【导读】：虽然说很多婴儿肥都是天生的，但也并不是没有办法瘦下来，有些人的婴儿肥甚至在一定的阶段自己就会消失，下面就和小编一起来看看可以帮助消除瓜子脸的三个方法。
脸部运动
说到减肥很多人第一个想到的就是运动，其实瘦脸也是需要运动的，只不过和传统的运动方式有些不一样，下面来看看有哪些适合瘦脸的运动吧：
1、微笑
没错，微笑其实就是一项很好的脸部运动，微笑可以带动面部肌肉的运动，同时还有助于提升个人的气质，所以想要摆脱婴儿肥的话可以尝试经常微笑。
2、唱歌
唱歌看似只有口腔在动，但其实在唱歌的同时口腔可以带动脸部肌肉得到运动，而唱歌的时候人的面部表情是多变的，这时就能刺激面部的血液以及淋巴循环，是一种非常不错的瘦脸方式。
3、面部肌肉锻炼
如果想让面部肌肉得到锻炼，可以尝试多做一些类似吹口哨、用吸管喝水以及学习口琴等可以带动面部肌肉的运动，面部肌肉紧实之后脸看起来自然就会变瘦了。
拍打按摩
每天睡觉前以及早上起床之后都可以对面部进行拍打按摩，早起脸部按摩可以帮助消除浮肿、促进脸部淋巴排毒，按摩的手法通常是利用手指从下巴往太阳穴方向做轻轻的提拉。另外晚上睡觉前也可以轻轻的拍打脸部，不要太用力，直到脸部微微发热的程度就可以了，长期坚持可以起到不错的瘦脸效果。
冷热水交替洗脸
冷热水交替洗脸这个方法看起来比较麻烦，但却是十分有效的消除婴儿肥的方式，每天洗脸的时候先用温水正常洗脸，然后用冷水轻轻拍打脸部，然后再用温水扑脸，之后再用冷水拍打，如此交替循环几次瘦脸的效果是非常明显的。
