【导读】：圆脸是可爱，但水肿脸可是另一码事啊！突然的脸部水肿让整个人看上去臃肿又没有精神，颜值瞬间拉低。究竟怎样才能快速瘦脸，摆脱水肿呢？
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圆脸是可爱，但水肿脸可是另一码事啊！突然的脸部水肿让整个人看上去臃肿又没有精神，颜值瞬间拉低。就连全智贤女神都hold不住水肿脸，消除水肿后真的是美的没话说。
朴信惠也是易水肿体质，本身很瘦，但脸偏偏很肿，如今瘦下来也是颜值加分。
水肿真的是太恼人了！究竟怎样才能有效摆脱水肿脸呢？下面跟着本站小编一起来了解一下吧。
【水肿脸怎么判断？】
水肿一般在早晨的时候比较明显，用手按压面部，如果按压下去后面部凹陷处恢复的比较慢，说明是水肿脸。如果按压后皮肤很快恢复原状的话，说明是脂肪脸。
【导致水肿脸的原因】
睡前喝太多的水，影响新陈代谢速度，水分不能及时排除，导致第二天的水肿。
盐分摄入过多，水分在体内堆积，导致水肿情况产生。
【消除水肿脸这样做】
Part1：打造筋肉柔软度，维持Q弹手感
练习一些简单的发音也可以达到理想的瘦脸效果，像是发出“一”的声音，再借助一根吸管就可以练出完美笑肌了。
在练习“一”字发音的时候，嘴角要尽量往两边延伸，咬住吸管再练习一次。平时也可以对着镜子多练习一下微笑，活动到一整群肌肉会比较有力。
Part2：端正骨骼架构，肌肉不会越长越歪
年轻时候满脸胶原蛋白，脸蛋饱满的像颗水蜜桃，但随着年龄的增加，面部就容易变得松弛下垂，不想脸越来越垮就要坚持做提拉训练。
用手掌沿着鼻翼一侧往法令纹处推进式按摩，左手按摩右脸，右手按摩左脸，帮助提拉面部线条。
Part3：恢复紧实线条，拯救松弛曲线
如果脸部有水肿情况产生的话，就算是本身不胖，也会给人很臃肿的感觉。长期放任水肿不管，最终代谢能力会瘦影响，面部也容易形成惯性肥胖哦！
想要有效去除水肿，可以借助瘦脸按摩器，利用滚轮由下往上、由内往外的按摩，力度可以稍大一点，沿着骨骼按压，但是记住不要过度揉捏肌肉。
没有道具的话，借助手指关节推拿式按摩也是有很好的消水肿瘦脸效果哦！
