建议平时多食用一些维生素C含量比较高的食物。因为维生素C可以很好的阻止身体黑色素的出现,也可以促进皮肤胶原蛋白的生成,对美白护肤有很好的效果。可以吃一些橙子、柠檬等水果,这些水果中都富含丰富的维生素C,经常食用一些皮肤会更为水嫩。
2、保持一个充足的睡眠
睡眠在人类生活中是极其重要的,没有充足的睡眠我们人类就没有精力去做事情。而想要让自己的皮肤变得更白,睡眠也是一个很重要的问题。经常熬夜我们的血液循环就会变得很难,并且对新陈代谢的.速度也是有很大的影响的,这时候面部的黑色素就很难排出去了。所以想要让皮肤更加白皙,更有活力,一定要保证充足的睡眠。
3、出门做好防晒工作
夏天天气炎热,因此太阳发出的紫外线也是非常强烈的,而紫外线对皮肤的伤害是很大的,长期被紫外线照射会让皮肤变黑。我们在出门的时候一定要做好各种防晒措施,在出门之前,首先要在身上涂抹一些防晒霜,有条件的话,可以购买一把防晒伞,并且要佩戴太阳镜还有太阳帽,这些东西都要准备全,而且它们对紫外线的阻挡也是有很好的效果的。
4、敷一些美白面膜
面膜是女性生活的必需品,女性朋友平时可以敷一些美白面膜,一般一周可以敷三次面膜,坚持一段时间之后我们可以看到皮肤会变得更加的水嫩有光泽,效果是很不错的。
温馨提示
想要让自己的皮肤变得更白,日常生活中的饮食也是极其重要的,在饮食上尽量吃的清淡一些,并坚持食用维生素C含量较高的食物,一个月可以看到皮肤有明显的改善效果。
夏季美白除了做好防晒还要做哪些事2
STEP1.细致防晒
防晒是美白护理的基础。紫外线令肌肤黑色素增加,引发黑痣、雀斑、斑痕等,让肌肤蒙上一层“黑纱”。
为了防止黑色素的生成,外出前一定要涂抹防晒霜,而最好使用能够同时阻隔UVA和UVB类型的防晒产品。另外,比起高防晒指数产品,选择防晒指数适当的产品并多次涂抹更能有效防晒。
夏季,紫外线A强烈,需要尤为注意。它不光直击皮肤表层,更能直达真皮层,因此,即使是在室内也不能掉以轻心。另外,除了面部,脖颈、胳膊、大腿等容易疏漏的地方也需要仔细涂抹上防晒霜。
STEP2.持久美白护理
想要肌肤洁白无暇,就需要真正的美白护理。首先,要正确了解自身的肤质,这一点非常重要。
油性及混合性肤质建议使用含有美白功能的补水面霜,通过补水可帮助血液循环,塑造透亮肌肤。
涂抹美白面霜之前,一定要记得去角质,清除毛孔里的废物,焕亮肌肤,在此基础上再涂抹美白面霜可令美白效果更加显著。美白非一日之功,长期坚持护理才能收获一目了然的美白效果。
STEP3. 健康的饮食习惯
如果肌肤黯沉,那就不妨快快补充维他命C,让肌肤由内而外焕发明亮光泽,而并非只是“表面功夫”。
维他命C主要存在于黄绿色蔬菜和时令水果中,多多摄取不但能预防老化,还能防止黑痣、雀斑、斑痕等的生成,帮助美白同时收获水润、活力四射的肌肤。
除此之外,还要补充充足水分。每天饮用2L以上的水对缔造焕白肌肤大有裨益。简单健康的饮食习惯让你在不知不觉中收获健康、红润、充满生气的美肌。