【导读】：现在许多女孩们都受水肿问题困扰，明明实际就不胖，但看起来却肿肿的，尤其脸部水肿更讨人厌！常常一早起床拿它没办法，不过其实只要改变一点小习惯，利用这3招，就能快速消水肿。
现在许多女孩们都受水肿问题困扰，明明实际就不胖，但看起来却肿肿的，尤其脸部水肿更讨人厌！每人都可能因为饮食习惯、睡眠不足、熬夜等问题，造成水肿问题，连瓜子脸也会瞬间膨胀许多，常常一早起床拿它没办法，不过其实只要改变一点小习惯，利用这3招小秘诀，就能快速消水肿，不怕被叫大饼脸。
冷热交替敷脸
起床发现脸水肿绝对让人超崩溃，最简单的消肿方法就是改变洗脸方式，试试冷热水交替敷脸，先用热毛巾敷脸，接着再冷敷，时间以热冷1:2去分配，持续15分钟以上，这样冷热交替的敷脸可以让血管重复收缩扩张，促进血液循环，帮助脸部排出多余的水分。但要注意毛巾热度要掌握好，先试一下温度，避免高温伤害脸部肌肤。
再简便一点也能用冰块敷脸来快速消肿，或者冰袋、冰镇的水杯、饮料等都可代替，记得用面纸隔绝物品和皮肤的直接接触，这样用低温刺激水肿部位，就能达到快速消肿的效果。也能尝试将铁汤匙冰在冷冻後，拿出来敷在浮肿部位，效果也是一样的哦！
盐水敷眼
睡眠不足、熬夜或前一夜喝太多水、吃太咸的食物，都容易造成脸部、眼部浮肿，这时可以利用一匙盐加进温水里，搅拌均匀后用纱布、化妆棉等充分浸泡吸收，再摺叠成适当大小敷在眼睛上20分钟左右，因为盐分有利於水分排出，能帮助消除眼部水肿，起床发现眼睛泡泡的，不如就快点试试吧！
喝杯黑咖啡
现代人早晨习惯来一杯咖啡，建议能换成无奶无糖的黑咖啡，因为其中的咖啡因能够利尿排水，将身体多余的水分排掉，快速消除脸部浮肿，是超方便又容易接受的身体排水剂，也是许多明星、模特儿习惯的去水肿方法。不过喝咖啡前，要记得先吃点早餐垫胃之后再饮用，否则非常容易伤害肠胃哦！
如果不习惯喝黑咖啡，或肠胃无法接受咖啡因的女孩，其实也能选择当红的红豆水，一样有消水肿的效果，另外绿茶也是可以很好的选择，除了排水还能抗氧化，但小编要提醒大家任何东西都不要过量摄取，千万别因此影响身体健康。
不只有上面这些方法临时应急，怕水肿的女孩平时吃东西也要尽量细嚼慢咽、摄取低盐饮食，而且生活作息尽量正常、睡眠充足，就能从根本对抗水肿大饼脸！
