怀孕后皮肤干燥起皮屑怎么办

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怀孕后皮肤干燥起皮屑怎么办，很多女性在怀孕初期身体方面会有很多种变化，而皮肤干燥起皮也是常见的一种症状了，但我们可不能不在意。为大家分享怀孕后皮肤干燥起皮屑怎么办。

怀孕后皮肤干燥起皮屑怎么办1

Step1：洁面毛巾洗脸法

肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多。

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

Step2：保湿化妆水洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水

化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。

选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

Step3：乳液、润肤油锁住水分不外散，油分补给不可缺。

肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的`锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。

如果我们想拥有一个细致的皮肤，就要天天勤洗脸，给皮肤做好保养工作。但不可使用过多的化妆水，化妆水含有许多化学因子，这些化学因子会损害我们的皮肤。其中孕妇需要注意，不能乱吃美颜胶囊，并且吃药必须遵循医嘱，这样才能保证腹中宝宝的健康。

怀孕后皮肤干燥起皮屑怎么办2

怀孕皮肤干燥怎么办

1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。要想肌肤细腻，白里透红，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。

5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

女性在怀孕前要调节好自己的身体，最好不要在自己内分泌失调的时候怀孕，因为这个时候怀孕的话会使得全身的能力和营养全部投入到胎儿上面，让自己的身体得不到及时的补充，身体各项指标受到影响，从而引发怀孕皮肤干燥的问题。

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怀孕初期皮肤干燥怎么办呢

1、喝水不等于补水

对有些孕妈来说，每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩。事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。因此，补水应该内调外养，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。