减肥方法

【导读】：寒秋似乎正在逼近，秋膘也在悄悄壮大，懒MM们还不赶快开始你的瘦身计划吗？首先减肥从饮食开始，12种刮油又排毒的食物，让你的身体更加轻盈。香蕉能有效防止便秘，防止宿便堆积体内，因为香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸着吃......

【导读】：虽然很多女人都把减肥挂在口中，但总是只说不做。因此小编特意为这一群懒女人带来神奇的瘦身减肥法，让你在不知不觉中就能瘦。购物狂欢购物是女人天生的乐趣。当你辗转于各个商店，执着地寻找你心目中完美的衣服、......

【导读】：夏季到了，爱吃的MM们就hold不住啦，总想喝点冷饮吃点油闷大虾什么的，要知道这些将会给体内带来毒素的堆积。幸好小编想的周到，特为这些爱吃的MM准备超夯的果汁排毒减肥法，让小吃货们不但能够轻松排出毒素还能...快......

【导读】：在中医的理论上，我们身体满布着穴位，这些穴位按照规定的时间进行按摩能够有助于我们瘦身！春季减肥使用穴位按摩法轻松排毒又瘦身。编辑分享中医穴位按摩减肥方法，告诉你什么时候按摩哪个穴位，能够让你翘臀，...看好......

【导读】：年底又要来了，各种派对、聚会迎面而来，苗条性感的身材绝对能让你在这些场合艳压群芳！怎样才能快速减肥呢？下面为你提供一个快速减肥食谱，让你在3天内甩肉9斤！3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格......

【导读】：为了要在结婚当天留下最美丽的影像，准新娘都会花尽心思早早地做好准备。瘦身、美容、妆容等一个都不能少。当然最重要的莫过于减肥，想要穿上完美嫁衣，先把身上的赘肉解决吧！婚前瘦身塑造完美身材婚前瘦身是准新娘......

【导读】：秋天是个堆积脂肪的季节，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上你的身体。因此，中医师亲自为小胖妞们支招，让你们迅速找回迷人曲线。穴位刺激在中医领域，穴位刺激可谓是重中之重，在中医减肥方面，则主要表现为针灸和脐疗。对于针......

【导读】：西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。番茄醋快速减肥的原理西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废......

【导读】：想要减肥就要先排毒，这是减肥之前必须要做的事情。排毒其实很简单，多吃些排毒食物就能清理体内垃圾，然后配合一些减肥运动，就能达到减肥瘦身的效果。01、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。......

【导读】：为什么模特都那么瘦呢？是天生的吗？不是的，模特也要减肥的，没可能个个天生都那么瘦吧！下面我们就为爱美的你们揭秘模特界盛传的瘦身秘笈。食谱包括一星期7日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的减肥食谱，虽然瘦身的效果......

【导读】：早餐还在吃面包牛奶吗？那你就Out啦！吃多面包不但会厌倦，面包的糖分还会使脂肪积累，让你一天天变胖！温度骤降，周末不妨在家亲手煮几味瘦身早餐，又营养，又美味，还可以边吃边瘦哦！下面就介绍四款方便制作的瘦身早餐，让你每......

【导读】：想要减肥，就要坚持，下面这套减肥操，很简单的动作，每天只要坚持十五分钟就能甩掉赘肉，让你拥有苗条身。跑步动作减肥操跑步动作首先双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准......

【导读】：日本明星都是那么小巧精致，谁知道完美的体型之下有着如此“耸人听闻”的另类减肥法！不信？一起来看看吧。藤原纪香：戴肚箍大美女藤原纪香减肥的方法则是戴肚箍。藤原纪香笑说，起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在......

【导读】：冬季天气寒冷，那户外活动就不太适合怕冷的MM们啦。冬天喜欢宅在家里，那在饮食和居家小运动上减肥，再合适不过哦。下面小编就为大家介绍冬季5日减肥食谱，照着吃，月瘦15斤不反弹。冬季天气寒冷，那户外活动就不太适合......

【导读】：很多MM一觉睡醒之后会发现自己变胖了，这都是由于自己的水肿体质而导致的。要想改善这种体质，可以多吃下面6种减肥食物，有效改善浮肿身材，变成瘦美人。一、西瓜西瓜本身性寒，而且西瓜本身味甜多汁，而且西瓜体内还含......

【导读】：为什么叫巫婆蔬菜瘦身汤，因为这几道汤的力量实在超强。只要按照上面的做法跟吃法，坚持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好。瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热......

【导读】：水是一种“清洁”的能源，它不会在体内堆积，而是随着尿液排出体外，还能带走体内毒素。所以只要喝水方法时间正确，也能减肥呢。有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水......

【导读】：临近五一，怡人的初夏就到了，还不赶快开始你的瘦身计划吗？首先减肥从饮食开始，12种刮油又排毒的食物，让你的身体更加轻盈。芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运......

【导读】：人体每天都堆积着，很多不同毒素，如果没有及时排除体外，不仅对我们身体健康造成影响，也不利于减肥。现在我们就来说说八个有效的排毒减肥方法。1、宿便排便非常困难，有时甚至3天以上不排便。久而久之会出现腹痛，提高......

【导读】：或许很多小胖妞会很困惑，已经餐餐吃蔬菜了为什么还是猛涨肉肉，丝毫没有瘦身。其实蔬菜吃得不正确或获取过多也会发胖，只有吃得正确才会助你起到瘦身的效果。那小胖妞究竟该如何吃蔬菜呢？小编立马教你！1.黄瓜黄瓜与......