让你年年20岁的扮嫩绝招有哪些？没有一个女人想看到自己衰老的样子，衰老不仅会失去魅力，还会丧失自信，想要维持年轻，需要掌握正确方法，下面讲讲让你年年20岁的扮嫩绝招有哪些。
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因素1——基因
从20岁开始，我们就能逐渐在脸上发现被岁月雕琢的痕迹。而随着年龄的增长，同龄人中，有的还像高中生，而有的则鱼尾纹纵生。
到底是什么让肌肤日日变老？又是什么原因让每个人的变老进程都不一样？专家们认为先天的遗传只是其中一个因素，你的肌肤类型、骨骼结构、生活习惯等因素综合起来才决定了你是否能缓慢、优雅地变老。
如何减缓衰老：虽然不能改变自己的基因，但你可以尝试一些“聪明”的抗衰老产品来帮助你减慢细胞老化的速度。
干细胞是皮肤的生命动力，它能促进其他细胞生长和更新。此外，你应该好好地问问你的祖母和母亲，她们的第一条皱纹出现在哪个位置，然后你就要悉心护理这个区域的皮肤。
因素2——脸部骨骼结构
你一定还不知道轮廓分明的颧骨也能让你看上去更年轻。“我注意到，那些天生就拥有轮廓分明颧骨的幸运女孩，看上去总是那么优美。”
明星美容师NicholaJoss说，“视觉上好像能把脸部的皮肤上拉并使其呈现紧实的状态。而失去了颧骨的支撑，脸就会迅速凹陷进去，呈现老态。”
如何减缓衰老：脸部按摩可以促进淋巴腺循环并帮助脸部肌肉塑形。”Nichola解释说，“无论何时当你清洁脸部的时候，用你的指尖以打圈的方式稍加用力地为脸部做按摩：由脸中间向外，并向上做一个提升的动作。
然后用食指支撑于脸中间的位置，张开中指并呈现一个类似剪刀的形状，然后用力沿着下巴的轮廓按压，一直按压至耳朵。CateBlanchett每天都使用这个按摩手法。”
因素3——肌肤类型
如果你和VictoriaBeckham一样，被油性肌肤所困扰，那么这绝对是一个令你振奋的消息——油性肌肤意味着你不那么容易“变老”。“油性皮肤的人皮脂分泌旺盛，而皮脂中含有丰富的维生素E，它是一种有效的抗衰老成分。
因此，油性皮肤的你看上去会比同龄的朋友年轻得多。而干性皮肤的人因为皮脂分泌少，因此就会更早出现皱纹问题。
如何减缓衰老：最有效的抗衰老成分——维生素A（视黄醇）和抗氧化剂能适用于大多数类型的肌肤，但是在产品质地的选择上，你一定要特别挑选适合自己肌肤类型的'。
通常油性肌肤的女性会有粉刺的困扰，因此要选择清爽、无油着哩状的产品。如果你的肌肤是干性，那么要特别选择一款滋润、补水效果佳的乳霜。敏感性肌肤的人，一定要坚持使用不含香料的抗氧化配方产品，许多在药店出售的医学护肤品是安全的选择。
因素4——生活方式
生活中的很多东西都会加速人类皮肤衰老的过程，其中，影响力最强的要数日光、烟雾和空气污染。“紫外线是最坏的家伙。
据我们的估计，喜欢晒日光浴的人，在通常情况下，看上去的年纪会比实际年龄大10至20岁，更不用说是那些爱用日晒床的人了。”Nick说。吸烟和二手烟同样对肌肤具有破坏性的影响。“这常常会让我们看上又老了10岁！”他说。
如何减缓衰老：其实，对抗衰老的最有效方式很简单：白天保护（使用防晒产品和抗氧化产品），夜晚修复（使用含维生素A、维生素C和缩氨酸成分的产品）。
“其实肌肤所需的最重要的营养成分就是维生素A，因为它能修复因日晒引起的细胞破坏并能促进皮肤胶原质的产生。”
Des博士说很多护肤产品中都添加了维生素A，你的晚间修护类产品中一定要有一个产品含维生素A。
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妙招一：每晚睡眠7小时
一项为期22年，触及21268名成年人的新研讨发明，男人每晚睡眠少于7小时，早亡风险添加26%，但超越8小时，也会使早亡风险添加24%。
妙招二：戒烟
据威望医学杂志报道，抽烟者的表面比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，能够抽烟者老是不时眯着眼睛以规避卷烟发生的烟雾。
妙招三：多喝水
假使我们所摄取的水分缺乏，身体就会从身体细胞逐渐消费体液，使得身体细胞发生发火脱水现象。脱水的皮肤显得死板、起皱。处置的方法很复杂：天天喝8—10大杯水。
妙招四：以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需求适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包罗丰富的生果、蔬菜及纤维质，可以协助身体保持优越的运作功能，皮肤是以能处于高峰形状。
天天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的才能，并且起到美白的感化。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的成效。
而西洋介入其他参不合，既有补气感化，又有滋阴感化，服后不会上火。假设本身火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
