20岁牙齿很黄怎么办，年纪轻轻牙就变黄，这会给我们带来各种心理负担，我们不再敢在人面前开怀大笑，生怕给别人留下不好的印象。那么20岁牙齿很黄怎么办呢，小编总结了相关内容，来和我看看吧！
20岁牙齿很黄怎么办1
1、花生是好东西，除了可以做各种美食以外，还能当磨牙粉用哦。
用法：一次嚼2到3粒硬花生，嚼碎后不要吞掉！把它们当牙膏用。
效果：这种方法是我所知道的唯一绿色无任何副作用的方法了。可以长期使用。
2、食用醋：酸性物质从来都是石头类物质的克星。
牙垢当然也有石头的成分，当然牙齿也是。所以这是猛药，不宜长时间，过量使用。
用法：含一小口漱口，一分钟左右吐掉，再刷牙。
效果：清除牙垢有奇效，当然不宜频繁，一周一次。不然不仅没牙垢，牙齿都会没的'。
以上是几种低成本的牙齿美白方法，只要平时养好习惯，少抽烟少嚼槟榔，持之以恒，自然会有健康的白牙。有的朋友可能是急性子，需要马上出效果的，别急，也有办法，而且见效更快，效果更好。
20岁牙齿很黄怎么办2
怎样预防牙齿变黄
1、多吃维c类护齿食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
2、温水刷牙
刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
3、每月一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的。
4、半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
