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在卫生间常做这事情注定不健康

来源:可可女性网    阅读: 1.41W 次
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卫生间是我们每个家庭都有的,那么,你知道,在卫生间有些事情是不能做的吗,感兴趣的话可以随小编一起来看看这篇文章吧!!!

在卫生间常做这事情注定不健康

每个人都会有那么一小段卫生间时光,在里面做什么也跟这个人的性格、生活习惯等有着直接的关系。但是,有些事情,不仅仅是性格和习惯的问题,还会影响健康。几下这些事,就最好不要在卫生间里进行。

一、长时间坐马桶

马桶时光是很多人闲暇而惬意的时光,人们坐在上面,一边“办事”,一边玩手机或是看书,很多时候,都把正在如厕这件事给忘了,反而全身心地投入到手机和书籍中去;有些人是有“原则”的,比如强制自己只看一篇文章。但是这也往往跟排便的时间是不一致的。

在卫生间常做这事情注定不健康 第2张

正常的排便时间应该在3分钟左右,而在排便时做其它事情无疑会分散注意力,从而抑制了排便的反应,于是人为地延长了排便时间。

长时间排便会使大脑出现短时间缺氧的情况,加上下半身血液不循环,也会出现腿脚酸麻的现象,这样起身时,就很容易摔倒或发生眩晕。

若是年迈者更是千万要注意,如厕时间不要长,“速战速决”养成好习惯。

再者,一旦习惯了长时间地排便,会使直肠静脉受到过度挤压,从而诱发肠炎或是排便困难,形成痔疮。

在卫生间常做这事情注定不健康 第3张

最好的排便时长应该在1分钟,这样的时长是不容易引起痔疮的,即使是轻微的痔疮也能自愈。这么短的时间,哪里还能挪出空来玩手机或是看书呢?

最后一点,大家也都能想到,排便的时候,卫生间里的气味不好,长时间呆在里面,对身体也无任何益处。所以,当你想上厕所的时候,把手机和书籍都放在外面吧。

在卫生间常做这事情注定不健康 第4张

二、使用空气清新剂

刚用过的卫生间味道肯定是不好闻的,有些人想到要用香味去掩盖臭味,于是家里常备空气清新剂。这是一种化学物品,由乙醇、香精等物质组成,可以说,它本身就是一种污染物,只不过它的味道更好闻一些,于是受到了很多人的青睐。

不同的空气清新剂的主要成分都是差不多的,只是加入了不同的香精,于是产生了不同的香味。

但是它对卫生间里的异味没有任何分解作用,只是单纯的掩盖,所以这实际上是一种二次污染,而其中含有的有机物,还会引起皮肤的过敏、刺激人的神经系统,还会危害儿童的身体发育,甚至诱发癌症。

要想改善卫生间里的异味,一方面需要每天通风;另一方面可以使用一些天然的除臭剂,如柠檬片、柚子皮等等。既省钱,又环保,还对身体有益。

在卫生间常做这事情注定不健康 第5张

三、洗澡时唱歌

很多人都喜欢洗澡,不仅是喜欢洗澡过后的清爽,就是在洗澡的过程中,也会有一种惬意的感受。不仅洗去了一天的灰尘和油脂,更是冲去了一天的身心疲惫。所以,在洗澡的时候唱歌似乎成了锦上添花的美事。

然而,当你洗澡的时候,花洒上的细菌顺水而下,会在你唱歌的时候进入到嘴里,从而侵袭你的口腔和肺部,容易引起干咳等不适。

也许对一个健康的人来说,这听起来有些夸张,但是对于儿童或是老人等抵抗力较弱的人群来说,还是很容易被感染的。

在卫生间常做这事情注定不健康 第6张

国外曾经对花洒进行过一次测试,发现有三成被检花洒都含有可致肺病的病菌,所以,不仅是洗澡时不宜唱歌,就是对着脸冲也是不妥的。比较好的解决办法是闭着嘴哼唱,或是洗澡前先让花洒放一会儿水,让它自己先冲洗一下自己,然后再站到水下开始洗澡。

结语:通过小编的介绍相信你一定知道哪些事情可以做,哪些事情不可以做了吧,小编也希望这篇文章能帮助到大家哦,那还等什么呢,赶快将这篇文章分享给身边的朋友吧,最后最大家健康快乐哦!!!

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