如何巧妙的拒绝喝酒，每次饭局想要百分之百的拒酒是不太现实的，有的时候，尤其是客户在场，大领导在场的时候，你不喝点就真的太不给面子了，在职场也不好混下去了，以下分享如何巧妙的拒绝喝酒？
如何巧妙的拒绝喝酒1
1、主动示弱
我们要明白“醉翁之意不在酒”这个道理，也就是一个人强行劝你酒的时候，并不是一定要你喝这杯酒，而是在展示自己的权威，或者说自己想收获一些操控感。
这个时候，你顺着他的意思即可，不一定非要喝这杯酒，可以立刻服软，展示自己的弱小，体现其高大的形象和身份。
例如称之为“大哥”、自称为“小弟”等等，再或者给他面子，喝一点点，然后装出非常难受的样子，表示自己真的不行，要不是他敬酒都不会喝的，让其感受到一定的操纵感。
2、学会自嘲
酒局上你不喝酒本身就是一件容易得罪人的事，如果这个时候你还咄咄逼人，强词夺理就会让人非常讨厌。
所以，在这个时候适当的做出一些自嘲的事，一是缓解气氛，二是也能维护大家的感情。
例如开个玩笑“男人不能说不行，但我真的不行啊！”或者唱个跑调的.歌等等，偶尔出出洋相，反而能让自己成为“人畜无害”的“良民”，不逞能装英雄，大家也就不会针对你敬酒了。
3、不喝杂酒
这一点很重要，在一个饭局上你既然不想喝酒，那说明你真的不能喝或者当时身体不适，喝不了。
但是碍于情面无法拒绝的情况下，一定不能喝杂酒，也就是不能白酒、啤酒、红酒、汽水混着喝。
一是很容易伤胃，对身体不好，二是这样喝不仅味道不好，而且非常容易醉酒。
人在社会上，尤其是职场中，参加饭局喝酒是难免的，如果你因为种种原因不能喝或者不想喝，那你一定要把握好以上讲的3个策略，在不喝酒的情况下，也能混的如鱼得水，深受大家赞许。
如何巧妙的拒绝喝酒2
以茶代酒。
遇到硬性灌酒的朋友，你实在拒绝不了的话，你就委婉的说自己不喝酒的，就以茶代酒，先干为敬，这样说的话灌酒的朋友就也不好意思为你难了。
不喝酒。
可以跟朋友说自己不喝酒的，也不会喝酒，然后就专注吃菜吃饭，玩唱K，喝饮料，一般有素质的朋友就不会难为你的。
胃穿孔。
可以用这个病来当借口，挡一下，说一下自己以前喝酒喝多了，胃穿孔，现在戒酒了，医生也不给喝，身体还没养好，不能喝，这个借口也是很好用的，不过这个比较适合男生。
酒精过敏。
有时候有些人真的很讨厌，非要你去喝酒喝酒，这个时候你可以说，你酒精过敏，不能喝酒，喝了会全身过敏，很痛苦的，这样你朋友就不会叫你去喝酒了，但是这个说了以后都不能一起喝了哦。
已婚女性可以用备孕来做借口避酒。
女生避酒的话说自己正在备孕，没有一个人会在这个时刻还让你喝酒的哦，所以放心大胆的当借口吧。
如果你所有的借口都被人识破的话，那么提前吃好醒酒药，慢慢的chess吧。
不过喝酒对身体不好，适力而行。
如何巧妙的拒绝喝酒3
当你遇到交情一般，又没有什么直接利益关系的人劝酒，你就可以制造难题，让对方知难而退。可以说说某个项目需要对方帮助等，让对方不好回答，然后再给对方一个台阶下，例如"这次咱俩就先随意！下次我们不醉不归！"他肯定不会再为难你了。
当然酒桌上最不会少了美女，遇到美女端着酒杯来向你敬酒，敬了一杯又一杯，怎么破？如果你在事业上给不了对方帮助，更不愿在情感上有任何牵扯 ，可以找最冠冕堂皇的理由拒绝：“喝多了回家老婆会不高兴。”她们自然识趣。
对于女性来说，如果不胜酒力，先要保护好自己。比如刚开始还没到喝酒的气氛时，可以喝一瓶酸奶，保护好肠胃，再吃一些菜垫垫肚子。如果到了不得不喝的时刻，出于什么原因，要直接说出来，让大家理解你。酒精过敏或者滴酒不沾的，以水代酒，我相信大家都是可以理解的。
遇到特别能喝的长辈劝酒，可以先喝一小杯，然后就化身医生，动之以理，给长辈讲一讲喝酒过多给身体带来的种种危害，或者讲讲关于一些养生方面的知识。再谈谈大家都知道的某人就是因为喝酒住院了，让长辈不再劝酒。
在酒桌上，最不好应对的就是领导了！跟领导喝酒那真是必须得有技巧。
第一招，主动找到领导，说自己生病了，正在吃药，但看到"您"必须先干为敬。这样既给足了领导面子，又说明了自己不能喝酒，领导就不会劝你酒了。
第二招，跟领导痛快的干杯，但可以把酒不咽下去，找机会吐进水杯或餐巾里。
第三招，借故离开，让领导知道你吐了，这种情况，领导一般也就放过你了。
最后一种方法就比较直白了，当敬酒者给自己斟酒时，你可以用手轻轻敲击酒杯的边缘，含义就是“我不喝酒，谢谢。”注意的是，当朋友热情地向自己敬酒时，千万不要把酒杯翻过来，或把别人所敬的酒倒在地上，这是不尊重别人的行为。
酒桌上，一定要会说话，拒酒的时候要能把大家说开心，还要把氛围烘托到位，那么一定要提前多背一些拒酒词。给大家介绍一些拒酒词，一定用的上。
只要心里有，茶水也当酒！
只要感情好，能喝多少，喝多少。
酒肉穿肠过，朋友心中留！
相聚都是知心友，我先喝俩舒心酒。
跟不喜欢的人在一起喝酒，是一种苦痛。跟喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。我们走到一块，说明我们感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。
只要感情有，喝啥都是酒。
感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔。
为了不伤感情，我喝；为了不伤身体，我喝一点 。
