【导读】：躺着抖腿可以瘦腿，但是不建议经常抖腿，因为这个动作是不礼貌的，而且会影响腿型。那经常抖腿有什么坏处呢？一起来看看吧！
躺着抖腿可以瘦腿，但是不建议经常抖腿，因为这个动作是不礼貌的，而且会影响腿型。
1、有一定效果，在抖的过程中腿上的肉有一小部分消耗了脂肪。建议要瘦腿，就蹬空中自行车吧。睡前平躺在床上。两腿举至半空，想象自己在一辆自行车上。用力蹬。第一天200下，然后每天增加100下最后保持每天800下。做完后将腿靠在墙上与身体成90度直角。这样一个月下来你会惊喜的发现自己不仅腿明显细了，肚子上的赘肉也没有啦。
2、抖腿也算是一种运动，自然会消耗一些热量，说它不能减肥倒也不是。但是本站小编并不建议大家偷懒，用抖腿来代替全身运动。长期抖腿，人们就会形成习惯，坐下来就会不自然地抖起来。这样得行为看着很不雅，很不礼貌。并且抖腿动作做多了会影响人的腿型，最后只会得不偿失。
3、抖腿的习惯会让你的腿形受到影响，而且会让别人觉得你很没有礼貌。如果你想坐在凳子上瘦腿，建议你坐的时候坐正膝盖一定要并拢小腿或大腿间夹一本书，长期坚持不仅可以瘦腿，腿形也会越来越好看，而且不知不觉习惯的端正坐姿，可以让你显得更加得有气质！
1、抖腿是一种病
医学上，确实有一种病，叫不安腿综合征。"不安腿综合征"虽然鲜为人知，却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%，而我国的患病率估计在1.2%~5%，中老年常见。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。该病是一种感觉运动障碍性疾病，患者在夜间睡眠或安静时，出现双小腿难以名状的不适感，或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等，下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动，一侧为主或两腿交替。
2、风水学角度的坏处
虽然很多人一直觉得风水学是封建迷信伪科学，但事实上在没有西医之前，人们都是采用风水学方式来改变自己的运势，而且的确有一定的效果。老人们常说“男抖穷女抖贱”，这就是说，如果男的经常抖腿，就会抖掉自己的财运，如果女的经常抖腿，会给人留下一种“贱贱”的印象和感受。
3、给人一种吊儿郎当得感觉
这会对自己未来整体发展产生非常严重的影响。比如说在求职过程中抖腿会直接导致别人对自己印象非常不好，很可能跟工作失之交臂，比如说在跟人洽谈过程中抖腿，会给人一种对合作方案无所谓的感受，直接导致合作失败。
4、不礼貌的行为和表现
在社交场合，抖腿往往被视为一种很不雅的行为，习惯性抖腿的人是非常不受人欢迎的，会引起旁边人的不满，特别是第一次见面的时候，如果就抖腿，会给人留下非常坏的印象，甚至有可能影响自己的人际关系。所以不管从什么角度来说，大家一定要戒掉抖脚这个习惯。
