【导读】：为什么小腿肌肉发达呢？一般来说，经常走路事后却没有进行适当按摩的姑娘们，一般都会有小腿肌肉的困扰。如何消除萝卜腿最快最有效呢？
为什么小腿肌肉发达呢？一般来说，经常走路事后却没有进行适当按摩的姑娘们，一般都会有小腿肌肉的困扰。如何消除萝卜腿由内到外各有妙招，每天空出半个小时左右做简单的穴道按摩，并做些伸展运动，能帮助你消除下半身水肿，躺在床上边看电视边做，就能摆脱凸出来的那块恼人的肌肉。除了按摩方法之外，也可以利用穿搭的小撇步来修饰小腿，像是长统靴或增高休闲鞋，拉长小腿比例赶走萝卜腿。
长统靴修饰
长统靴是许多女生在秋冬时期的爱用鞋款，但在春夏比较炎热的季节也可以善用穿搭，挑双透气的硬挺长统靴，长度大约在膝盖下两公分最佳，就能巧妙遮掩恼人的萝卜腿，搭上迷你裙就能顺利去约会罗！
简单穴道按摩
另外，按摩也是很好的瘦小腿肌肉的方法。每天只要抽出十分钟的时间，给双腿来个简单的穴道按摩，就能达到很好的消除下半身水肿的效果。具体方法就是用指腹按压小腿後侧与两侧的穴道，一手顺时针与另一手逆时针的交互按摩，并搭配抬脚运动隔天起床便会有惊人效果。
睡前伸展十分钟
不只是按摩，伸展肌肉也是相当重要的。俗话说筋长一寸，寿长十年。拉筋不仅能舒展筋骨，还有很好的塑形瘦身功效。尤其是走了一整天的路多少会让肌肉紧绷，如果没有耐心伸展长期下来会造成严重的小腿肌，利用看电视的时间或睡前躺在床上，把脚靠在墙上做些拉筋等拉开肌肉的运动，养成这个好习惯让你赶走萝卜腿！
