常常抖腿的人，会影响个人形象，于是总是遭他人嫌弃，甚至民间还有句话叫“男抖穷，女抖贱”，听上去怎么都不是件好事。
然而，从医学的角度来看，“抖腿”并不是个坏习惯，甚至是个好习惯。特别是对于平时喜欢久坐、缺乏运动以及长期卧床的朋友来说，尤其重要。
抖腿也是件好事?
长时间久坐、平卧或缺乏运动，容易使下肢肌肉松弛甚至肌肉萎缩。
如果身体血管弹性较差的朋友，则容易导致下肢血液循环不畅、血流速度缓慢，进而增加深静脉血栓生成的风险。
深静脉血栓对于人体来说有时候是致命的危险，如肺栓塞，会导致呼吸困难甚至呼吸衰竭，常引起休克或猝死。
所以，对于日常久坐、缺乏运动的朋友，要预防上面那些问题，最简单易行的方法，就是有空没空多抖腿!
“抖腿”其本质就是下肢肌肉的收缩舒张运动，可促进下肢血液循环，加速血液流动，预防深静脉血栓的形成。
最后，小编还要再啰嗦一句，“抖腿”这种有益身心的活动尽量在私下进行，不然可能会遭到旁人嫌弃呢!
别怪小编没提醒你哟~
