【导读】： 6个健康习惯 年龄永远定格25岁，想知道是哪几个健康习惯吗？要是不知道那么就好好去看一下吧，应该是很值得大家去学习的，关于养生，我们应该去多多学习一下的，在这里应该是一种好
6个健康习惯 年龄永远定格25岁，想知道是哪几个健康习惯吗？要是不知道那么就好好去看一下吧，应该是很值得大家去学习的，关于养生 ，我们应该去多多学习一下的，在这里应该是一种好事情吧……
每年染发 不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种健康生活方式，你的年龄会远比现在看起来要老，而且等于慢性自杀。
少染发——护头发
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
不佩戴隐形眼镜——护眼睛
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
有氧运动 ——护鼻子女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
做好防晒——护皮肤
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
穿面质文胸——护乳房能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
适当减肥 ——护心脏适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
