秋天皮肤干燥起白皮怎么办？天渐凉，这样的季节，随着空气湿度的下降，天气会越来越干燥，皮肤当中的水分也会随之蒸发加快，人的皮肤也会越发干燥起皮，下面就为大家分享一下关于秋天皮肤干燥起白皮怎么办。
秋天皮肤干燥起白皮怎么办1
一、预防皮肤干燥。
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥。
二、适当使用护肤品。
秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白皮肤，滋润皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
三、多多喝水。
水是必须的，大量喝水对皮肤有一定的'滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
四、坚持防晒。
有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
五、做好脸、颈皮肤的保养。
用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
秋天皮肤干燥起白皮怎么办2
多喝水
秋天皮肤容易干澡起皮，最大的原因就是干澡缺水。喝水不仅仅是身体生理的需要，同时喝水也能够保持细胞内水分十分充足。
因此秋季里建议每天多喝温开水，同时也可以喝点蜂蜜水、柠檬水等，都能够起到不错的缓解功效。
而且最好是小口慢吞的喝水，因为大口喝水大部分被人体代谢排出去，很少会被吸收。
多吃维生素丰富食物
维生素是身体内必不可缺的一种营养元素，而维生素也是防止皮肤衰老、保持皮肤湿润的重要元素.
因为维生素可以起到促进皮肤新陈代谢的作用，给皮肤补充足够的营养成分。
所以，建议在秋季里，多吃点维生素丰富的食物。
好的护肤品不能少
快速有效缓解皮肤干燥起皮的方法当然是补水润肤类的护肤品啦。
随身携带比如润肤霜，爽肤水等护肤产品，在皮肤干燥紧绷的时候，涂一涂，喷一喷，直接作用于皮肤表面，有效补水锁水，缓解干燥。
