冷的食物对身体有害吗，身体的健康对于我们来说是非常重要的，如果忽视我们的健康，那么当疾病到来时不堪设想，所以只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习。以下分享冷的食物对身体有害吗？
冷的食物对身体有害吗1
过冷的食物对身体的影响
人们也有这样的经验，当吃冰棍儿的时候，第一口总会觉得舌头发麻、面颊发木、牙根发扎。如果一连吃下许多，整个口腔就变得没有感觉，唾液分泌减少，胃也觉得发凉。在炎夏酪暑吃冰棍儿虽然很痛快，可是吃的太多对机体的消化却不利。
与吃过烫的食物一样，如果经常吃过冷的食物，也会损伤舌头上的味蕾，减弱味蕾对食物滋味的敏感性。并且刺激牙齿，甚至得过敏性牙病，一旦遇到冷热刺激，牙便感到酸疼。
更有害的是，当过冷的食物进入胃内时，由于冷的刺激使胃收缩，如果胃里还有没消化完的食物，就会使人觉得胃张、胃疼。有些人吃完了油腻的食物，再吃冷的，胃受寒冷刺激便会发生这种现象，也就是人们常说的受凉停食。
另外，当过冷的食物进到肠道，又会刺激肠管加快蠕动，严重时，会肚子疼或泻肚。由于过冷食物的刺激，还会使唾液、胃液分泌过少，酶的活性降低，使胃肠中的食物消化不好。长期或者大量吃冷食，会损伤人的胃肠，使人得肠胃病，造成消化不好，营养不良。
有的人总以为自己肚子好，满不在乎，常常吃完了热的食物，马上又去吃冷的食物。这样消化器官刚接受热的刺激，紧接着又接受冷的刺激，消化器官是很难适应这种变化，会发生机能紊乱。弄不好，就要得急性肠胃炎。
因此青少年要养成良好的饮食习惯，既不要吃过烫的食物，也不要大量吃过冷的食物，更不要刚吃完热的，马上就吃冷的。吃饭的时候，如果是刚做熟很热的菜饭，应当稍凉一下，到食物温度不冷不热时再去吃才好。
吃冷东西的坏处
1、伤脾胃：人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
2、伤血管：由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。
3、致阳虚：夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛的时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气。阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。
4、致月经不调：女性子宫也难以抵挡寒冷侵袭，当冰冷的饮料进入胃肠道后，子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，导致痛经，或是导致月经量少，经期紊乱。
5、致肥胖：一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的'主要原因。
冷的食物对身体有害吗2
寒凉食物对身体有哪些危害？
1、脾胃
寒凉食物最伤脾胃，影响食物的运化，导致气血不足。如果过多进食寒凉食物，会降低各种酶的活性，导致食物吸收下降，甚至产生各种毒素。
2、肾脏功能
寒凉食物是最伤阳气的
3、心血管功能
寒凉食物导致血液循环缓慢，甚至加速血液的凝集，严重会形成血栓，堵塞血管，诱发心梗、脑梗等心血管疾病、
4、免疫力
体温过低，也会影响人的免疫功能食寒凉食物，导致体温下降，也是是导致免疫力下降的一个因素之一
5、女性
食寒凉，会导致女性痛经、月经不调，甚至宫冷不孕
6、肥胖
胖人更喜吃凉食会导致身体基础代谢率降低，造成能量的蓄积，进一步加重肥胖
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经常吃一些冰冷的食物饭菜对身体有伤害吗？
我们很多人都知道我们的肠胃黏膜是非常脆弱的，对于我们的身体来说也是非常重要的，但是如果稍加不慎可能就会导致使我们的身体带来很多不必要的麻烦，显而易见经常吃冷的东西不管是对于成年人还是老人更其小孩都是会带来伤害的，那都有什么伤害呢？
我们在日常的饮食中应该注意这些细节，首先要考虑的就是我们的脾胃功能的影响，其次就是冰冷的食物对于食物中本该有的营养的破坏，再次就是对于我们感到肠胃黏膜不利于消化。
1、 第一点我们先来说说我们的胃部是非常脆弱的，我们都知道一般生病的人都会选用小米粥来呵护胃部，其实喝点红糖水也是很有保护胃功能的作用，一般情况下冷饭冷菜都是属于寒凉性的食物，如果长时间吃这些食物会导致可能引起我们的慢性胃炎，这种情况千万不能无视。
2、 其次就是从营养学专家那里可以得到一些结论，冰冷的食物一般大多数都是剩下的食物，防盗冰箱或者常温的情况下，产生细菌滋生，破坏身体的免疫系统，对于我们的身体来说危害极大，一板专家都不会建议大家直接去食用冰冷的食物，最好在吃之前热一下。
3、 第三点就是我们的吃的冰冷的食物不利于我们胃部的销售消化，影响到我们肠胃的蠕动，冷的食物可能会大量的产生胃酸，这样长久下去会出现胃部疼痛等情况，会影响到我们的心情，消化功能也会减退变慢，一般还是建议不要吃冷的食物。
注意事项：
平时日常生活中就要提醒大家，冷的食物蔬菜对我们的生活影响很大，所以鉴于对我们的身体负责，还是要避免吃冰冷的食物，这也是对我们的健康负责。
