茶油热量高吗，说起吃的，很多人能能说出自己的喜欢欢的食物，而我们人类吃的食物种类有非常的多，而且我们的口味也是又很多的不同的，那么以下是关于茶油热量高吗。
茶油热量高吗1
热量：899大卡（100克）
分类：油脂食物
评价：含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，其脂肪酸含量、比例与橄榄油极为相似，但热量较高，减肥期间要适量。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）899、00
碳水化合物（克）0、00
脂肪（克）99、90
蛋白质（克）一
纤维素（克）一
维生素A（微克）一
茶油的营养价值
要含脂肪油（为油酸、硬脂酸等的甘油酯）。我国茶油的食疗双重功能实际上优于橄榄油，除了两种油脂的脂肪酸组成及油脂特性、营养成分相似外，茶油还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙（即茶皂甙，或称茶皂素）。
1、单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油，高达80%;
2、不饱和脂肪酸含量完全符合“欧米伽膳食”国际营养标准;
3、富含较高的维生素E，是橄榄油的两倍;
4、含有角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌、抗炎有着极佳的作用;
5、不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂，未受任何农药化肥的污染。
茶油的吃法
一、在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。
二、在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。
三、可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱。
茶油热量高吗2
油茶的热量不高。每100克油茶中只含有80大卡的热量。油茶中含有丰富的微量元素，包括锌、镁等微量元素，它可以有效的补充人体所缺的元素，而且泡油茶喝，有利于人体的消化吸收，可以使身体更好地吸收微量元素。而且油茶还有美容的功效，它可以使皮肤变得光滑，有弹性。
功效与作用:
油茶有很高的药用价值，油茶味苦，具有活血化瘀的.功效，平时可以治疗肌肉损伤或者关节疼痛的病症。油茶的根具有清热解毒的作用，可以治疗上火引起的咽喉炎；除此之外，油茶可以起到快速止痒的作用；此外，油茶中含有茶多酚、咖啡碱等多种成分，可以增强人体免疫力。
食用价值:
茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳还是一种良好的食用菌培养基。研究表明，油茶皂素还有抑菌和抗氧化作用。
油茶是什么，油茶知识介绍
油茶是什么?油茶，又被叫做茶子树、茶油树、白花茶;油茶之所以被称为油茶，是因为它的种子可以榨油(茶油)。茶油是一种色泽清香、营养丰富、耐储藏性好的优质食用油。也可作为工业润滑油和防锈油。油茶是世界四大木本油料之一。
生长于中国南部**带高山丘陵地区，是中国特有的*****油品。主要集中在浙江、江西、河南、湖南、广西等省，年产量仅20万吨左右。
油茶的价值介绍
种子含油30%以上，供食用及润发、调药，可制蜡烛和肥皂，也可作机油的代用品。 油茶与油棕、油橄榄和椰子并称为世界四大木本食用油料植物。
茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍，并含有山茶*等特定生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳还是一种良好的食用菌培养基。研究表明，油茶皂素还有抑菌和抗氧化作用。
油茶还是优良的冬季蜜粉源植物，花期正值少花季节，10月上旬至12月，蜜粉极其丰富。在生物质能源中油茶也有很高的应用价值 。同时，油茶又是一个抗污染能力极强的树种，对二氧化硫抗性强，抗氟和吸*能力也很强。因此科学经营油茶林具有保持水土、涵养水源、调节气候的生态效益。
油茶的药用价值
主要功效：清热**，**散瘀，止痛。
根：用于急性咽喉炎，胃痛，扭挫伤。
茶子饼：外用治皮肤搔痒，浸出液灭钉螺、杀蝇蛆。
茶油热量高吗3
油的主要脂肪成分是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸除提供能量外，会促进“不良”胆固醇过高，而引发多种血管疾病，高血压、心肌梗塞，动脉硬化。人所摄入的热量中，饱和脂肪酸单位热量最高，通常是糖和蛋白质的一倍以上，也就是说只要吃进一份的饱和脂肪酸，就能抵上两份的糖或蛋白质，是肥胖的主要因素之一。
为了防止发胖，我们要减少饱和脂肪的摄入。而当前市面上的花生油、葵花油、调和油等，饱和脂肪含量都相对较高，这就是为什么吃得很少却依然发胖的原因。
茶油的减肥作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会像一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。
从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。对于减肥人群和想要保持身材的人来说，茶油在食用油的选择上是不二之选。
下面就介绍几种使用茶油减肥的方法：
1、身体有多余脂肪赘肉，用茶油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
2 、茶油减肥法：沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸茶油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
3、高纯度的茶油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺茶油，有一定瘦身效果
