女人为什么不能吃鱼籽，生活中很多人都是喜欢吃鱼籽的，鱼籽是鱼产的卵，又叫“鱼卵”。因此，里面含有丰富的蛋白质和维生素，下面看看女人为什么不能吃鱼籽及相关资料。
女人为什么不能吃鱼籽1
女人不能吃鱼籽是错误的说法，属于谣言。其实女性和男性一样，都能吃鱼籽，适当摄入具有补钙、明目、静心安神等功效，具体如下：
1、补钙 相对于男性而言，女性更容易缺钙。而鱼籽中含有很多钙质，可以补钙，满足人体对钙的需求。
2、养眼明目 鱼籽中含有丰富的维生素A，能够促进视紫红质的合成，从而起到明目的作用。
3、静心安神 鱼籽中还含有大量的核黄素，能够促进大脑发育，并且保护神经，因此可以达到静心安神的目的。 但是，因为鱼籽中也含有胆固醇等物质，所以高血脂、高血压的患者应该少吃。
鱼籽是指鱼卵及鱼卵制品，鱼籽中含有丰富的营养物质，女人服用后可以补充钙质，增强身体素质、缓解疲劳等，女人吃鱼籽有坏处，若自身对鱼籽过敏时可能会引起过敏反应，且女人长期、大量吃鱼籽，可能会出现消化不良、胆固醇升高等坏处。
鱼籽属于易过敏的食物，如果女人本身对鱼籽过敏，吃后可能会出现过敏反应，皮肤出现红、肿、热、痛以及瘙痒等症状，还可能会出现消化系统症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，严重时会出现过敏性休克，建议使用盐酸西替利嗪片等进行治疗。
此外，鱼籽含有丰富蛋白质，如果女人长期、大量吃鱼籽，超出胃肠道耐受量时会加重胃肠道负担，影响胃肠道的蠕动和食物消化，出现消化不良的症状，表现为胃胀、恶心、食欲不振等。
可以服用多潘立酮片、健胃消食片等促进胃肠道蠕动。鱼籽中富含胆固醇，如果女人大量、长期吃，会导致体内胆固醇升高，出现头晕、乏力等症状，长此以往会增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
鱼籽中含有丰富的维生素A，对视神经有一定的好处，而缺乏维生素A可以导致夜盲症，女性对鱼籽不过敏时，适当吃可以起到明目的作用。
女人为什么不能吃鱼籽2
鱼籽的功效与作用
1、补脑益髓
鱼籽含有大量的磷酸盐，这种物质促进脑细胞再生和补充骨髓的重要物质，平时人们食用能到补脑益髓的重要功效，会让人们变得越来越聪明，也能有效提高人类的身体素质。
2、增强免疫力
鱼籽含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，具有滋阴、强身健体的功效，能够增强人体的免疫力。
3、预防眼疾
鱼籽对人类的眼睛也大有好处，它含有的维生素A，能直接作用于人类的眼睛，可以提高视力，预防视力下降， 也能预防多种眼科疾病的发生，另外鱼籽中的维生素B含量也很高，这种物质对人类的脚气病和发育不良都有很好的预防作用。
4、补钙
孕妇是缺钙的主要群体，在妊娠期食用鱼籽能很好的补充维生素D，再食用些含钙高的食物便能很好的保证机体对钙质的吸收，可帮助预防小儿佝偻病，有优生优育的功效。
5、护肤抗衰老
鱼籽中富含大量天然的氨基酸、维他命和微量元素，这些都是抵御肌肤老化的有效成份。多吃鱼籽能够很好地呵护皮肤健康并修复受损的皮肤，让疲累和松垂的肌肤收紧挺实，达到护肤抗衰老的神奇功效。
6、养生静心
鱼籽中含有丰富的核黄素，核黄素是人大脑和脊髓发育生长不可缺少的一种补充剂，很多更年期的女性都有精神紧张，情绪不稳定的.问题，这绝大多数都是因为缺少核黄素，所以更年期的女性经常性的食用鱼籽可促进静心。
女人为什么不能吃鱼籽3
功效作用
鱼籽是鱼卵腌制或干制品的统称，有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类黏蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，具有补钙、养眼明目、美容养颜、养生静心的功效。
1、补钙孕妇是缺钙的主要群体，在妊娠期食用鱼籽能补充维生素D，再食用些含钙高的食物便能很好的保证机体对钙质的吸收，可帮助缓解小儿佝偻病。
2、养眼明目鱼籽中含有大量的维生素A，维生素A是人体眼睛所不能缺少的主要合成成分，维生素A合成眼睛内的视紫红质，增强眼睛的视力，特别是暗适应能力的增强，因此食用鱼籽可以辅助保护视力。
3、美容养颜鱼子营养丰富含有大量的维生素和蛋白质，其中的维生素C具有强抗氧化作用，能消除机体内部的自由基，抑制皮肤的衰老，缓解色素的沉着，使皮肤细腻光洁。
4、养生静心鱼籽中含有丰富的核黄素，核黄素是大脑和脊髓发育生长不可缺少的一种补充剂，很多更年期的女性都有精神紧张、情绪不稳定的问题，绝大多数都是因为缺少核黄素，所以更年期的女性经常性的食用鱼籽可促进静心。
营养价值
鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，鱼籽含有水分、脂肪、粗蛋白质、粗灰分等。
1、鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。
2、鱼籽中磷酸盐的平均含量较多，是人脑及骨髓的良好滋补品。
3、鱼籽中维生素A、维生素B、维生素D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。
4、鱼籽中含有的丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是日常膳食中比较容易缺乏的。
