【导读】：明星只要发胖，就会断送演艺事业，发胖的身材如果一发不可收拾，形象全毁。所以为了保持苗条身姿，会采用很极端的减肥手段。先让我们一起细数那些减肥不要命的女星吧。
苍井优：
从大胖子减成排骨精的典型例子就是苍井优，属于疯狂甩肉型。
在断食还没大行其道的时候，苍井优减肥的方法已经算是极其自虐了。之前在日本流行过一阵子，包心菜减肥法。早前有医生说她靠吃这个速速地瘦了15斤，减肥成功之后一年狂接7部戏。
瘦下来之后，看着年纪都小了，仙得一塌糊涂。
张柏芝：
张柏芝出道的时候惊为天人，虽然脸肉肉的，但是长相绝美。后来就一直减肥，开始只是戒掉汽水零食，后来就减肥减到没理智。有消息说她喝利尿素，迅速排水，后来还弄得肾出问题。
还有不少女明星像刘若英也喝利尿剂，一般在演唱会、发布会、拍写真之前，希望自己脸瘦，上镜好看。
生完小孩之后就稍微收敛一点，公开说是疯狂运动，一天里有大半天都耗在健身上。每天跑步游泳有氧运动，还站立半个钟头局部运动。
尹恩惠：
尹恩惠减肥算是特别成功，从一个壮女子变成软妹，然后就开始片约不断啦。其实多数妹子都是这种类型的，也不算真正意义上的大胖子，但是就是有点壮，走出去像扇门，看着不需要人疼。
尹恩惠84年生，今年整好30岁。出道的时候（1999年）她才15岁读初三，加入了韩国女子组合Baby vox，这个组合里别的女孩子都是瘦瘦的，尽管尹恩惠五官不错，但因为皮肤黑又肉肉的，所以组合出现的时候也很少能站在中间。
尹恩惠读书的时候对自己特别狠，每天只喝一杯酸奶，结果在学校昏倒。后来就理智一点了，就是控制每天摄入的卡路里，一日保持三餐吃得很清淡，晚餐量极少。煎炸油腻坚决都不碰，而且也不再泡吧和宵夜。
尹恩惠用的是蛋白质减肥法，找医师按照身体状况制定蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心，不但营养丰富，即使吃多一点也不担心发胖。嘴馋想吃零食的时候就吃些小番茄、樱桃等水果来代替，平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
在拍《想你》之前的减重更加苛刻，连每天摄入的糖分都要算过，还外加一些按摩辅助减肥。
萧淑慎：
萧淑慎最近一次去康熙已经非常瘦了，脸颊都凹进去了。年龄不饶人，今年萧淑慎已经37了，极端减肥把皮肤弄得很差，一点都不水灵，老早没有宇宙无敌超级美少女的风头了。
萧淑慎1米68，2012年7月出狱（因吸毒坐牢）的时候有160斤，胖到令人发指到现在正好减肥两年整，甩肉部分是非常成功哒！一开始她用的办法非常极端，只喝水然后睡觉。之后开始慢慢吃一点点水煮的菜，不放任何调味料，而副作用就是人会经常发抖。
在录制康熙时，现场的医生就说，像你这种这么极端的断食或者不吃，是很有可能一个月就没命的。有案例说一个马上要结婚的女孩子，有一百多公斤，为了结婚的时候好看，就什么都不吃只喝清汤，确实一个月瘦了20公斤，后来因为心脏衰竭死了……
萧淑慎就是断食，只喝豆浆、水，吃点水煮青菜，一直从160斤瘦到110。这时候出现了瓶颈，后来终于去健身才瘦下来。但萧淑慎年纪有点大了，年近四十再疯狂减肥，就势必会速朽，皮肤松显老那是肯定的。
S姐妹：
小S生完小孩之后身材还保持得很好，一来是生相不容易胖，二来S这两姐妹对自己真的非常狠。小S一直在间接性断食，最厉害的时候3天吃了2个苹果，3杯酸奶跟一点玫瑰花茶。
大S更狠，她在婚前一直吃素，当然吃素有很多好处比如降血脂啦，皮肤变好啦。但这个大魔头最凶的时候连着三个礼拜每天只吃一根香蕉唉！可也只瘦了6斤！弄到后来生孩子都要调理身体，内分泌都出现问题，得不偿失。
看完这些丧心病狂的减肥明星，再来看看那些年明星都用过哪些丧心病狂的减肥方法。
巫婆汤：
传说中天后王菲减肥的方法，之后巫婆汤红遍大江南北。诚心诚意地跟你们说，如果你想用喝巫婆汤减肥的话，最好辅助地吃点补充蛋白质的东西，鸡蛋啊、鱼肉、没糖的豆浆什么的都行。
食材：圆形洋葱2斤、卷心菜1斤、芹菜1斤、番茄3斤、青椒1斤，当然啦，如果你吃得消也可以加苦瓜进去，效果更好。
做法：
1、洋葱去皮，卷心菜切成三角形;
2、青辣椒去籽，番茄切成块状;
3、将芹菜切成斜块;
4、将以上5种蔬菜一同放入大锅里煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滚水煮开，然后慢火炖3个小时，直到蔬菜全部炖烂，其间可以适当加入盐（少少的）调味。
传说连续7天只喝巫婆汤，只要饿了就喝，其他任何食物都不吃，效果会发挥到极致。说白了，巫婆汤就是一锅洗菜水。作为一周一次的排毒水还凑活，但一意孤行要一直喝的话，就不太好了。
虫卵
曾经有娱乐节目请来医生点评各种减肥方法。在医生看来，虫卵里其实是大便和大粪水，吃完之后只会吐跟拉肚子而已。
吃蚯蚓
通告咖为了保持身材很夸张吃蚯蚓。“整条活的蚯蚓吃下去，通过食道只会被胃酸腐蚀掉一半，蚯蚓是切断了还能活。所以蚯蚓就能到胃里吃我吃下去的食物”。
吃泻药
吃泻药的后果就是到后来肠胃坏了，吃什么都不吸收。一直是吸毒脸，面色蜡黄还会泛菜色。
椰子油、苦茶油减肥法
每天一杯椰子油，加在饮食里，会增加饱腹感，就会吃得少了。
过水减肥法
SHE早年也是用这种办法减肥，卓有成效，但真的是过着食不知味的日子。
说到这里，给小胖友们的忠告只有好自为之了，相比瘦来说，命应该会比较重要吧。
减肥其实真的不用那么复杂，不用抱怨说没钱没时间去健身。快走也行啊，无非就是训练肌肉嘛，肌肉增多了，代谢就会变快，也就是你每天基本的热量消耗就变大了。同样饮食，你也瘦得比之前要快。
完全没有蛋白质的时候，心脏的收缩功能就会慢慢减弱，所以会出现昏倒的现象。无论怎么减肥，人体还是需要有一个热量来维持人体的基础代谢的（1200大卡），如果你摄入的热量不够，就说明你的器官得不到最低限度的热量，身体就会耗损过度，肠胃肯定也会有问题。
