最近突然不爱吃冰的了，吃冰东西对身体的危害有刺激口腔、肥胖、痛经、影响食欲，甚至还会刺激自身的胃肠道。吃冰的危害主要体现在口腔不适， 下面看看最近突然不爱吃冰的了及相关资料。
突然就开始不喜欢吃凉的东西，大部分都是发觉凉的食物对自己的身体健康方面有影响，所以才主动的戒除了它们。
我以前有一个一起上班的同事，她就是一点凉的食物都不吃，问其原因她说是自己的胃不好，吃凉的容易让胃不舒服。这倒是很有道理，因为按照中医的养生理论，人只有饮食常温，才是对自身健康一种最负责任的做法。经常吃过凉的东西容易让胃受到较大的刺激，有胃病的人会加重他的病情，所以才更应该注意。
女孩子由于生理原因，每个月都会有那么几天。在这几天里是绝对不能吃凉的，否则会加重痛经的症状，让女生的肚子更难受，严重的话还会让大姨妈立马回去。我十几岁的时候有一次上体育课又累又热又口渴，偏偏暖壶里没有热水了，于是我也不管什么姨妈的事情，端起一大茶缸子的`凉水，咕咚咕咚一气喝了个够，口渴是缓解了，但是肚子当时就疼的不行，课都要上不了了。我休息了一会，肚子好歹是不疼了，可是那缠人的大姨妈也离我而去，直到第二天的下午才重新回来。当时年少轻狂不懂事，还感觉到很爽利呢，其实这是一件很危险的事情，因为这直接影响到自己以后的生育功能啊。
有一个朋友就是这样，每次来大姨妈都要疼的死去活来，平时那么开朗的一个人那时候都要哭的双眼红肿，吃药也不见什么效果。后来她去看了一个靠谱的老中医，告诉她是属于宫寒，以后凉的东西都不能吃，甚至凉性的蔬菜水果都要少吃。她无奈的忌了口，又加上中药的调理身体才慢慢的好起来，来姨妈肚子就不那么痛了。
如果突然牙齿坏了，比如说得了牙周炎什么的，对冷热酸甜特别敏感，吃点凉的就牙疼，那也会突然就不喜欢吃凉的，因为真心吃不下啊！
反正为了自己的身体健康，过凉的东西还是少吃点好，特别是体质娇弱的女生们更要多多注意，不要为了一时嘴里的痛快而忽略了胃的健康。
我也有这样的情况，我记得以前夏天的时候，我是很喜欢吃冰淇淋啊冰棒啊，这些东西，但是从去年开始我就不怎么爱吃了。今年一整年也就吃了两根冰棒而已。一方面可能是因为自己年纪也渐渐大了，也不太喜欢吃，冰棒啊这些东西。可能是口味改变了吧。
另一方面还是从身体的角度出发，感觉吃凉的对身体的危害还是很大的。因为冰淇淋对于女性来说伤害还是很大的。经常吃这些凉的，会导致月经不调，或者是在来月经的时候，感到异常的疼痛。严重的会让宫寒越来越严重，对于以后的生育都有可能会造成很大的影响。
所以，对于女性来说，尽量不要吃凉的，尤其是在夏天不能够吃冰棒冰淇淋之类的。小时候对于这些也不太了解，虽然妈妈有经常说少吃一些凉的，但是那时候自己还是不以为意，也没有想太多，觉得自己想吃就去吃，但是现在渐渐长大了，才意识到，身体健康才是最重要的。所以有些东西不能吃，就一定要，管住自己的嘴。
还有一个原因可能是因为胃不太好，每次吃了凉的之后就会感觉胃很不舒服，所以也警告自己下一次不能再吃了。所以我一般连凉水都不太喝，一般都会喝温水的。其实我觉得在平常这些生活细节上稍微注意一下，还是对身体很有好处的。所以在夏天的时候千万不要贪凉哦尤其是女性一定要对自己的健康，对自己的身体负责任。
通常情况下，正常人群一次少量吃冰的东西一般不会对身体造成明显的危害。但长期过量吃则可能会对身体健康造成影响，如刺激口腔、胃肠道、引发肥胖、引发痛经等。且中医认为常吃冰的东西会导致湿气淤积、伤害脾胃等。因此，通常不建议长期吃冰的东西。
一、西医：
1、刺激口腔：冰东西进入口腔后可能会刺激口腔黏膜，牙齿敏感人群还可能导致牙神经受刺激而引起牙痛。如果冰的东西含糖量较高，还可能为牙缝中的细菌提供繁殖条件，增加患口腔炎症的风险；
2、刺激胃肠道：冰东西进入胃肠道后，由于温差过大，会刺激胃肠道产生强烈痛感，还可能导致胃肠道蠕动加剧，容易引发胃痉挛、肠痉挛等疾病；
3、影响食欲：冰东西会导致人体新陈代谢减慢，胃部消化减慢，可能影响正常餐食的摄入，易导致营养不良；
4、损伤血管：冰东西会刺激人体血管的收缩，可导致血压升高，对于本身患高血压、心肌梗死、冠状动脉硬化性心脏病等患者而言，更为危险，易导致血液供应不足，威胁生命；
5、引发肥胖：如冰淇淋、雪糕等冰的东西本身热量较高，在低温刺激下，胃肠道消化减慢，导致能量无法被消耗，就容易转化成脂肪，并导致肥胖；
6、引发痛经：部分女性经期吃冰的东西，容易刺激全身血管，其中也包括子宫内膜血管，当血管剧烈收缩时，就容易引发痛经或月经不调等。
二、中医：
1、湿气淤积：冰的东西易产生湿气和寒气，容易堆积在体内无法被排出，会导致人体体质下降，变得虚弱，更易患病；
2、伤害脾胃：中医认为“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，寒凉食物的刺激会脾胃，更易出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。
但部分特殊情况下，如夏季燥热、中暑、外伤等，少量吃冰东西，或外敷冰东西也有一定益处，如可用于外伤镇痛止血，冷静精神，可起到一定镇静作用。另外，部分特殊体质人群，如胃肠功能较弱、老年人及儿童，以及患有胃、十二指肠溃疡、糖尿病等疾病的患者，需在吃冰前咨询主治医生。
