不能和香蕉一起吃的食物，很多的水果都有相克的食物的，我们在食用的时候要注意不可以一下食物一起食用，不然就会导致食物相克，导致一些不良的后果发生，以下为大家分享不能和香蕉一起吃的食物。
1.土豆：香蕉不能和土豆一起吃，一起食用会影响颜值，如果你一起吃的话，老人会显得更老，年轻人会有色斑、蝴蝶斑。
2.西瓜：香蕉和西瓜一起吃，容易拉肚子。从韩国医学的角度来看，水果分为冷热两种性质。“火大”的人如果经常吃冷水果，有助于降火解毒，但吃太多寒性水果，会出现气虚、脾胃不适等症状。
因此，在日常生活中食用寒性水果时应多加小心。西瓜和香蕉是寒性水果。最好不要一起吃。如果晚上吃太多，会导致腹泻的症状。
以上便是给大家分享的吃香蕉的益处，以及吃香蕉的禁忌。不知道大家是否了解了今天的内容，那么再一起回顾一遍，吃香蕉的好处主要有五点，即预防高血压，提高免疫力，防止便秘，可以减肥，抗疲劳等功效。但是要注意香蕉不能于牛奶，酸牛奶，土豆，西瓜等食物一起吃。
香蕉内含有多种微量元素，日常吃香蕉能给人体带来的好处有以下五点：
1、预防或缓解高血压：香蕉含有钾，可排出过多的钠离子和降低血压。另一个降低血压的离子是钙，所以把一根香蕉切成一小块，然后在搅拌机里用富含钙的牛奶把它打好之后，它就会变成一杯很好的抗高血压汁。
2、提高免疫力，预防疾病：香蕉含有凝集素，凝集素是蛋白质，在免疫系统中，能进一步刺激T细胞分化，增强人体的免疫功能，直接在肠胃中吸收，不像其他蛋白分解，因此具有更抗病的效果。
3、富含纤维，防止便秘：香蕉含有大量纤维，能刺激胃肠蠕动，增加排泄量，有助于排便。
4、吃起来容易，可以减肥：香蕉很容易填饱肚子，它相当于平常的半碗米饭，所以很多人在吃的时候都用减肥，但减肥的同时配合其他低热量的食物一起食用，让更多的营养平衡，以达到理想的效果。
5、香蕉中含有微量元素硼：经过适当的运动，可以吃香蕉来消除疲劳，这更有利于身体健康和体力的恢复。
香蕉是淀粉质非常丰富的有益水果，它味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，还含有丰富的钾，跟维生素a，微量元素等，可以增强身体对疾病的抵抗力，促进身体正常发育跟生长，甚至能够治抑郁和情绪不安等功效，那么香蕉跟哪八种食物相克呢?
第一种食物是哈密瓜，哈密瓜如果跟香蕉一起吃是会导致肾衰还有加重关节病人的症状的，因为哈密瓜的含糖量还有钾离子的含量非常的高，而香蕉钾含量高，两种一起吃会伤害身体的。
第二种是酸牛奶，酸牛奶虽然可以降低胆固醇，但是酸奶的属于冰冷的食物，如果跟香蕉这种促进肠道蠕动的水果一起吃，很容易引起腹痛腹泻。
第三种是土豆，土豆如果跟香蕉一起食用或者是食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者含有的元素是会发生化学作用，产生一定的毒素，这些毒素就很容易导致面部斑点的发生。
第四种是芋头。芋头虽然含有多种对身体有益的成分，但氟的含量较高，如果跟香蕉同食是会引起腹胀，中毒的。
第五种是甘薯，甘薯是药食兼用的健康食品，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等，但香蕉，甘薯同食会发生不良的反应，引起身体不适，甚至出现慢性中毒。
第六种是葡萄，葡萄的含糖量非常的高，如果跟香蕉一起吃很容易形成复合体，减少身体对营养的吸收进度。
第七种是牛肉，牛肉的味道鲜美，也含有大量的蛋白质，营养，但吃了牛肉吃香蕉会胃绞痛。
第八种是西瓜，西瓜跟香蕉都属于寒性的水果，如果一起食用是会导致气虚和脾胃不适，引起腹泻。
香蕉跟这八种食物相克，因此在食用香蕉后就不要吃这些食物的，以免给身体带来影响，在食用香蕉的时候也要选择外面有黑点但内里完好的.香蕉，这样的香蕉才对身体有益，过于生的香蕉容易造成便秘。
哪些人不适宜吃香蕉
1、消化道溃疡患者不宜吃香蕉
因为消化道溃疡的患者会分泌较多的胃酸，而这类患者胃肠的收缩能力相对较差，如果吃香蕉的话会加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
2、水肿患者不宜吃香蕉
因为香蕉的钾元素非常的丰富，如果这类患者常吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而加重病情。
3、腹泻患者不宜吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。
4、关节炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉
香蕉会使局部的血液循环速度减慢，从而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
5、空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。
香蕉的营养成分
香蕉中有丰富的的含水量，而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质，除了这些香蕉还含有天然的糖分，分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素，这些营养物质可以给我们的身体补充到充足的营养物质，对我们的身体是非常有利的。
